Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201610 (16)

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中醫認為有咳的聲音,但沒有痰,是謂「咳」;有痰流出,但沒有咳的聲音,是謂「嗽」。咳的時候帶有痰,那就是「咳嗽」。

咳嗽是很多人患過的毛病,不過有時久咳不癒很令人困擾。台灣有句俗諺:「醫師最怕治嗽,土水師最怕抓漏,主廚最怕煮午宴」,由此可知眾人不以為意的「咳嗽」,也常讓醫生頭痛。

止咳潤喉這樣吃效果佳.jpg

秋冬交界之際,劇烈的溫差變化,不僅容易罹患感冒,不少人還會出現「秋咳」症狀,且通常這一咳,都須數月休養才可痊癒。除了藥物治療之外,用天然食材調養身體,其實只要依照症狀、吃對食材,就能避免「酷酷嗽」纏身。

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地處亞熱帶的台灣,潮濕氣候經常讓過敏性鼻炎及敏感性肌膚者渾身不對勁,尤其面對換季時忽冷忽熱的天氣,許多過敏體質者無力招架,肌膚狀況百出。

敏感肌遇換季肌膚問題 保濕讓妳年輕水嫩的秘密.jpg

台灣四季氣候變化大,妳一定要知道的肌膚保養觀念及方法,皮膚和身體的保養也需要跟著季節調整。在台灣一半女性有肌膚敏感的問題,「敏感肌」僅次於青春痘、斑點,成為女性皮膚的三大困擾之一。在季節轉換之際,提醒愈是敏感性的肌膚,愈需要注意個人的臉部清潔與保養習慣。

換季重保養 以不變應萬變

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臉上出現斑點,總是會讓你失去信心面對大眾嗎?愛美是人的天性,不管是男性還是女性都希望能有一張潔白無瑕的臉龐,皆不喜歡有黑斑長在臉上,這是因為只要臉上有斑點存在,就會讓肌膚看起來髒髒的,而且顯得老上許多。

美顏壞習慣,讓你臉上長滿斑點.jpg 

斑點是所有女人一生中都會要面臨到的問題,只不過有的人多有的人少,然而身為東方人的我們,天生臉上肌膚又特別容易出現各式各樣的斑點,這讓許多愛美的人士們不得不費盡心力以「美白」之名,砸下許多的鈔票來購買各式各樣琳瑯滿目的美白產品,想盡辦法要來清除它們。因此不管是擦的、抹的、吃的、雷射的,只要號稱具有美白除斑效果,都一定會引起一股風潮,目的就是向臉上這些可惡的黑斑來宣戰。

黑斑.jpg

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中風或慢性病等吞嚥困難的病人,為了進食不得已需放置鼻胃管;傳統式鼻胃管不僅在影響病人生活品質,且在外觀上因容易引來異樣眼光,造成病人自信心與尊嚴遭受打擊。為此,彰化基督教醫院復健科主治醫師劉森永,歷經幾次調整與發明、甚至親身嘗試,成功發明『兩截式鼻胃管』,平日僅露出部份接頭,灌食時再接上軟管,一舉解決管灌病人的困擾。

兩截式鼻胃管提升醫療品質與患者的生活品質,其價格為自費250元,市售一般鼻胃管價格為150元,使用頻率與一般鼻胃管相同,需一個月更換一次,目前在彰基醫療體系皆可使用,全台維康醫材行皆有販售。

林先生是家中的經濟支柱,日前突然中風以致右邊的肢體無力、吞嚥困難,需使用鼻胃管灌食,以避免吸入性肺炎。

傳統的鼻胃管長度較長且較不舒適,會影響外觀;圖中人物非本文當事人。(照片提供/劉森永).jpg

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生命真的很簡單,擋住我們富足的,不是巍峨無垠的大山大海,只是心靈烏雲與沿路絆倒我們的小石頭而已。

剝奪人生快樂的與其說是刀兵相見,不如說是物欲圈套。

剝奪人生快樂的與其說是刀兵相見,不如說是物欲圈套。.jpg

從前有一個富商,生意做得很紅火,每日操心、算計,多有煩惱。緊挨他家住著一戶窮苦人家,夫妻倆以做豆腐為生,雖說清貧辛苦,卻有說有笑。富商的太太見此心生嫉妒,說:「唉!別看咱家裡嵌銀鋪玉,可我總覺得咱們還不如隔壁賣豆腐的窮夫妻,他們雖說窮,可他們的快樂值千金呀!」

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貧血是女性的宿命?根據醫學研究調查現女性在貧血的發生率約為25%,換句話說,每四名女性當中便有一人為貧血患者,好恐怖!難怪有人說貧血乃是女性的宿命,尤其是孕婦罹患貧血的情形更是普遍。

貧血缺鐵嗎? 養血7大食療把鐵質補回來.jpg

一般來說缺鐵性貧血大都與飲食不當有關,譬如偏食等。有許多女性為了減肥而刻意節食,更是使貧血雪上加霜。

鐵質能使人氣色好,是因為人體內製造血紅素、紅血球,以及輸送氧氣、產生熱量,都需要它。

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每天面對老板的業績壓力、同事的競爭壓力、姐妹們都升官發財的壓力、客戶的催件壓力,幾乎快要把自己壓的喘不過氣來了!為何工作這麼累?其實不是工作本身的問題,而是我們的心『迷路』了的問題。有時候換個角度,把握職場梅角,上班變快樂一點也不難!

為何上班這麼累?其實是你心累 上班變快樂秘訣.jpg

世界上沒有所謂「快樂的工作」與「討厭的工作」。

差別只在於自己將這份工作界定為「快樂」或「討厭」罷了。

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您知道壓力和煩惱也是毒素的來源嗎?當人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分,會影響身體健康、促使某些疾病惡化,這時候「心理排毒」對於您來說,就有其必要性,它能還您一個健康的身心。

秋季常會使人產生一種莫名其妙的隱憂和哀愁。氣溫的驟然下降,會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制,導致內分泌功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,造成多種情緒毒素的積存,甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀。預防「悲秋」最有效的方法是心理調節,保持樂觀情緒,切莫「秋雨晴時淚不晴」地自尋煩惱。秋天可是收穫的季節,大可不必自尋煩惱,失意傷感地「悲秋」,用樂觀抗「悲」毒就對了!

心理排毒 嚴防「悲秋」 培養開朗、豁達心態.jpg

培養開朗、豁達心態

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天氣轉涼,夏衣未曾收起,而秋裝即陸續應市,換季的時候,主婦們都得費點心機,把單衣收起,外衫夾克毛衣之類依次都得拿出來穿上身,衣服的功能,除了美觀之外,本是適應氣候的變換。

換季舊衣善加利用 處理過剩衣物不浪費.jpg

我想每家的主婦都會遇到差不多同樣的苦惱,就是每當換季時,總會理出一堆多餘的衣物,這並非誇張那一家的物力過剩,而是在這種情形下形成的:譬如,孩子們長高了,去年的衣服已嫌小,而只有一男一女,又用不著給小的留著,怎麼辦?自己呢?體型上稍微發了一點福,去年的秋裝勉強裡上身有擠肉粽之感,拿去成衣店改又不合適,雖然都有八九成新,擺在眼前也徒呼奈何,還有先生的一堆,不但衣服佔地方,加上台灣氣候潮溼,四季衣箱要沒完沒了的翻出來曝曬,還難逃長霉點的劫數,其他如皮鞋、皮包、帽子甚至連同小孩的玩具,如不善加料理,都會淪為同一命運。

如果主婦們善加處理的話,過剩的衣服是有去處的,妳的親友當中,是否有環境比較差而體型年齡跟妳家大小差不多的,衣物在送人之前,最好查看一遍,太舊的拿去送人傷人自尊,甩了也用不著痛心,在能穿用的衣件裡,最好都是整齊清潔的,脫了縫線,掉了鈕扣或壞了拉鏈,能動手理一下,一些小處理,讓受與者不致於有拾破舊之感。

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上帝創造男女大不同,是要讓男人和女人彼此學會欣賞,彼此幫補,為婚姻生活加分。做丈夫的,應當愛他的妻子,這是天經地義的事,但是許多做丈夫的,對於妻子的愛情,漸漸冷淡,甚至失去了愛情,其中的原因雖多,但不會欣賞他妻子的美麗,卻是一個主要的原因。因為不會欣賞妻子的美麗,進一步,就只能看見他妻子的醜惡;這樣一來,家庭的種種幸福就失掉了,家庭的種種痛苦就發生了!

學習欣賞妻子的美.jpg

在台灣,這樣的家庭實在很多!其實,若是會欣賞的話,你的妻子實在是美麗的。就以常人所重的外貌來講,已經有許多的美,不過你還不會欣賞罷了。現在試舉若干外貌的美點於下,你的妻子必具備一部份或大部份的。

(一)健康的美:這是稍有知識的人,都承認健康的身體是美的,尤以婦女的健康,能表現各種的美態。古人對於女子美的看法,以弱不勝衣為美,以病態為美,以愁容為美,都是不健全見解,不是真美。

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季節轉換,對於人體的身心有什麼影響?

醫學科學家持續研究季節與環境變化與人的關係,其中較明確的理論包括,季節轉換會影響情緒起伏、皮膚油脂分泌的情形。心理學上曾提及「冬日憂鬱症」,主要是指在寒帶地區終日不見陽光,造成身心的壓力,於是產生一些沮喪、凡事提不起勁、胃口欠佳的身心症狀。

季節轉換會影響情緒起伏.jpg

但是,醫學研究發現,這些現象不一定出現在冬天,在季節轉換時,也可能會有類似的情形。例如,目前正逢夏、秋交替,上班族早上出門還見陽光普照,等到傍晚就開始起風了,晚上更見涼意,在這個轉換的過程中,有人擔心可能會感冒,有人覺得帶著外套出門是一件累贅的事,有的人則對於忽冷忽熱的感覺不適應,特別是體質敏感的人更是有些心理負擔……,這些有形、無形的擔心、焦慮或調適,再加上工作或生活的壓力太大,都可能觸發某些身心症狀。

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「秋風秋雨愁煞人」,每到秋天,夏冬交會,日夜溫差大,看似涼爽秋意,背後卻隱藏不少健康危機,尤以心血管、呼吸道與躁鬱等問題,容易在不知不覺中發生,「秋老虎的心事」伴隨天氣變化陰晴不定。

秋深氣爽,日夜溫差大,添衣保暖.jpg

秋天來臨,日夜溫差大,最常出現五大類問題,心血管疾病(包括心臟衰竭)、感冒、氣喘與過敏性疾病、胃潰瘍與風濕等。

‧心血管疾病

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新人在喜氣洋洋辦了喜事、漂漂亮亮拜了天地、恩恩愛愛築了愛巢、高高興興度了蜜月後,是不是完成了結婚大事呢?

完成結婚大事,就能恩恩愛愛攜手共度人生!?.jpg

婚姻生活的起伏韻致,就好像在馬路上駕車,時而順著綠燈一路暢行無阻,有時卻是紅燈頻頻令人憂心忡忡。

要度過新婚的危機,除了要靠雙方的努力及自我認識、提昇以求外,還要瞭解雙方生活背景的不同、角色的轉變、理想與現實的差異。

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國曆10月8-9日的寒露,是秋天以來第一個用寒來命名的節氣,代表天氣逐漸會帶有點寒意,許多作物及花草也逐漸凋零,俗諺有云:「寒露腳不露」寒露後入夜寒氣襲人,要特别注意足部的保暖,因為雙腳是肢體的末端,此處血液循環較弱,是最容易被寒氣侵襲的部位。因此,要特别注意足部的保暖,避免「寒氣腳入」,可多穿襪子保暖。

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老祖宗的養生之道乃根據節氣的變化而有所調整,以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。

寒露在廿四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。史書記載:「鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。」「露氣寒冷,將凝結也。」由於寒露是熱與寒冷交替的季節,氣候由熱轉涼,陽氣漸退,陰氣漸生,人體的正常生理活動也會隨季節的變化而開始轉變。

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過去有研究顯示,每年的夏季,小白菜的農藥殘留量超標呈明顯上升趨勢,稱之為「不合格率高峰期」。所以,要避免受到蔬菜中農藥殘留的危害,就要特別注意防範不合格率高峰期的「高危險季節」和「高危險蔬菜」。

夏季是蔬菜中農藥殘留量超標的高危險季.jpg

農藥殘留的高危險季節

一般來說,夏季是蔬菜中農藥殘留量超標的高危險季,這是因為氣溫高,蔬菜蟲害增多,菜農不得不噴灑農藥。而且,夏季蔬菜生長快,往往農藥還沒降解,菜就採收上市。有些地區夏季蔬菜農藥殘留的檢則不合格率甚至超過10%。因此,夏季吃蔬菜可特別需要防範。

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女性對季節的變遷,有著特殊的敏感,尤其是追求時尚的仕女,更重視「換季」的問題。

秋季富有羅曼蒂克的氣息,山光水色更因秋的來臨,而添上無限韻味,在觸景生情的情況下,水水們多少總會刻意模仿自然,無論是在髮型、妝容、穿著、或著是配件,多能表現流行的「整體美」。

經過漫長炎夏侵害 皮膚應在秋季保養.jpg

許多資訊也針對皮膚保養、流行化妝、時尚髮型、流行配件飾品等做一系列的介紹,使大家在這個季節,充份享受自我擁有的那份自信。在陣陣的秋風中,似乎有意在提醒水水們皮膚保養的重要性,經過漫長的炎夏,由於烈日的照射,女性的皮膚已經「大傷元氣」,多變得黝黑粗糙。

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