Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201310 (91)

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台灣是泡麵王國,一年有4.6億包的商機,根據調查,一週內吃過泡麵的民眾高達86%,其中八成吃1~2次,尤以男性、藍領階級和學生族群的比例較高。此外,調查也顯示不少在外租屋的學生,幾乎每天都會吃一碗泡麵,似乎泡麵成為不可或缺的飲食。

網路傳聞,泡麵含大量防腐劑,吸收後人體會無法分解,導致頭髮出現光禿現象。其實,這是錯誤觀念,會有禿頭現象,主要是因為長期食用泡麵,造成頭髮生長的營養素不夠、缺乏蛋白質,以致影響毛髮生長。

餐餐吃泡麵,當心會禿頭?

事實上,市售的泡麵在包裝上都標示不含防腐劑,可是卻能存放很久,這是因為廠商將新鮮的麵條以油炸方式做成麵塊,藉此去除麵條中的水分,讓麵條裡的水活性降至最低。如此一來,微生物在缺乏水分的環境下,自然無法生長繁殖、甚至使麵條腐壞,進而達到保存目的。所以,泡麵有放防腐劑的說法是錯誤的。

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薦證代言處理原則、網路PO開箱文推薦產品,撰文者須揭露身分並寫明有無收錢收費做推薦,否則就有違反公平交易法第二十一條的問題。

開箱文沒寫「收錢薦證」 違反公平法將開罰

據《自由時報》報導越來越多人在購買3C、化妝品或旅遊等商品前,會先上網看看網評,應運而生的網路行銷手法也越來越多樣化,各種開箱文、部落客薦證文讓人眼花撩亂,三星寫手門這類「病毒行銷」,恐怕只是冰山一角。

網路論壇充斥產品推薦文寫的、看的都要小心!公平會發言人孫立群解釋,有關部落客PO文薦證,涉及廣告不實,已有公平法第二十一條可規範;且公平會委員會議之前也決議,部落客收錢薦證必須要揭露,否則就有違反公平法第二十一條的問題。

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父母的心態直接影響著他們對孩子的態度。有的父母對孩子缺乏耐心,急躁,看見孩子做錯事,不是耐心地講道理,而是大發脾氣,不是打就是罵。有的父母情緒不穩定,對待孩子的態度隨自己的情緒變化而變化,自己心情高興時,即使孩子做了錯事,也一笑置之。情緒不好時,即使孩子很好,也會衝著孩子發脾氣。這樣會使孩子對父母的態度難以捉模,對事情的對錯與否難以形成正確的判斷。然而,這樣的父母在社會新聞報導時有所聞,被評為「管教脫序」。

父母高EQ 管教不脫序

俗話說:「言傳身教,身教重於言教。」父母的言行舉止無時無刻不在影響著孩子,身為父母,當孩子不願意聽話或配合、染上不良習性、學業成績不好時,往往會對孩子大聲呵斥,但我們能否捫心自問一下?孩子出現的這些問題的真正原因在哪裡?其實,父母的心理健康狀況對孩子的人格健康發展有很大的影響。

1.勿將父母的不良情緒轉移給孩子

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交通部已修改道路交通安全規則,將胎紋深淺納入定檢及路檢強制檢驗項目,明年元旦起汽車胎紋若不足0.16公分(1.6公釐mm),經檢驗不合格,車主必須在一個月內換胎複驗,否則將被吊扣車牌,車牌被扣後要重新辦理申請,費用新台幣600元;機車部分暫不納入規範。

汽車胎紋納入定檢及路檢 不足0.16公分可吊扣車牌

據《中央社》報導,路政司提醒駕駛,輪胎胎紋深度不足,將造成輪胎與路面摩擦力變小,大幅降低汽車各項性能及增加燃料消耗量,且汽車在雨天行駛時,胎紋深度太淺,會失去排水防滑作用,對行駛中車輛很危險。

路政司說,現在各類車輛使用的輪胎,都已有標示胎面磨耗指示點,輪胎胎面磨耗至指示點時,代表胎紋深度不足0.16公分,應更換輪胎,避免影響行車安全。

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人生旅途中有風有雨,但只要心中始終有陽光,你就可以憑藉強韌的生命力渡過生活中的驚濤駭浪。雖然面對困難往往使人感到痛苦,但如果不去解決,問題就會像山巒一樣橫亙在眼前,阻止我們成熟。

人的一生必然要經歷生、老、病、死,必定會面對成長的煩惱、生活的磨難、前進的挫折、失去的痛苦……。脆弱的生命雖然讓人難過,卻也警示著人們要懂得反思。沒有人天生就能夠戰勝脆弱,但必須學著在漫長或短暫的人生中,慢慢用行動證實自己的勇敢。

學會自己走出低谷 將不幸變為機遇

假如生活欺騙了你,千萬不要悲傷,不要心急,憂鬱的日子裡需要鎮靜,相信自己,快樂的日子將會來臨。心永遠嚮往著未來,即使現在常是憂鬱,但要明白這一切都是短暫,都將過去的。那過去了的,將會成為最親切的懷念。

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您有失眠困擾嗎?不妨在睡前用精油、浴鹽或中藥方泡個溫水澡以一邊按摩穴位,就如同在家中享受SPA,讓緊繃的身心靈得以放鬆,身心舒緩了,自然就一夜舒眠。

睡不著真苦惱,盯著天花板,或是夜裡翻來覆去猛「煎魚」,白天呵欠連連,而且臉色「青筍筍」。除了養成良好的睡眠習慣,就寢前泡20分鐘的熱水澡,或是泡腳舒緩身心、促進血液循環,有助於入眠。

泡澡、泡腳 幫助一夜舒眠

水溫約40℃ 泡腳也有效

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不論女性、男性都愛買鞋,要挑選一雙既合腳、舒適又美觀的鞋,可是件不容易的事。也難怪,造就許多人總是覺得「好像少一雙鞋」的買鞋心態,不斷持續地買鞋,就是想要買到一雙好鞋,但往往不知不覺中「不合腳的鞋」就堆積如山了。更糟的是,很多人穿到不合腳的鞋,不僅會傷腳,造成腳長雞眼、磨破皮、起水泡,甚至還會引起膝關節退化、腰痠背痛、骨盆歪斜等毛病。

穿對一雙「合適」的好鞋,對足部的健康影響很大。到底穿什麼鞋最健康呢?據物理治療師表示,鞋子應具有吸震、支撐、穩定、與協助推進等功能。

穿鞋學問大!足部健康 買鞋挑鞋看時間

什麼時間買鞋最適當?

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花生油沒花生、辣椒油沒辣椒、米酒沒有米、蜂蜜沒有蜜,食品安全問題連環爆,擔心花錢卻買到混油、黑心油,不少主婦乾脆開始在家自己「煉油」!

家庭主婦自行前往菜市場買豬板油,用小火慢熬煉製古早味的豬油不過,營養師提醒,「豬油」雖是穩定性高的油品,但飽和脂肪也高,有心血管疾病或膽固醇過高者,食用量不宜過多,以免造成危及健康的副作用。

豬油渣香酥美味!少吃為妙

另外,炸豬油剩下的副食品,酥酥脆脆的豬油渣(又稱豬油泡),灑上少許胡椒鹽,就是大小朋友最愛的零食點心。

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一般來說,足的氣味(腳臭)有兩種,一種是生理性的,一種是病理性的。生理性的足臭可以藉由清潔來消除,而病理性的則必須透過治療,所以有人說:「足病是腳臭的來源。」

「足病不除,百病何治」、「治腳則百病除,不治腳則百病生」,因此平時要注意腳部的保養,有病早治,無病早防,這樣才不會產生腳病,也不會因腳病而導致許多全身性的疾病。

除腳臭 足香浴法

因為腳無時無刻都有排泄物排出,需要經常洗腳及鞋襪,保持局部清潔,達到消炎滅菌的作用。有腳癬等腳部傳染病的人應用開水燙洗鞋襪。

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把話說的太滿,就像把杯子倒滿了水,再也倒不進一滴水,再倒就溢出來了;也像把氣球充滿了氣,再也充不進一絲的空氣,再充就要爆炸了。杯子留有空間就不會因加進其他液體而溢出來,氣球留有空間便不會因再充一些空氣而爆炸,其實人際關係也是如此,說話辦事要留有餘地,凡事不要做到太「絕」,這樣便不會因為「意外」出現而下不了臺,殃及自身。

給人留有餘地 才能從容轉身

凡事有度。做事一定要留有餘地。其實古人早就告訴了我們這個道理:「不焚林而獵,不涸澤而漁」。曾國藩說:「凡事留餘地,雅量能容人。」巴爾塔沙‧葛拉西安在《智慧書》中寫道:「把對的推向極端,它就成了錯的;把甜橙的汁水榨乾,它就成了苦的。即使是賞心樂事,也決不要走極端。思想敏銳得過了頭,就是遲鈍,牛奶擠得太多,最終擠出的是血,而不是奶。」

一個人的真正聰明之處,就在於他能夠認識到自己的渺小。只有先打量自己,才能糾正自己。那些經歷過生活滄桑的人才明白,沒有真正天下無敵的人,只有學會給別人留有餘地,才能在自己不至於太難堪和被動。

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有一個男孩有著很壞的脾氣,於是他的父親就給了他一袋釘子,並且告訴他,每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。第一天,這個男孩釘下了二十八根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終於有一天,這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,就拔出一根釘子。

別讓脾氣害了你

一天天地過去了,最後男孩告訴他的父親,他終於把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到後院說:「你做得很好,我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠不可能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。」

人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持,而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人,相信你一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空……

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食物安全問題層出不窮,據《聯合晚報》報導,名醫教民眾自保,統計出10大危險食物要少碰,醫師表示,因為保存不當、烹調手法、以及食物鍊的關係,都容易吃進過多毒素,「吃食物不吃食品!」吃東西應該吃原味、清淡、減少加工食品最健康。

花生粉 豆菜類 大型魚類 珍珠奶茶 魩仔魚
常含致癌物黃麴毒素 殘留農藥常超標 殘留重金屬汞 含糖量高、珍珠含防腐劑 含漂白劑、過鹹
生菜沙拉 豬腎臟 鳳梨蝦球 小章魚 咖啡粉
蔬菜可能含農藥、寄生蟲 若以餿水餵豬易有腎臟病變 蝦球添加硼砂稱加口感 捲捲的觸手浸泡藥水 咖啡豆發霉後磨粉,有赭麴毒素

名醫教自保:這十大危險食品 你少碰

前三大:花生粉、豆菜類、大型魚類

食品安全頻頻亮紅燈,讓人防不勝防,新光醫院腎臟科主治醫師江守山則依照毒性、稽查不合格率偏高等原則,提出十大危險食品。第一名是沾豬血糕、麻糬的最佳配角花生粉,第二名則是容易農藥過量的豆類蔬菜,第三名則是含汞量高的旗魚、鮪魚、鯊魚等大型魚類。

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有在做保養的人應該都知道,洗完臉之後最基本也最重要的保養步驟,就是保濕。

保濕指的是保持肌膚水潤的能力。主要分兩個方面進行:補充肌膚本身的水分含量及防止肌膚水分散失。

用這罐,保濕鎖水不乾燥!

那為什麼要保濕呢?每個人的理由可能都不同,像是:因為不保濕的話,會乾燥緊繃脫皮、因為不保濕的話,會一直出油、因為不保濕的話,皮膚會像風乾的橘子皮,顯老或老得快……

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談到中國人生活的智慧,很多人會用一個詞來總結,那就是「中庸之道」雖然中國人非常注重「中庸之道」,但現在能做到的人實在太少,多數人都在兩極擺盪,不是「急驚風」(緊張大師),就是「慢郎中」(蝸牛爬步),很少能做到適可而止、恰到好處。

然而這兩種人的壓力都很大,前者永遠覺得自己累得半死,無法放慢腳步、享受人生。後者則看來有氣無力、人生乏味,結果一事無成。然而一個人的性格就像身材,不宜放任不管或「爆炸性」地摧殘,以免後患無窮。我們可以在不「自欺欺人」的原則下,「調整」、控制及自我陶醉一番(也就是在不影響健康的前提下,改變自己的審美觀)。

性格左右一生

性格是每個人自我的一部分,需要珍惜與肯定;若「自覺」某些性格會影響到身心健康、人際關係,那麼適時的調整乃是創造幸福的上上之策。當我們了解性格能改變命運,希望人生更美好時,就會產生動力改變自己。那麼,你、我決定要改變的是什麼呢?

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孩子流鼻血該怎麼辦?躺下頭後仰?或是坐著塞衛生紙?秋天正逢季節交替,患有過敏性鼻炎的孩子容易因擤鼻涕、揉鼻子、挖鼻孔,而引發流鼻血。

孩子流鼻血如何處理?

小時候大人總說流鼻血要躺著,避免血流太多,但耳鼻喉科醫師表示,其實若鼻血只是少量,躺著沒有太大問題,若是血流很多,躺臥時血往鼻咽腔流,反而會嗆到,正確處置是「流鼻血時要坐著,不可仰頭。」,但坐著時不是把衛生紙或毛巾塞到鼻孔吸血就好,重點是要「壓迫止血」,如果只是等衛生紙濕透再更換是無法止血的,而且塞住鼻孔的紙不需要一直換,一直換只會吸更多血。

流鼻血時正確的作法,宜保持坐著或稍向前傾的姿勢,不可仰頭,接著應該是在鼻孔塞入衛生紙,再從外側壓住鼻翼,因鼻翼微血管多,流鼻血多半是這個部位出血,壓迫一陣子就能止血,不過,不要壓太上面,壓太上面對止血並無幫助。

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市面上一般烘焙或加工食品多使用動物性奶油、棕櫚油、「氫化」的植物油,如:乳瑪琳、白油、酥油、奶精等或高溫油炸,來增加食物的酥脆、滑嫩感,但在油脂的「氫化過程」或油炸後,就會形成危害人體的反式脂肪酸。

吃得健康!向反式脂肪酸說不

反式脂肪酸可以歸類為飽和脂肪酸,它的作用機轉也相類似,所以對健康影響也頗相同,由於它在體內不易分解,且不易被細胞利用,因而會堆積在血管內,並加速低密度脂蛋白(LDL-C,俗稱「壞膽固醇」)的氧化,提高心血管疾病發生的機率。一些研究亦顯示:反式脂肪酸攝取過多和肥胖症、血管硬化、心肌梗塞、大腸癌、成人型糖尿病、癌症等疾病息息相關。

建議愛吃美食的饕客們,選購食品時應詳閱標示,凡包裝上的油脂成分標示有「氫化」、「半氫化」、「硬化」、「精製植物油」、「轉化油」、「烤酥油」或英文「Hyrogenated」等字樣者,表示該食品使用了經過「氫化處理」的油脂,應減少選購或避免大量攝食。

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「天有大算盤,人有小九九」,雖然2014年的天時大運是很好的,但這絕不意味著每個人在2014都會吉祥如意的。道理很簡單,因為每個人自身的命運軌跡是不一樣的,我們每個人在2014年到底好不好,這個要從自身的八字組合與2014年天干地支,即「甲午」的關係中去分析判斷。

2014馬年生肖吉凶禍福運程

分析八字是很專業很繁瑣的事情,也不可能會有一本書能將眾多讀者的八字來逐一分析。簡單快捷的看法就是,用自己的生肖與2014年天干地支即「甲午」之關係,去分析吉凶禍福。作為一種很有特色的中國文化,生肖是與陰陽、五行、天干、地支等中華民族最為神奇的元素融合在一起。

因此,自己的生肖是什麼,當年的生肖是什麼,都會對一個人的運程有著一定的影響。這主要從兩個方面來分析。一是自己的生肖之年,也就是出生那年與馬年之關係如何?是沖呢?還是合呢?二是看自己在馬年是遇到的吉星還是凶星?

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芳香療法源自於古埃及,是一種自然療法,使用天然藥草植物的根、莖、葉、花、樹皮、種子、根部等部位,萃取成芳香精油(也稱香薰精油)。芳香精油可由250種以上不同的分子組合而成,以微小滴狀存在於植物細胞中,幫助植物適應周遭環境,抵抗病蟲害。

迷戀精油的魅力 改善過敏的芳香療法

芳香療法就是利用嗅覺與控制中樞神經相連,左右人的情緒與生理,可紓解壓力、安定神經、鎮靜止痛、改善失眠等症狀,增強免疫能力、維持呼吸道機能、調節生理規律、預防病毒性傳染病等。因此芳香療法也適合於過敏症狀的緩解期,用來改善過敏體質,但急性過敏者並不適用。

芳香精油分子小,容易吸收,塗抹於皮膚後,容易滲入真皮層,使用薰香方式,則可經由呼吸道迅速進入人體,加速新陳代謝、排毒、供給細胞營養、提高自癒能力,還能消除環境中的塵蟎與細菌。

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上週在法式指甲奇遇記 Part 1有提到法式指甲之所以迷人,是因為它的變化多端,除了在婚宴、酒會以外,在許多時裝秀、彩妝秀、珠寶發表會......等表演場合,使用率最高的為法式指甲莫屬了,Sherry整理了一些變化法式光療指甲的照片與大家分享。

【變化法式光療】

法式光療指甲有很不同呈現的方式,微笑法式、平行法式、斜邊法式、反法式,每一種法式都有不同的獨特風格。

蒂芬妮變化法式《光療指甲》

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清潔是肌膚保養的第一步,調查顯示,有80%的女性不會正確洗臉。事實上,很多皮膚問題都是由於洗臉方式不正確引起的。在洗臉上多花一些心思,就可以輕鬆解決令妳困擾已久的皮膚問題。

美麗臉蛋從正確洗臉做起

正確洗臉九大步驟

step1.將前額瀏海用髮圈或浴帽向上固定,這樣才能仔細清洗額頭。

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