Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活。以此與朋友共勉之。

空氣污染是影響健康的主要環境風險之一,每年10月起至隔年4月為空氣品質較差時期,衛生福利部國民健康署提醒,民眾外出可戴口罩並且減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人和兒童,或慢性呼吸道疾病患者。由室外進入室內時,可加強個人衛生防護,例如洗手、洗臉、清潔鼻腔,以及適當關閉窗戶,減少PM2.5暴露,養成良好的自我保健習慣。

秋冬空氣品質較差 減少PM2.5暴露的自保方法.JPG

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眼不見為「淨」?如何自我保護,減少PM2.5暴露?

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不少人習慣將食用油放在烹調的爐台旁或下方,這些地方溫度較高,每次烹調時,就隨著爐火升高,很快就會使油品氧化變質。

食用油保存,建議天然冷壓的油、未精製的油、發煙點低的油,如冷壓橄欖油、未精製苦茶油、未精製葵花油等,儘可能放在陰涼處,遠離高溫爐台或陽光照射處,最好能放入冰箱冷藏,待要料理時再取出使用,以穩定油品,避免提早氧化產生自由基等有害物質。

生活綜合

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相信每個人都不喜歡加班,但是現在的生活中,只要我們工作,就避免不了加班。那麼12星座誰又是勞碌命常習慣加班呢?而誰又是做事拖拖拉拉害自己不得已加班呢?12星座瘋狂加班排行榜告訴你!

星座算命

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第1名:處女座

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乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療,且5年存活率超過9成的癌症,10月是國際乳癌防治月,又稱為「Pink October」粉紅10月,彰化縣衛生局公布106年10月排定之免費乳房X光攝影檢查行程表,只要您年滿45-69歲及40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年1次乳房X光攝影檢查,今年尚未接受乳房X光攝影檢查,皆可持健保IC卡及身分證,前往行程表所列各鄉鎮市區衛生所舉辦之活動地點免費接受檢查。

醫療保健

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乳癌是比較容易早期發現的癌病之一,除了每個月利用幾分鐘的時間自我檢視,再配合適當的儀器檢查,就能降低乳癌的發生率。目前國人乳癌發生高峰多在45-69歲的婦女,且年齡層有逐漸下降趨勢,一般女性發現乳部有硬塊往往羞羞於告人,認為不要緊或擔心切除乳房而逃避,耽誤早期治療的機會,其實90%硬塊多屬良性。在沒發現乳癌的成因無法採取有效治療之前,定期自我檢查,發現異樣應立即就醫,早期治療絕對是乳癌防治的最好辦法。

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