Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

男人要捧,女人要寵,這是兩性相處的一種藝術。聰明的女人應該學會用欣賞的目光和話語去開發男人的智商,恰到好處地去捧,最終受益的還是女人自己;男人的寵是女人最好的化妝品,即便是一個臉上已長了皺紋的女人,在男人的憐香惜玉下,也會奇跡般地年輕漂亮起來。

婚姻兩性相處藝術╱男人要捧,女人要寵

婚姻生活中,總有男人埋怨老婆越來越不像女人,也總有女人悲哀老公越來越不像男人。見他們彼此失望彼此數落的時候,我就在想:「你把她當過女人嗎?你又把他當過男人嗎?」

當男人埋怨老婆不像女人時,你不妨好好回憶一下,你有多久沒有哄過自己的老婆了?你當初那些滔滔不絕的甜言蜜語,早已隨風飄散到哪兒去了?你要知道,女人就像一朵嬌美的花朵一樣,你要不想她過早地枯萎凋零,你就得時時為她加點愛的養料。只要是女人,就總想在愛的男人面前撒撒嬌,就總需要愛的男人來哄哄自己。男人的恭維和讚美就是女人最好的營養。可遺憾的是,有的男人不解風情不懂得去哄女人;有的男人又惟我自尊不屑於去哄女人。這其實是男人的不幸!

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芭樂俗稱番石榴,台灣四季都盛產,高雄及彰化是最大的產地,其營養價值極高,依據美國農業部營養資料庫數據發現,每100公克的芭樂,維生素C含量高達228.3毫克,超過奇異果2倍之多(92.7毫克),位居台灣水果之冠。

芭樂挑選有訣竅

芭樂含豐富維生素C,臨床上證實,維生素C可清除體內致癌的自由基,抗氧化力強;就維生素C而言,芭樂比橘子高8倍,比西瓜、鳳梨多30到80倍,是人體攝取維生素C最重要的來源,且又含有豐富的鐵、磷、鈣,以及鐵的含量為熱帶果實中最多的一種,有非常高的抗氧化效果。

中秋節前後,全民烤肉啖美食瘋燒烤,台灣癌症基金會營養師賴怡君建議,多多吃芭樂就對了。主要是因為芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C,與超強的亞硝酸鹽清除能力,可降低燒烤產生的致癌物質,不僅可解油膩,且能降低燒烤食物所帶來的風險。

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中秋4天連假將屆,一般家庭都已計畫好在連續假期中出遊去,但出遊玩樂除了要打扮得美美之外,在長途的車程中,有些人就會出現暈車的情形,破壞了出遊的興致。為了避免有掃興的情形發生,有一些簡單的擺脫暈車方法供大家參考,來改善暈車的症狀,擺脫痛苦的暈車困擾。

出遊跟著做,擺脫暈車的困擾

防暈車方法

1.在上車或船之前,避免吃太多的飲食,要有充足的睡眠及穿寬鬆的衣服。

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相信一般人小時侯都有這樣的經驗,只要坐下來時抖腳,一定會被長輩責罵不莊重,還會被要求「坐有坐相」,坐就要坐的端正、不亂動,但現在醫師有另類的看法,認為抖腳反而有益健康。

許多人常認為抖腳這種行為既不莊重,也不是好習慣,且民間有「男抖窮,女抖賤」的說法,但現在這種行為看在醫師眼中,不全然是這樣,有醫學研究指出,其實抖腳可以被視為一種促進血液循環的好運動。

男抖窮,女抖賤?抖腳有益健康!

嘉義長庚醫院復健科醫師許宏志表示:「人在抖腳的時候,可以促進腿後肌與腓長肌的收放運動,有助於肌肉的伸展放鬆,這對人體腳部的血液循環和肌肉伸展來說,都是有助於健康的。」

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輕颱天兔形成中秋賞月機率低!但你知道颱風是怎麼命名嗎?周四就是中秋連假,原位於菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓已發展為輕度颱風天兔 (編號第 19 號,國際命名 USAGI),但為什麼那麼巧合颱風名稱取「天兔」不取「玉兔」?根據中央氣象局「認識颱風常識-颱風百問」,這是因為這次颱風命名輪到14個颱風委員會裡的「日本」以星象(天兔座)命名「天兔,國際命名 USAGI」。因此,假設下一個颱風形成,就會輪到「寮國」為颱風命名為「帕布,國際命名 PABUK」。

關於颱風命名,事實上,台灣沒有加入世界氣象組織(WMO),因此並沒有參與颱風命名。

颱風命名的常識  

※以下資料來自中央氣象局 常識 颱風百問

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在變化快速的網路新商業社會中,現代人普遍覺得生活滿有壓力,因而各種紓解壓力的課程與書籍,便如雨後春筍般盛行,藉助時間管理、自我肯定訓練、情緒管理,以及各種紓解放鬆方式,諸如有氧運動、瑜伽、靜坐禪修、SPA按摩…等等,放鬆紓解精神壓力的活動中,來改善緊繃的身心。

拋開迷思解放壓力 開拓自己心靈花園

但在向外尋求各種方法時,往往忘記「壓力管理」的關鍵就在自己。許多人反映:「我也不想這樣過日子,但就是沒有辦法呀!」一副無奈的樣子,究其原因,背後大致有幾種想法,在迫使人們繼續無可奈何地過日子。

第一種想法是,「勤以補拙,吃得苦中苦,方為人上人」,這是一種單方向的思考,忽略了在過度壓力下,往往表現會打折扣,無法完全發揮實力。

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