Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

瑜珈源於古印度文化中一係列修身養性的方法,人們通常透過練瑜珈來獲得身心上的放鬆,但是狗狗做瑜珈的有趣畫面可不常見!最近網路上又流傳一段Youtube影片,短短幾天引起網友熱議,影片中可看見主人在狗狗面前努力的做著瑜珈動作,想要把腳舉過頭上,但似乎有點吃力;就在此時,一旁的狗狗看到了,學起主人的動作並且快速又輕鬆的把腳給舉過頭頂,似乎是在跟主人說:「你看,這瑜珈動作有這麼難嗎?」

狗狗做瑜伽輕鬆示範


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中秋節都快到了,但中午陽光依舊高溫炎熱且紫外線強,絲毫感受不到秋高氣爽,不過,皮膚卻先知道該換季了,不少人出現手腳皮膚剝落脫皮,臉部肌膚雖然白天出油,但有些地方卻乾得脫屑,確實到了秋天該保濕的時候了!

「什麼?又還沒有到冬天,真的有需要調整肌膚保養嗎?」其實有沒有必要,皮膚會說話。健康的膚質是美麗的重要根基,經過夏日的經常性日曬,肌膚的角質層增厚,保濕度和柔軟度欠佳。到了換季時油脂分泌開始變少,肌膚容易出現缺水現象,有些人甚至會脫屑、敏感,所以應該改用保濕力較強的保養品,調節油脂平衡。

夏末入秋 換季美肌保養有一套

事實上,位處亞熱帶區的台灣九月的天氣都還很熱,大家無法感受到夏秋換季變化,要過了中秋節以後,才會逐漸感受到早晚溫差明顯,才知秋天得注意保養了。

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隨著年齡增長,骨質的密度漸漸流失而變薄、脆弱,一不小心很容易骨折,最容易發生的部位為脊椎、髖骨及手腕。一般骨密度達到最高峰的時期為20至30歲之間,但會因種族、性別、體格大小而有差異。

女性35歲後骨量每年遞減,每年平均約減少0.5%至1%,大約50歲停經後,骨質流失更快速,若不及早開始儲存骨本,長期下來可能出現骨流失、骨鬆提早報到,因此女性年輕時就要有保護骨骼的觀念。

輕抱陽光 壯骨更防老

維他命D可促進鈣質吸收,降低骨質流失,尤其對於老年人,其來源可藉由日曬及食物中取得。

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今天想吃什麼、明天該穿什麼、東西帶齊了沒、哪些朋友不應該交、怎麼和同事相處……你的生活大小事,是否事都被父母這樣鉅細靡遺地「保護」著?

心理專家表示,處在父母過度保護下的孩子,往往具有矛盾心理,最終會導致焦慮情緒、敏感神經等症狀,沒辦法自己獨立做出決定,更欠缺人際交往的能力,導致心理發育遲緩,人格發育不健全。

拒作媽寶父母 放心的放手

父母不能替代孩子經營人生 孩子要「走自己的路」

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中秋節是團圓的日子,月到中秋,越要烤肉,今年中秋有4天連假,選個綠草如茵或空曠清涼的環境,一家大小團聚在一起烤肉,多麼應景快樂,但是要如何烤,才能吃得美味又兼顧健康呢?

秋節烤肉 不只歡樂還要健康

含亞硝酸食物+含胺類食物=亞硝胺(致癌物)

不只是烤肉燒焦才會產生亞硝胺,只要把含亞硝酸鹽類燒烤食物、含胺類燒烤食物混著吃下肚,就會在腸胃合成亞硝胺。

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花生有獨特的香醇風味,讓人口齒留香。很多人在吃花生時,多少都會剝到過發霉或壞掉的花生。一旦發現花生外表發霉,其中可能含有黃麴毒素,它不僅是有毒物質更已被證實是誘發肝癌的主要毒素(致癌物質)之一。記住!以後剝到發霉或壞掉的花生,千萬別“撿惜”,記得馬上丟棄,如果誤食,第一時間也趕快吐掉及漱口哦!

黃麴毒素無所不在 吃花生選帶殼 嘜撿惜

黃麴毒素只存在發霉的花生嗎?小心誘癌!《資料來源:彰化基督教醫院》

相信大家對黃麴毒素驚人的威力都早有耳聞吧!它不僅是有毒物質更已被證實是誘發肝癌的主要毒素之一(致癌物質)。黃麴黴菌大量孳生時,同時釋出大量毒素,被感染的食物,也含有大量毒素。

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