Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

您是重鹹一族嗎!現代人外食多且重口味,外食族容易攝取過多鈉,長期鈉攝取過多易致高血壓、心血管疾病,也會影響鈣吸收,營養師建議多吃綠色蔬菜、香蕉、火龍果等高鉀蔬果有助代謝排鈉。

外食重口味鈉超標 吃高鉀蔬果有助代謝排鈉.jpg

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現代人三餐常外食,尤其有些上班族因忙碌、不知道吃什麼,常以超商微波熟食解決三餐,但此類微波食品鈉含量通常偏高,不少外食族常吃的水餃、滷味、泡麵、小火鍋、咖哩飯等,也都有高鈉危機。

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喝茶有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。但你不能不知道,茶亦含有丹寧酸(tannin)及咖啡因(caffeine),而這兩者,往往卻是決定你是否適合成為喝茶一族的元素。

喝茶品茶香!怎樣喝茶最健康?.jpg

假如你對咖啡因過敏或肝臟解毒能力欠佳時,就絕對不適合喝茶了;此外經常便秘或有缺鐵性貧血的情形時亦要少喝茶。再來,也不要空腹喝茶,因為會刺激胃酸大量分泌;同時當腸胃不好時,亦較易產生副作用。至於懷孕或哺乳時的產婦,就更應少喝,以避免對胎兒與嬰兒產生傷害。最後,茶太濃時,咖啡因亦相對提高,容易引起心悸、緊張、頻尿、失眠等狀況。在這方面,紅茶比綠茶來得明顯,因為紅茶的咖啡因含量較高(177-303 vs 40-211mg/L)。

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為促進在的鄉民、新住民及青少年、兒童在茲長茲,能夠認識在地文化體認花壇歷史特質,使其穩固鄉根,涵蘊文化歷史養分,彰化縣花壇社區發展協會將於9月17日上午在花壇社區活動中心舉辦「花壇文化巡禮健行活動」,介紹在地文化與新住民文化,期待民眾對不同族群文化有更深層的交流與認識,也讓大家對這塊土地有更深的瞭解與關懷,活動還安排防火宣導、環保宣導、樂齡健康操、歌唱表演及摸彩等活動,大獎有液晶電視、冰箱、微波爐、腳踏車等豐富精美獎品,歡迎民眾攜家帶眷踴躍參與健行!

花壇文化巡禮健行活動.jpg

花壇在地文化與新住民文化交流巡禮健行活動

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滷肉飯堪稱台灣最普遍的美食小吃,可以從小吃攤賣到五星級酒店,甚至登上總統府國宴。經濟部的滷肉飯巡迴列車將在本月底啟動,「2017台灣滷肉飯節」將帶著78家嚴選廠商前往六都,讓民眾可一次吃到北中南不同的特色滷肉飯,8/23台北首場更祭出200人份巨大滷肉飯,現場還有國際級、飯店級、飄香一世紀等滷肉飯店家,準備滿滿的試吃體驗,等您來品嚐!

滷肉飯節開飯啦!.jpg

據《中央社》報導,「2017台灣滷肉飯節」8月23日下午3時將在台北車站一樓大廳舉辦啟動典禮,中國生產力中心協理邱宏祥表示,當天將會準備一碗足供200人分食的巨大滷肉飯,讓現場民眾可以一起享用。現場也邀請到知名作家魚夫談滷肉飯,聊聊近一世紀來的滷肉飯傳奇,以及贏得「國飯」美譽的原因。

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位於身體末梢的雙腳,本來就容易乾燥,加上經常穿鞋、走路摩擦和不斷的日曬,如果不經常保養,想要靠自然美真的很難,可別忽略足部保養工作!

足部保養不能少 讓雙足美麗更展現魔力.jpg

每個人腳底硬皮的生長速度和部位不同,可能跟體質有關,也可能因為選擇鞋款不當或走路姿勢不正確而造成,建議每天沐浴後,趁腳底微濕狀態,用浮石或去角質棒去除多餘死皮,但千萬不能磨過頭,以免刺激肌膚或造成破皮發炎。

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網路謠傳服用降血糖藥會導致洗腎,讓許多糖友好擔心。對此,食藥署表示,如果未控制好血糖,可能會導致併發症,如腎衰竭便是腎臟組織長期處於高血糖狀態中,代謝異常而失去功能,必須依靠洗腎將體內廢物排除,建議糖友遵循醫囑,定期服用降血糖藥及注射胰島素,才有助於減緩併發症的發生。

吃降血糖藥會導致洗腎?食藥署:糖友控制好血糖是關鍵!.jpg

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食藥署表示,口服降血糖藥及注射胰島素,是幫忙身體控制血糖的一大利器。確診糖尿病時,往往身體已經長期處在血糖控制失衡的狀態,影響各器官的新陳代謝,並誘發加速產生各種併發症,因此遵醫囑口服降血糖藥及注射胰島素以控制血糖,有助於減緩減輕血糖失控所引發的病症。

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