Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

在日常生活中,我們不是站、就是坐、就是走路、就是睡覺。以脊椎這個面向來說,行、立、坐、臥這四件事構成我們生命的運轉,行立坐臥的姿勢攸關脊椎健康。

 行立坐臥的姿勢攸關脊椎健康.jpg

換言之,我們的生活型態決定了脊椎的健康狀態,不良姿勢將帶來「腰酸背痛」纏身。

以前農業社會,人們日出而作、日落而息;沒有電視、電腦、沙發、彈簧床、高跟鞋,人們坐木頭椅睡木板床,穿平底鞋甚至打赤腳,那時候的人並不像現代人多為腰酸背痛所苦,但工商社會的筋骨酸痛卻是人們的通病。

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當我們確知每一個孩子都會犯錯,並認為「犯錯」是一個扭轉孩子的機會時,我們會感謝,孩子是用「犯錯」來提醒父母我們的責任;每一次孩子犯錯,也是「父母幫助兒女變得更好」的契機!

孩子是用「犯錯」來提醒父母我們的責任.jpg

不會犯錯的孩子是「神」,不是孩子!即使是「神童」也會犯錯。

孩子來到這個世界,就是要藉由「犯錯」來獲得修正與改變,然後邁向成熟與正道。但是孩子多半不會知道自己犯錯,也不知道該如何修正,因此就有「父母」這個設計。

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一雙勻稱修長的美腿在視覺上是一大吸睛亮點,而腿部水腫是每個女孩的夢饜!明明體重,卻因為水腫、虛胖讓自己的腿部線條成了敗筆,近來盛行以喝的飲品消除水腫,但要怎麼喝才最有幫助?

 一雙勻稱修長的美腿在視覺上是一大吸睛亮點,而腿部水腫卻是每個女孩的夢饜.jpg

首先認識「水腫型肥胖」

 腿部水腫常伴隨著腫脹痠痛感.jpg

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睡不著的時候,有人會「數羊」,也有人會「數星星」,總之意思都一樣,就是想透過數數來加速睡眠。

 「數羊」的方法並不能促進入睡.jpg

而實際上採用「數羊」的方法並不能促進入睡。相反,數羊還會導致大腦的注意力過於集中,從而使大腦持續處於興奮狀態,其結果只能是更難以入睡。而且有時候在數的過程中,可能數到中途忘記數到哪了,於是又從頭數,結果是越數越有精神。

根據牛津大學的一項研究發現,數數入睡的人比什麼也不做的人更難進入夢鄉。這項研究表明,數羊不能佔用足夠腦部思維容量以阻止大腦思考問題,結果通常是使人整晚輾轉反側,難以入睡。

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擁有舒爽睡眠,床位擺放很講究.jpg

要保證良好的睡眠,除了睡床寢具舒適以外,床位的擺放也要很講究,更是擁有舒爽睡眠、保持臥室清新的關鍵。在擺放床位及安床的時候,以下建議可供參考:

睡床寢具舒適以外,床位的擺放也很有講究.jpg

1.床頭靠牆

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正值暑假期間,又是七夕情人節,網路交友陷阱多,呼籲父母協助孩子辨識網路陷阱,青少年應有自我保護概念。

正值暑假期間,又是七夕情人節,網路交友陷阱多,青少年應有自我保護概念.jpg

網路世界隱藏虛擬、不真實訊息,男女雙方若不排斥,甚或接受有關性煽動的言語,就容易落入網路交友陷阱,更可能遇到網路色狼,遭受性侵害。

網路世界隱藏虛擬、不真實訊息,就容易落入網路交友陷阱,更可能遇到網路色狼.jpg

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