Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201407 (23)

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炎炎夏日,還在為了腫脹的下半身遮遮掩掩嗎?早期的身體雕塑,總是讓自己這裡青一塊那裡紫一塊的,瘦下來後卻還是不敢見人,辰星spa館特別研發一項新的排水療程,先利用排水鹽去除老廢角質,透過專利遠紅外線爆脂儀導入功能,再搭配纖體按摩釋放腿部壓力,特別為了需長期久站、久坐,下半身水腫及血液循環不良、想恢復曲線的女性朋友們所打造的塑身療程,讓窈窕瘦身“美夢成真”。

另外,愛美人士有福了!需長時間在陽光底下曝曬,或長期待在冷氣房,總是讓皮膚乾燥缺水、暗沈、沒有光澤、眼周細紋及法令紋也越來越明顯,辰星美容也特別推出水漾緊緻皮膚保養,針對眼周施作減壓按摩,放鬆緊繃肌肉,舒緩眼部腦部壓力,搭配專利雙頭撫紋儀,改善眼周及嘴角細紋,淡化法令紋,配合除皺明星成分「硫辛酸」,恢復肌膚光采亮麗,做個“玩美女人”。

辰星SPA-玩美女人&美夢成真特惠活動  

辰星SPA-玩美女人&美夢成真特惠活動時間:103年8/1-10/31截止

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人一生被擁抱得瓖多可能是在嬰幼兒期,而到了青少年期及成人期,所有身體的接觸及擁抱似乎都被「性化」,以致許多人與人之間自然的、非性的身體擁抱及觸碰,全都成了禁忌。難道擁抱只能限於愛人之間、異性之間,及似乎只是導向性行為的前奏?


擁抱孩子

家中養寵物的朋友都知道,動物們喜歡被拍、被摸及被愛。當主人回到家的時候,貓狗會立刻衝過來撒嬌,在主人的腳旁奔來竄去,直到主人彎下腰來輕拍、撫摸,牠們甚至會翻出肚皮讓主人盡情按摩,然後露出滿足的樣子。

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孩子吵著要養寵物,有些潔癖的媽媽說,那就養烏龜吧,安安靜靜的,吃得又少。媽媽受不了養狗,會隨地大小便,搞得家中總有股臭味。

給孩子養寵物  

有個爸爸跟想養狗的兒子問道:「你保證會清理大小便,餵牠、照顧牠、不拋棄牠嗎?即使你覺得累了,不想動,也要能帶牠出去溜溜?」這個爸爸覺得自己像在複習當年的育兒經。

事實上,寵物與主人間有著親暱的聯繫關係,已是心理學的共識。

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月下老人稱為「月華真君」,又稱「月老公」,簡稱「月老」,是婚姻之神,相傳是人間「媒神」。最早出現於《唐˙李復言˙續幽怪錄˙定婚店》。台灣諺語云:「姻綠天註定,不是媒人腳賢行。」即指男女結合皆天註定,非媒人可勉強撮合。

月老牽線月下老人有兩件法寶,一是婚牘,一是紅線。婚牘又叫月書,紅線又叫紅繩、赤繩。據說只要是被月老記入婚牘,或者被紅線繫在一起的姻緣,無論如何也不可改變。祂將紅繩繫在有緣分的一對男女腳上,這對男女一定會成為夫妻,正所謂「千里姻緣一線牽」。

而古代婚禮上有新郎新娘「牽紅巾」的儀式。這個紅巾其實就是由月老傳說中的紅線演化而來的。

「月下老人」是我們中國民間流傳最久的「愛神」了,雖說司掌愛情婚姻的神明還有如:「泗洲佛」、「海神」、「月神」(俗稱太陰娘娘)……等等,但真正在匹配天下男女婚姻的是月下老人的工作。

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農曆7月1日,也是俗稱鬼門開,即使數位時代,鬼月禁忌仍不得不信,民俗專家提醒民眾,農曆7月忌說鬼字、忌諱夜間晾衣、吹口哨,更應避免晚歸、出遊與戲水;若身體莫名不適,不妨攜帶平安符、佛珠或到廟宇參拜,都能驅趕身上穢氣 

鬼月禁忌民俗專家指出,農曆7月有不少祭典,祭典儀式未完成前,不要貪食祭品,床頭也不要懸掛風鈴,容易招陰;若沒有急迫搬家需要,也避免搬家,但可先將些許物品安 到新家,等待農曆7月後再進行入厝。

另外,八字太輕的人,最好不要在農曆7月時夜遊,否則是自找麻煩。在鬼月不要輕易回頭、不撿路上的錢、不隨便勾肩搭背、不吹口哨等都需要注意,不過,信者恆信,不信者恆不信,最重要的還是不要做虧心事,只要心境光明磊落,就不必擔心好兄弟找上門。


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又到了這個又期待又怕受傷害的時刻,每每對發票發現,不是多一碼就是差一號,還頻頻怪自己那時為什麼要搶先結帳,或是不多買一些就有下一張……。無論如何,都要好好珍惜手上這神聖的一票,說不定,千萬得主就是你!

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現代人因遺傳、生活環境、工作及精神壓力,或使用過多整髮用品,卻未有效清潔毛囊是造成頭皮健康問題的主因,以往總覺得掉髮危機只出現在男生身上,但現在卻有愈來愈多女生也深受困擾。

掉髮掉髮的問題因人而異,有人是因為病變,大部分則是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適合自己的洗髮精與護髮產品,改善毛囊健康與皮脂腺的分泌,促進頭皮血液循環,強化毛髮的生命力,如此就能緩和落髮的情形,減少白頭髮的數量。

適量補充鋅、維生素E等營養素,也有強化髮質的作用。維生素E具有滋潤秀髮、讓頭皮的血管順暢,防止毛髮掉落的功效。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關,故補充這方面的維生素及礦物質,也有加強頭髮再生的功能。

想要維持亮麗的髮色,需要維生素B群。有些人年紀輕,卻因為頭髮花白,而讓人以為比實際的年紀老了很多,所以維持烏黑髮色,也是抗老的重要一環。預防頭髮變白的方法,可藉由食用豬肝、全麥、糙米、大豆、玉米以及洋蔥,來補充維生素B群,讓頭髮烏黑又亮麗。

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皮膚的新陳代謝是在夜間進行的,熟睡有調整身心、使皮膚具有光澤和彈性的功能。人們在晚上進入夢鄉時,皮膚仍在辛苦地「勞動」著。白天皮膚從事排除廢物的工作,一到夜晚,它開始進行補充營養和自行修復工作,以保持皮膚細胞的正常狀態。

美容覺一般情況下,晚間10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最為旺盛,此時需要提供肌膚充足養分,才可幫助白天受損細胞在夜間修護更新,其中維護與激活幹細胞更是抗老的首要之務,夜晚幹細胞會全面激發能量,所以,早睡早起不僅可消除全身疲勞,也可使精神愉快,而熬夜將損害皮膚。

夜間喝咖啡或吸菸是美容的大敵,因為這會使人興奮,導致睡眠不足。睡眠不足時,副交感神經功能減退,抑制胃腸運動與血液循環,因而會使皮膚粗糙。所以,睡眠時間以8個小時最為適宜。完全放鬆的睡眠可使皮膚休息,進而使皮膚健康光潔。

熬夜是皮膚的大敵!為了有一個健康舒適的睡眠,睡前建議做好以下工作:

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如果運用得當,冰箱不再只是冰存食材的場所,不但可以使烹煮過程變輕鬆;更可以靠冰箱省下不少金錢,所以必須與冰箱做朋友,了解妳的冰箱並善待它。

冰箱收納一定要了解冰箱的特性,才能使冰箱運作順暢,首先是擺放的常識。正確的擺放方式,不但可減少冰箱壓縮機不當的運轉,省下電費,也能延長冰箱的壽命;使冰箱不容易故障,省下金錢,更能使裡面的食材達到百分百保鮮,也賺到了健康。

謹守冰箱擺放的5個基本原則,相信你的冰箱一定會忠心的守護著妳的食材,做到保鮮的任務。

1.擺放冰箱應保留散熱空間

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保養肌膚最基礎的應對辦法就是多喝水。因為保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環,還能促進體內代謝產物的排泄。

水飲用水的溫度要適中,一般以20度C~25度C為宜。因為沸水經自然冷卻至此溫度時,溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一,水的內聚力增大,此時與人體細胞內的水分子結構非常接近,容易滲透到皮膚組織內部,有利於補充皮膚水份,減少細紋的出現。

最好在早晨起床後喝一杯水,這樣不僅可以清潔胃腸,對腎也有利。飯後和睡前不宜多喝水,以免導致胃液稀釋、夜間多尿,防止誘發眼瞼水腫和眼袋。每日應喝6~8杯水,水份在皮膚內的滋潤作用不亞於油脂對皮膚的保護作用,體內有充足的水份,才能使皮膚豐腴、潤滑、柔軟,富有彈性和光澤。

另外,還應多吃含水份多的蔬菜和水果,注意保持室內適宜的濕度,這些對皮膚美容都是有益的。

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關於阿拉丁神燈的故事,相信很多人都聽過,在這個童話故事裡,聰明善良的阿拉丁有 個神奇的神燈,它可以幫助阿拉丁實現每一個願望。

孩子的願望可是「阿拉丁神燈」畢竟只是童話故事,在現實生活中,並不是我們許下的每個願望都可以實現。很多時候,我們都不得不面對失望。

現在的人孩子生得少,因此對孩子都很寶貝,寧可自己委屈點,也不能委屈孩子,對孩子的態度常常是「捧在手心怕跌了,含在嘴裡怕化了」。把孩子想得很脆弱,對孩子的要求總是「有求必應」,恨不得幫孩子把心願一一實現。

大雄的同學買了一個日本進口的新式卡通鉛筆盒,大雄看了很羨慕,於是回到家裡就吵著非要買個更好的不可。可是,他才剛買了一個新的鉛筆盒,而且其他各式各樣的「舊」鉛筆盒還有好幾個,所以媽媽偏不幫他買大雄很生氣:「別人的爸爸媽媽都會買,為什麼我就不可以!」說完就甩門而去,連晚飯都不吃。

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夏天熱到令人食慾不振、食不下嚥,此時,很多人就會選擇吃冰、喝冰飲來緩解,無形中卻也增添不少熱量。營養師建議,可吃含有豐富酵素的水果,或是酸性、涼拌的食物,都可幫助開胃。

開胃酵素水果,刺激腸胃蠕動

木瓜

助消化、消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病。

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苦瓜別名涼瓜、半生瓜,過去苦瓜產期集中夏季,被視為炎夏的解熱食材,現在一年四季均產苦瓜,吃苦瓜倒不拘泥季節。苦瓜生吃、熟食皆宜,生吃偏寒、能清熱解火,煮熟後雖然損失部分維生素C,但仍能滋陰養血與健脾補腎,兩者營養價值都高。苦瓜苦瓜雖然苦,但是營養非常豐富,苦瓜含水分超過90%,具抗氧化作用的維生素C含量相當高,而鉀、鈣、鎂等礦物質以及膳食纖維等蔬菜主要營養素,還含有能預防心血管疾病與癌症的苦瓜素,適合於夏天涼拌生食。苦瓜性味苦寒,若平日怕冷、怕風,易手腳冰冷的人,為避免傷身,食用苦瓜宜先煮過;若是體質燥熱,眼睛易乾澀發紅,或是更年期婦女常口乾舌燥,或是腸胃火大、容易口臭,或正值青春期易長座瘡、爛痘,特別是青春痘會紅腫且生出黃膿者,可以適量食用苦瓜。另外,苦瓜中含有一種類胰島素因子的成分,這種成分能夠幫助血糖穩定,對於糖尿病患者十分有益,若是腸胃不佳者,可加些薑絲燉食苦瓜湯,搭配蛋白質類如排骨,或和鹹蛋一起煮食。

苦瓜挑選與保存

苦瓜表面凸起顆粒愈細愈苦

因為苦瓜裡含有一種稱為「苦瓜素」的物質,所以才會有苦味,怕苦味重的人,挑選苦瓜時,宜選表面凸起、顆粒較大且飽滿者;苦瓜表面凸起的顆粒狀愈細,苦瓜會愈苦。

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由於年輕時代謝旺盛,許多水水的皮膚在夏天很容易「油油亮亮、閃閃動人」,通常我們都希望臉部維持「無油」的潔淨感,所以只要有一點點的出油,就展開行動拚命洗臉、一直使用吸油面紙、猛塗抑油的產品,希望藉此脫離「油妹妹」、「痘花妹」一族!

夏季肌膚控油但許多水水們應該不難發現:洗完臉之後,臉部清爽的感覺只維持了一下下的時間,接下來,皮膚不但感覺愈來愈乾燥,而且變得更容易出油了!那ㄟ按捏?

水水們,妳知道嗎?皮脂膜是用來保護皮膚的唷!妳一直洗掉它,皮膚將會分泌更多的油脂來重建皮脂膜。所以一天不要洗臉太多次,而且不要每次都使用卸妝產品,以免過度去油;況且卸妝產品中多含有界面活性劑等化學成份,雖能帶走污垢,但多少對皮膚也會造成傷害。

另外提醒水水們,在洗完臉時,記得擦上化妝水、保濕乳液或凝膠,以維持皮脂膜的平衡。千萬別「 眷戀」這種臉上無油的清潔感,頂多十幾分鐘後,毛孔分泌出來的皮脂,又會讓妳滿臉黏膩了。

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嬰幼兒戲水學游泳主要目的,除了讓寶寶有機會在沒有限制的情況下做身體伸展與末端肢體訓練外,最重要的其實是增進親子關係!因為嬰幼兒戲水學游泳,從暖身到下水,爸爸媽媽都必須陪伴在寶寶身邊,與寶寶一起學習,無形中讓寶寶有更多機會跟爸爸媽媽貼近、互動。

孩子學游泳寶寶戲水學游泳好處多!

一、刺激感覺統合:水中多了浮力,依靠浮力可以做出許多在陸地上無法做到的動作,例如,寶寶在水中飄浮,前後左右搖擺等動作都可以刺激前庭覺;此外,寶寶在陸地上 能只能爬行,但到了水裡可以更容易抬抬脖子、踢踢水、動動手,刺激肌肉伸展,有機會練習與訓練到手臂力量、手眼協調。

二、增進親子間關係:從入水前的暖身運動開始,爸爸媽媽就必須幫小寶貝適當地按摩做肌肉放鬆,此外,很多時候孩子需要依賴爸爸媽媽才能在水中達成某些動作,慢慢地孩子也會越來越相信父母是可以相信與依賴的,彼此關係因此更加緊密。

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隨著3C產品的日益普及與使用時間大幅增加,低頭族愈來愈多,加上升學壓力,使得眼睛疲勞痠痛、近視度數不斷增加的人愈來愈多。近視人口明顯增加,也愈來愈年輕化,使得視網膜、黃斑部退化提早發生,視網膜如同不能更換的底片,由於感光細胞是高度分化的細胞、無法再生,因此本來就有一定的使用年限,然而這種高危險群又長期使用電腦等3C產品,等於在短時間內強力開機,讓照相頻率快速增加,會損及原本散熱的脈絡膜,當「底片」過熱就可能造成病變。

眼睛疲勞造成眼睛痠痛三大陷阱

多數電腦族最常見的問題是眼睛痠痛、乾澀,眼科醫師分析有三大原因:

1.過於專注減少眨眼次數,使得眼睛過乾造成角膜破皮:特別常見於乾眼症患者。

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女性步入家庭後都要學習面對妯娌問題,有時甚至難免有「女人何必為難女人」的感嘆,對於身旁這位年紀相仿卻總有隔閡的女性,能否和氣相待、和平共處真是一門不小的學問。我們無法選擇這些會長久相伴的家人們,所以與其自怨自艾,倒不如積極面對!

妯娌問題女人何必為難女人──常見的妯娌問題

先來後到有分別?

從戀愛走入婚姻,融入另一個家庭便是婚後時常要面對的隨堂考題,考驗著女性能否以高超的EQ和IQ讓隨之而來的問題迎刃而解。妳會不會有時候也覺得,明明是嫁進同一個家庭為人媳婦,卻總還是存在著先來後到的區別,有種難以突破 距離感?面對著來自不同成長背景的家庭成員,行事作風有所不同是在所難免的,此時若能常抱持著請教的姿態向對方學習,並遵守「多做多聽少說話」的原則,有句俗語說:「伸手不打笑臉人。」以溫和謙虛但不卑微的態度相待,過一陣子對方的態度往往也會逐漸軟化。

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根據研究顯示,人類所有的煩惱都來自於他們對外界的過度反應。通常最令人討厭的人,是那種誘惑你不斷接受他挑戰的人。有人研究對於關在籠子裡的猴子,無論你怎樣大聲斥責或者是手舞足蹈,牠通常不會理會,但如果在牠飢餓時用食物挑逗牠,情況就完全不同。牠會變得暴躁不安,會因為受到食物的誘惑又得不到而氣急敗壞。所以,如果要保持生活中的平靜,你就要能夠忍得住誘惑,對於種種不安的事物和干擾,最好的方法就是不要理會,讓它自生自滅。壓力仔細分析就會發現,人們內心的躁動,往往源自於我們趨於介入他人瑣事的心理。如果有人拋來一團線球,你就認為必須接住它,於是你伸出,卻發現雙手很快被它纏住。

舉個例子,當你正在忙碌而不容分心時,電話鈴響了,你拿起話筒,原想一、兩分鐘後便可恢復工作:可是聽筒那邊傳來朋友的哭訴:「我母親簡直要把我逼瘋了!我該怎麼辦呢?」也許你很了解這位朋友家裡的情況,你本來可以寬慰他兩句。如「知道你現在這樣我很難過,但我也想不出一個有效的辦法可以幫助你,真是抱歉。」除此之外,你並不能幫助他解開母子間的矛盾,可你還是不白覺地伸手接住了朋友拋來的球,試圖幫他解決難題。如此,你的事情被延誤了,而經過一番苦思,甚至付出體力後,你卻發覺並不能收到成效。你只好沮喪地向朋友表達你的遺憾,然後繼續回到自己的辦公桌前,這時,你才發現自己已經浪費了許多時間。於是,你的壓力驟增,沮喪、懊惱等情緒霎時湧上,你覺得每個人都在向自己施壓,每個人都在向自己提出要求。你的生活步調太容易因為介入他人瑣事而改變!

避免這種情況最有效的方法就是!不要接那拋來的球。即使你的朋友打來電話,如果你的確幫不了他,就不妨讓開。這並不是教你永遠都不要接球,接不接取決於你的判斷和選擇。想要建立一種更能帶給自己和諧與安寧的生活觀,你必須了解自己的能力與不足,要看到自身的局限。同時,你也必須義無反顧地承擔起自己應盡的那份責任與義務,對多數人來說,每天都會有許多球拋向自己,它們來自於工作、家庭、親戚、孩子、鄰居、促銷員,甚至陌生人,如果你一顆不漏地接住每一顆向你拋來的球,那你肯定會「吃不消」,甚至會精神崩潰。所以,接球的關鍵在於接住「它」,會不會使你感覺受到損害和壓抑,若是弊大於利,就堅決別去理它。

如前面所述,即使是像接個電話之類的瑣事,都極有可能成為拋向正忙於工作、學習的你的球。你的參與想法,往往使你無視自己有限而又不容分散的時間與精力。雖然你根本沒有太多的定力去面對那些是非,但「不理會」這三個字,有時真的是對自己負責的一種行為。

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害喜是懷孕過程的一種生理現象,如果想要獲得改善,少量多餐讓胃部不要太脹,適量補充電解質,以防止不斷嘔吐造成的營養流失,或是脫水的現象。孕吐為減緩女性在懷孕期間出現的害喜孕吐的現象,營養師指出,在飲食與營養補充上可遵循以下幾點建議:

1.少量多餐:建議孕媽咪們在懷孕初期的營養與平常的飲食原則相同,但因為害喜所引起的嘔吐與灼熱上的問題,在飲食上可採取少量多餐方式,避免讓孕婦處於空腹的感覺,並以富含碳水化合物的食物為主,例如蘇打餅乾,吐司,及蛋白質的食物為佳。

2.乾糧為主:食物盡量選擇乾的食物,如餅乾、吐司、饅頭等。

3.液體與固體的食物分開:最好先吃完屬於正餐的固體食物,其湯汁或是液體的食物,在飯後1~2小時以上再飲用,可以緩解孕吐的症狀發生。

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充滿豐富營養的酷,不只適合用來製作各種養生料理,更是調理食物的好幫手!清潔、去腥、提味、軟化組織、增豔、保鮮、催熟等需求,靠它一瓶全稿定!

醋調味增鮮提味

醋最常見的烹調功能,就是增鮮提味,它能適當的增添料理的香氣與鮮味。放醋的時機大有學問,攸關著料理的風味。

烹調時加醋

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