Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201403 (52)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

現代生活節奏日益加快,父母面臨工作和生活中的種種煩惱和壓力,在外面可能還會控制自己的情緒。回到家,這個屬於自己的地盤就會徹底放鬆,讓情緒得到宣洩。可是在放鬆精神的同時,有可能就疏忽了親人的感受,甚至遷怒於他們。尤其是當這種不良情緒宣洩到敏感脆弱的孩子身上時,給他們成長帶來的負面影響可能是災難性的。

父母開朗樂觀 造就孩子陽光性格

人的情緒是相互影響和投射的,家庭是孩子的主要生活空間之一。父母更是孩子向這個世界進行認知的主要對象。孩子的認識能力比較單一,不會辨別父母之所以這麼做背後的原因,只會用父母的表面行為做出自己的判斷。

孩子不同於大人,他們的心理脆弱而敏感,一些成年人認為無傷大雅可以理解的東西放到孩子身上,就可能是摧毀其感情的殺手。

, , , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

很多女性都很害怕時間會毫不留情地把年輕一點一滴地帶走,所以拼了命的想要留住青春。市面上琳瑯滿目、號稱能保持無輕與美麗的保養品,不論是吃的或是擦的,就是一個最好的證明。美麗和年輕似乎是很多女人一生中永遠不變的課題,隨著科技的日益更新,研究技術的精進,女性有更多的選擇和方法來延緩肌膚的老化。現代女性大多從二十歲開始就很注重臉部的保養,每天睜開眼就不斷照鏡子檢查自己的痘痘、黑斑、皺紋。從洗臉台、電梯、後照鏡到百貨公司櫥窗,每天不間斷地檢查自己的外表,這股執著支撐著女性從古到今追求美麗與青春的決心。

但是,老化並不只是反映在臉上或是身材曲線上喔!隨著揮齡的增長,皮膚鬆弛、新陳代謝減緩、全身皺紋增加,從臉到身體甚至是體內器官都會出現老化的現象。可能大部分女性都會注意到臉部、手部、腿部等較明顯的地方,但卻很容易忽略女性重要性徵之一的乳房,同樣也會跟著歲月老化。

美胸保養絕技 雕琢完美胸型

那麼何謂乳房老化呢?就像橡皮筋一樣,剛開始時都很有彈力,但使用久了就會彈性疲乏我們身體的肌膜就像橡皮筋,覆蓋在骨頭和肌肉上的肌膜支撐著乳房,也讓皮膚變得有彈性。不過一旦肌膜老化,體態的協調性就被破壞,臉和身體的皮膚、肌肉就容易下垂鬆弛。

, , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

青春痘不是年輕人的專利!

青春痘的學名叫做「痤瘡」。人體的皮膚上,有一種稱為皮脂腺的腺體,它會分泌油脂以滋潤肌膚表皮。當皮脂腺阻塞、發炎時,痤瘡就會產生。我們的臉部、胸部跟背部,是皮脂腺分布較多的區域,痤瘡就常發生在這些部位。

痤瘡的狀況有輕重之分,未發炎的痤瘡,稱為粉刺,初期為白色粉刺,隨著黑色素逐漸堆積,則會形成黑頭粉刺。發炎痤瘡,會呈現紅腫狀,有丘疹、膿包及囊腫等類型。

青春痘 抗痘從清潔開始

, , , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

陽光曬在棉被上,潮濕的霉味很快被蒸發掉,棉花一旦曬透,略加搓揉就能夠恢復鬆軟,於一絲絲纖維之間騰挪出空隙,儲存許多溫暖和新鮮的氣味,讓人在睡夢裡都能呼吸到陽光的味道。

曬被子別拍打

曬被子的時間以上午11點到下午2點為佳,不能曬得太久。棉被在陽光下曬3個小時,棉纖維就會達到一定的膨脹程度,如果繼續曬下去,棉纖維就會緊縮、容易脫落;若是合成棉的被子,只要稍曬一下,除去裹層的潮濕就行;對於羽絨或羊毛被,由於高溫會使羽毛及羊毛中的油分起變化,產生腐臭味,所以不需頻繁晾曬,更不可曝曬,在通風處晾曬l小時就行了;以化纖面料為被面的棉被,同樣不宜在陽光下曝曬,以防溫度過高破壞化學纖維,曬棉被時,可在上面覆蓋一層薄布進行保護。

值得一提,大家都習慣於曬完被子後,用手反覆拍打,以去掉灰塵,使被子蓬鬆。實際上,這樣的做法並不科學。曬好的被子,只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面,去掉浮塵就可以了。

, , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

當我們漸漸長大,逐漸擁有了一份屬於自己的自由時,很多人會興奮地大喊一聲:「終於離開父母的束縛了!」誠然,對於從小到大都與我們形影不離的父母,我們總會隱隱約約地想要擺脫他們的管束。我們漸漸長大,就認為可以不再依靠父母,轉身尋求自己的生活。於是,我們常常忘了回家,忘了父母,全心地投入自己的「自由」之中。

孩子,常回家看看

現實中,抱有這樣心態的人不在少數,在時下年輕人身上,這種行為更呈現了擴張的趨勢。有的時候,我們會這樣安慰自己:「將來我會好好陪父母的!」就這樣,這個「將來」一直拖延下去。殊不知,你的父母在家裹每天都盼著你回來,你的這種行為,卻深深傷害了他們的心。

其實我們也都明白,無論怎樣「忙」,這都是一個藉口,都是你自私的藉口、逞強的藉口、忘了父母的藉口。當然,也許在忙碌之時,我們並非真的有這種想法,但是,你確實這樣做了。而這種行為,只會導致父母越來越傷心,越來越蒼老。

, , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「年齡不是問題,身高不是距離,體重不是壓力。」,關於結婚,常有人把這個順口溜掛在嘴邊,那麼到底什麼因素才是重點呢?對於熱愛占星的現代人來說,「星座」或許是個很重要的參考指標!對於婚姻大事,來聽聽各個星座怎麼說!

結婚要靠衝動 12星座想婚的結婚宣言

白羊座想婚的結婚宣言:我要征服你!

一向熱愛朋友和自由的白羊,只要一想到婚姻的束縛就頭皮發麻,總是能拖就拖、能躲就躲,唯一會讓白羊走進婚姻的理由,就是出現了令白羊想要征服的對象,此刻,婚姻頓時變成一種充滿樂趣的挑戰,讓白羊熱血沸騰,義無反顧地一頭栽進婚姻的世界裡。

, , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

清明是二十四節氣之一,也是重要的民俗節日,臺灣地區,大部分的人都在這一天或前幾天掃墓祭祖,因此又稱為「掃墓節」;一九三五年,政府更明定國曆四月五日為「民族掃墓節」,使得清明掃墓的活動更具時代意義!

清明掃墓好時節 慎終追遠的文化意義

就傳統習俗來說,清明掃墓可分為兩種儀式,一是「掛紙」,一是「培墓」。「掛紙」即是臺灣俗稱中的「壓墓紙」,一般都用小石頭或磚塊將長方形黃白墓紙或紅、黃、藍、白、黑的五色紙壓在墳上,以表示子孫已祭拜過祖墳。

「培墓」即是包含祭拜與修墓的意思,人們認為,祖先的墳墓相當於活人的住屋,不可任其毀壞,因此每年的清明節,都要將墳上的雜草清除乾淨,並加以整修,若墓碑上的字已模糊不清,則要用銀硃加以描寫,使其呈現煥然一新的氣象。

, , , , , , , , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

牛奶有豐富的營養,是營養專家推薦的食品。但是近年來有研究聲稱,喝牛奶也可能影響健康。有些不適宜暍牛奶的人群,或者採用不正確的方法飲用牛奶的人,非但不能攝取到足夠的營養,反而可能對身體造成傷害。飲用牛奶究竟是否安全?怎樣喝才最有效果?

牛奶貴鬆鬆 喝牛奶要喝出營養價值

牛奶是牛的乳汁,營養豐富,食用價值很高。牛奶蛋白質中離氨酸含量僅次於蛋類,膽固醇含量每100公克中僅含16毫克。碳水化合物多為乳糖,甜度較低,但有促進胃液分泌和腸胃蠕動作用,在腸道中可轉化為乳酸,有抑制腐敗菌生長的作用。

牛奶是一種營養豐富的保健食品,是營養食品中的佼佼者。但食用牛奶也是有許多地方需要注意,否則營養成分不但得不到充分利用,還會對身體帶來不利的影響。

, , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

想要知道貓咪喵喵叫是在說什麼很困難,但要看懂貓咪的肢體語言卻非常簡單喔!所謂「貓的肢體語言」就是貓用身體的動作來表達自已的心情和欲望。

讀懂貓咪的肢體語言

譬如說當貓要來跟你示好時,牠會腳步輕快地走來,或是慢慢地靠近你。你會看到牠的尾巴直直豎起,背部有一點點拱起,不過毛是柔順平貼的。到你的身邊之後,貓咪會用牠的身側或下巴、頭頂,不斷地向人磨繒,同時發出愉快的呼嚕聲。於是,你便會了解,當貓一直膩在你的腳下、身旁,用頭蹭你,那是親熱的表現。甚至有時候貓會站在主人的面前,親熱地聞聞臉,與飼主貼貼鼻子,或者用頭頂頂飼主的手,希望有人來撫摸牠,這都是貓對你表達信任與親近的表現呢!

home_spa

, , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

纖細的身材是眾多女性追求的目標,更視減肥為終身職志,相信很多人,常常耳聞減肥的小道消息,像是如獲至寶般的以為挖到天大的秘密,一頭熱的想要趕快回家試試這個得來不易的偏方。然而,聽信各種偏方的背後,往往適得其反;效果不如自己想像的那麼好,甚至有時候還會傷了身體。

減肥不能多喝水? 不可盡信減肥偏方

減肥時不能喝太多水?喝水也會胖?

水分的補充絕不能少很多人認為減肥的時候,不能喝太多的水,否則會影響減肥效果或是水腫,這些都是錯誤的觀念。肥胖是因為體內的脂肪過多,而不是因為水分過多。

, , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

人們通常在選擇對象上,不管是男人或女人都較傾向於跟外在條件好、健談且人緣極佳的人交往或結婚。可是大家都知道,外在條件好、健談且人緣不錯的人本來就很受歡迎、很搶手,一旦跟這樣的對象交往就會格外辛苦,因為你必須小心翼翼的「看守」,處處留意對方的舉動,不然很有可能有一天會有朋友跑來告訴你,你的阿娜答好像劈腿了喔!

為避免另一方發生劈腿或外遇,只好將其緊緊的拴在身邊。難道除了緊迫盯人、限制行動之外,就沒有其他更好,可以讓雙方更自在和諧的方式了嗎?

經營感情就像「放風箏」

事實上,不論已婚或未婚,談感情應該以「放風箏」的態度跟方式去面對。所謂「放風箏」的重點不在於你手中的線有多長,該怎麼放,而是要懂得什麼時候該收、什麼時候該放,就是說呢,即便兩人相守在一起,也應該要尊重彼此的想法與尊嚴,各自有自己的時間、空間、工作、朋友與生活圈,卻也適度培養共同的朋友,互相打成一片,而不是歇斯底里、草木皆兵的生怕每個人都是自己的情敵,或是害怕失去,隨時有跟監、電話遙控追查對方的想法。

, , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

心情不好你會去做什麼?也許男士會說,一根接一根地吸煙,然後大口地喝酒,來個一醉方休;女士則會說,瘋狂購物或者是海吃一頓,把一切都消滅在食物裡。但是如果你的購物欲望超過你的經濟能力或是購物已經超出了適當性,且每次購物後都為自己的行為後悔,多次的反覆,這樣你就是「購物狂」了。這是一種心理偏差,是不正確的宣洩途徑。

血拚好快樂 如何緩解你的購物癖

每逢百貨周年慶狂買亂刷一堆促銷商品,部分民眾自認理性消費,看在外人眼中可能是浪費。醫師表示,購物會刺激大腦的快樂中樞,除非本身有自覺,且無法克制衝動行為,並造成嚴重後果,才建議透過認知行為治療或藥物幫助戒除購物癖。

心理學家發現,有必要在那些為了自娛而反覆購買某種物品的購物者,與那些已經購物成癖的人群之間劃出界限,對於後者必須進行心理治療。典型性的購物癖患者至少每星期會進行一次瘋狂大採購,他們好像受到了強制一樣,去買一些根本用不著的東西,事後又感到非常後悔。另外,這些人由於並不十分富有,所以經常會陷人財政困境。

, , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

毛孔粗大是愛美男女們最感到困擾的皮膚問題!事實上,沒有任何一種保養品或化妝品可以縮小毛孔,千萬別花大錢買一堆昂貴的收斂水,或使用網路秘方,以免花了大錢縮毛孔不成,卻因為過油,而猛長痘痘或嚴重過敏變成大花臉。

縮小毛孔的肌膚保養方法

關於毛孔的那些事?

毛孔究竟是什麼呢?為什麼有些人的毛孔就微不可尋呢?要怎樣才能消除毛孔呢?毛孔指的是我們肌膚上的毛囊口,它是毛囊和皮脂腺的共同開口,具有特定的生理功能。由此可見,毛孔是每一個人,不分種族、年齡、性別都會存在的,所以想要讓毛孔完全消失是非常非常不現實的。

, , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

103年1-2月期統一發票今日開獎,除了增開2組獎金200元的六獎外,還將加碼開出每組獎金2000元的「無實體電子發票」專屬獎項,從原本的2000組增至3000組,但若一張發票號碼同時中統一發票獎項與無實體電子發票專屬獎時,則會擇一且擇優給獎。此外,財政部提醒,0元發票或開有統一編號的發票則無法兌獎,本期中獎者可於4月6日至7月7日期間兌獎,千萬別讓財神擦身而過。

統一發票

103年1-2月 統一發票號碼獎中獎號碼(資料來源:財政部) 
獎別 中獎號碼
特別獎 34231966
同期統一發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者獎金1,000 萬元
特獎 57287066
, , , , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每個孩子內心都渴望獲得別人的賞識和鼓勵,在生活中多一些讚美和賞識,少一些批評和責罵,讓孩子在充滿鼓勵的環境中健康成長,這樣你將會驚奇地發現孩子每天都有進步。他們小小的、期待被肯定的心就會被你如同陽光般的鼓勵及肯定所照亮及溫暖。

其實,每個孩子都是天才,只要尊重他們,讓他們自由的呼吸,對他們每一個小小的進步表示出讚賞與鼓勵,對他們小小的過失表示理解和寬容,那麼,您的願望即將成真。

讚賞與鼓勵 激發孩子的潛能 培養孩子自信心

教育家桃樂絲.諾特(Dorothy Law Nolte)博士曾經說過:

, , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

心理醫師指出,過度的壓力會同時帶來身心方面的問題。長期處在壓力下的人容易出現生理上的疾病,從輕微到嚴重都有可能,輕者可能出現頭痛、心跳加快、心悸、鬼剃頭、長青春痘或口腔潰瘍等症狀;嚴重的甚至會有腸胃病、氣喘、皮膚病及自律神經失調等問題。對挫折忍受力、抗壓性較低的人,在面臨壓力來臨時也容易產生類似憂鬱症等心理疾病。

而你是否每天被煩人的公事、累人的家事,以及無時無刻惱人的心內事,壓的喘不過氣呢?這些身邊的大小事都成了有形與無形的壓力,讓你的身體逐漸開始出現緊繃、疼痛以及疲憊感;想想你的生活是否漸漸失去活力、提不起原有的興趣?是否也曾出現頭痛、肩膀酸痛、下背酸痛以及失眠等症狀?

因此,如何學習面對生活、放鬆自己,重新在工作及經濟受影響的環境下站起來,已成為現今最重要的課題。

紓壓SPA療癒能量 身心都放鬆

, , , , , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

食物中有一種營養素稱為「植化素」,簡單的說就是植物中不同色蔬果存在的色素,不同顏色蔬果是由不同的植化素構成,常見的植化素包括類胡蘿蔔素、花青素、葉綠素等。美國曾做過多項研究顯示,新鮮蔬果中的植化素可降低約30%的流行性感冒罹患率。已知的植化素有數千種之多,他們在促進人體的健康上扮演著抗氧化、抗發炎、免疫調節、抗腫瘤、抗菌等功能。

天天五色蔬果 完整守護健康

五色蔬果可以從外皮或果肉的顏色來選擇,有綠色、紫色、白色、黃色、紅色食物,這些色彩鮮艷的蔬果中還含有某些特殊成分可以幫助身體達到預防疾病與改善健康。

綠色蔬果

, , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

水果不僅含有人體所需維生素與礦物質,且養顏美容與新陳代謝的功效顯著。但事實上,根據研究發現,每種水果都擁有自己的「體質屬性」,若沒有吃對水果,非但不能達到保健之效,反而還有損健康!因此,為了讓飲食能真正補養我們的體質,除了要瞭解水果屬性,挑選最適宜的水果之外,還要遵循其食用原則,才能越吃越健康!

水果這樣吃最營養?

水果要吃對時間

以保健身體的角度來說,人們須對應氣候食用水果,才不會讓體質越吃越差,意即在炎熱夏季吃寒涼性水果,能減緩夏季濕熱、精神萎靡、多汗疲倦的狀態;而在寒冷冬季吃溫熱性水果,能補充熱量、緩和身體寒涼的現象;至於平性水果則是一年四季都能食用。因此,在不同季節吃對水果,可補給身體當時所缺乏的的能量,以有效利用其營養。

, , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

放屁對一般人而言,是一件稀鬆平常卻也是令人尷尬的一件事。曾幾何時,醫學界對屁的重視,與美國太空總署(NASA)的努力是分不開的。這聽起來很可笑,對吧?不過這不是個笑話。在太空梭,一個小小的火星就可能引發巨大的爆炸,美國太空總署要確保太空梭內沒有任何引火物質存在,當然,從人體排出來物質也不能例外。科學家分析屁的主要成分,最多的為氮氣,占80%左右;其次是二氧化碳,占2%至19%;還有氫、甲烷、氧等。上述物質,除了甲烷,其餘的成分大部分是無色無臭的。

放屁不尷尬 腸道保健康

放屁經驗人人都有,放屁是正常的腸道排氣現象,但是為什麼有的屁氣味那麼重呢?這主要是因為甲烷和食物殘渣中的硫化物結合就會出現臭味。硫化物成分會製造出腸道內有害菌。腸道蠕動緩慢,或胃酸、腸液分泌不暢的話,包含魏氏桿菌(welchbacillus)的有害菌會增加,它們和殘渣結合,就會發出惡臭。不規律的飲食習慣和生活態度、偏食、挑食、壓力等,都會使有害菌增加,簡單的說,腸道內的有害菌越多,屁的氣味就越重。另外,一個人過多食用了蛋白質、大蒜、豆類等食物,這些食物在分解過程中產生的硫化氫、吲哚、糞臭素等物質,都會散發惡臭,所以放出來的屁就會奇臭難聞。

接下來,讓我們說說屁的聲音。有時後,我們周圍有人放屁,聲音還很大,想想看,這種情況下,放屁的人是多麼尷尬。其實,從腸道的健康來看,這個屁並不是壞事情。它說明直腸肛門很健康,才能把腸道內積存的氣體推出來。在醫院裹,醫生會問做了腹部手術的人排氣了沒有,如果排了,表示腸道功能恢復正常;反之,總是放不出屁來,就說明腸道功能還沒有恢復健康,這會讓病人很痛苦。

, , , , , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

不是媒體沒有報導,就誤以為校園霸凌已經消失匿跡。很多家長總覺得自己的孩子跟霸凌沒啥關係──孩子在家的時間都很正常呀,身上也沒有青一塊紫一塊的傷痕。但事實上,校園霸凌事件猖獗這個問題絕非憑空杜撰;而且在這些被欺負的學生中,身體上的傷害只是其中一部分而已。做家長的千萬不可掉以輕心,絕不能因為孩子沒有受傷,就斷定他不會被欺負。

霸凌離你很遠 卻離孩子很近

加拿大多倫多市在進行「校園霸凌覺醒週」活動中,「兒童求助熱線」的指導員經過研究,發現了一個不容忽視的現象:大部分被霸凌的兒童都不願向老師或家長報告!

有些小學在給家長的一封關於「霸凌」現象的信中提到:在台灣有近10%的學童經常被欺負,偶爾被欺負的超過60%,這種惡意且具有傷害的霸凌行為絕大多數的學生選擇是「忍耐」。而學校給家長們發放這封信也是為了讓家長瞭解並且重視這一現象。

, , , , , , ,

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 23