Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201701 (90)

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今天是年假最後一天,明天開始,多數人又要回到工作崗位,你的年假過得好嗎?出門遊玩是否塞在車陣裡呢?也許有的人昨天經歷一整天的塞車惡夢,才剛剛回到家,有的人則是今天才在路上塞了一整天。不管怎樣,這個年假是結束了。

收假了!收心擺脫收假症候群.jpg

有人說,收假了要做「收心操」,以免還留戀著假日的愉悅和懶散,無心面對工作。收心操當然只是個比喻,因為只有軍隊才有真正的收心操。對於一般上班族來說,調整心情,收拾懶散的心思,不要再去談論旅遊、不要談論塞車,就是「收心」了。

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買彩券中大獎是每個彩迷夢寐以求的夢想,到底怎樣的人最受財神爺青睞呢?據台灣彩券公司統計,去年(2016年)中5百萬元以上大獎的人,以生肖統計,多屬馬或屬鼠,億元以上得主,多屬鼠、屬蛇;以星座統計,普遍以天秤座、巨蟹座最旺;以面相來,則是多為一字眉、櫻桃小嘴、大眼睛、圓形臉及蒜頭鼻中獎人較多。

財神點這5生肖!2017年買刮刮樂、樂透中獎機率超級高.jpg

農曆春節,不少人會在走春之餘,也會買張彩券試試手氣,增添年節氣氛。那麼,今年2017年哪些生肖購買彩券或刮刮樂會較幸運呢?一張彩卷在手希望無窮!據《三立新聞》報導,來參考看看命理大師的解析,以下五個生肖財運最好,不妨把握看看。

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逢年過節,親朋好友拜年、女兒回娘家,總希望有好氣色,團圓拍照留下紀念。不過,隨著年前工作忙碌、掃除;除夕團員圍爐享用大餐、熬夜守歲,多吃一些或晚睡一點,黑眼圈、臉色黯沉等壞氣色難免上身。

想趕走壞氣色,讓皮膚煥然一新,不妨試試以下這些皮膚保養方法,讓你擁有開春好氣色。

開春好氣色 皮膚保養不可少.jpg

敷臉當救急 成分要單純

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過年忙、亂、累,忙著打掃清理,趕著回娘家、婆家,幾天內跨縣市跑透透,比上班出差還辛苦。最尷尬的是還會遇上一屋子平常不熟的親戚,連說句話都要斟酌再三。

過年最怕什麼事情、過年最怕長輩問什麼?據《康健》雜誌一篇報導,先看看以下4種情境,你遇上了幾種?以下方法幫你一一破解囧境,過好年!

過好年!過年4大囧境一一突破.jpg

情境一:媳婦回婆家,從出門前穿衣服就開始煩惱,到了又不能不下廚;妯娌之間互相比較,一整天連頓飯也沒辦法好好吃。回娘家情況也差不多。怎麼辦?

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開工開市是極為重要的新春大事,好的開始,是成功的一半,根據傳統習俗,無論公司行號規模大小,在農曆新春期間挑個吉日良辰開工、開市,都有助於新的一年事業順利、財綠大增!

2017年開工開市吉日吉時.JPG

初五又稱為「隔開」,意思就是新年的歡樂氣氛就到今天為止。新年期間放在家中神桌上的供品也都要撤收,自這天開始,一般民家就開始恢復正常的生活作息了。許多店家公司也都從這天開始上班做生意。

大年初五是傳統上「迎財神」的日子,在這天上午須要準備供品朝門口祭拜來迎財神,迎的則是「五路財神」。不過,並不是每一年的初五都是最好的開市、開工日。根據《謝沅瑾雞年生肖運勢大解析:史上最實用的開運工具書》一書,風水命理老師謝沅瑾在書中指出,今年丁酉年最佳的開工、開市日期為正月初六,吉時時間請參照下列表格,祝願大家氣象一新!大發利市!

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外表雖然不能代表一切,但愛美是人們的天性。逆齡關鍵!只要每天養成健康的生活習慣,讓自己的肌膚保持在最佳狀態,自信心大增,看起來自然就會更年輕。

逆齡關鍵!讓你看起來更年輕的祕密.jpg

新年新氣象,不只穿新衣,外貌也得跟著煥然一新,迎接嶄新一年的到來。想讓自己看起來更年輕的5個生活習慣,輕鬆讓你每天由內而外的容光煥發。

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發票千萬獎過年前開獎,不用等大樂透新年加碼,財政部今天下午將公布11-12月統一發票中獎清冊,快來看看您是不是這期的千萬獎金幸運兒!

財政部賦稅署表示,去年105年11月-12月統一發票六獎中獎組數會持續再增開四組,共高達七組,中獎率提高至千分之七,每增加一組六獎中獎組數,約可增加83.5萬個中獎機會。

統一發票對獎.jpg

105年11-12月期的統一發票今日開獎,獎金1,000萬元的特別獎中獎號碼為:68789003

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氣溫驟降,許多朋友都會吃薑母鴨、麻油雞等含酒料理,或喝點小酒取暖。醫師提醒,酒精下肚後會讓血管擴張,全身也會有溫暖的感覺,但此時千萬不要把衣服一件一件脫掉,因為酒精作用消退了,身體仍會持續散熱,此時若穿得太少,就容易造成失溫,甚至感冒。

酒香佳餚暖身禦寒 當心散熱後會更冷.jpg

天氣轉涼了,來一鍋熱滾滾的酒香佳餚,身心皆暖,令人滿足。然而酒精雖能促使血管擴張,藉機排出體熱,身體也會隨之變暖,但散熱速度也會相對加快,若穿得不夠暖,酒後容易造成失溫。建議朋友吃含酒精料理或喝酒時,應穿著適當保暖衣物,才能把熱留在身體裡,讓血液能夠正常流動。

天冷吃含酒精料理做好衣物保暖外,泡溫泉也要特別小心。國健署提醒,酒精、麻辣食物都會讓心跳加快,加上溫泉刺激,恐讓心臟承受不了,導致心肌梗塞的發生,建議最好在飯後1.5至2小時後再泡湯,並結伴而行,發生狀況才有人得以照應。

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年節到來,年齡在增長,飲食在增添,體重也在增加,雖說減少食物攝取與控制熱量是減肥的不二法則,但「進食順序」也是巧妙減重的竅門之一。一般來說,多數人用餐時總會一邊吃飯一邊配蔬菜、肉類海鮮、湯品等,然而這種進食方式,不僅會攝取過多熱量,甚至也會因為先吃米食,使得血糖快速爬升,進而刺激胰島素大量分泌,造成脂肪囤積。

進食順序助減重 享瘦要懂得吃.jpg

因此,「吃」也要懂得先後順序,才能延緩血糖上升的速度,避免轉化成脂肪。故其「先後順序」的飲食細節,是減肥者所應具備的基本觀念:

一、先吃蔬菜,延緩血糖上升

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歡喜迎新年,大年初一是一年的開始,傳統上認為大年初一能迎到的財氣、喜氣與貴氣都最強。所以初一起個大早往吉祥的方位走,將能為自己帶來無與倫比的財氣與貴氣。因此這一天開門的時間與出門的方位就顯得計分重要。

大年初一開運求財 開門吉時與喜神方位.JPG

根據《謝沅瑾雞年生肖運勢大解析:史上最實用的開運工具書》一書,風水命理老師謝沅瑾在書中指出,今年丁酉年以時間點來說,最佳開門時間為丑時(1點~2點20分)、卯時(5點~7點)、午時(11點~12點20分)、未時(13點~14點20分)。可以根據平常作息或工作時間,挑選最適合的時辰來開門。

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再過幾天就要迎接農曆新年,家家戶戶都忙著大掃除,勞動部勞動及職業安全衛生研究所(簡稱勞安所)提醒,民眾常有錯誤認知,以為使用有機溶劑清潔,例如漂白水、去汙清潔劑等,配戴醫療型口罩或活性碳口罩會有保護效果。但根據實測結果,醫療型口罩根本沒有防護效能,活性碳口罩也僅有5分鐘保護效果,只有「防毒面具」才能避免呼吸到化學物質。

有機溶劑清潔大掃除 戴口罩無防護效果.jpg

勞安所表示,他們曾以30ppm藥劑,測試不同防護工具保護力;配戴醫療型口罩會吸到30ppm濃度,毫無防護效果;配戴活性碳口罩,前5分鐘僅會吸到15ppm濃度;隨著時間增加,防護力減弱,濃度也會逐步增加;僅有防毒面具,即使數小時後,仍不會吸到任何藥劑。

只有戴「防毒面具」才能避免呼吸到化學物質.jpg

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有人說:「結婚不只是在已婚欄上打個勾這麼簡單……」

相信許多已婚的人聽了點頭如搗蒜,然而,也有人會這樣疑問,如果年紀到了、有壓力了,沒有結婚會不會很奇怪?事實上,結婚比起婚姻來說簡單太多了,要結婚也許不難,但要擁有一個禁得起時間考驗的幸福婚姻,結了婚後要過得快樂,比較難。

結婚是一天 婚姻是一輩子.jpg

許多人覺得結婚就可以解決單身的問題,但婚姻不是拿來解決問題用的,如果你的人生本來就有問題,你們的感情有問題(甚至對方本來就是一個有問題的人),那麼,只是用「婚姻」來綁住彼此,或解決問題,其實那問題一直存在,而且會越來越大,甚至牽扯了更多的人進來(雙方家庭)。

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3C產品帶來的傷害,手機電磁波、藍光對於大腦及眼睛的影響,大家應該都再清楚不過,但很多人可能忽略了,經常使用手機也會對肌膚造成傷害!美國Stylelist網站整理出五大傷害及對策,不妨在拿出手機前好好考慮一番。

常滑手機,讓你外表比實際年齡更「操老」!.jpg

傷害一:皺紋

除了「低頭」滑手機,將導致下顎及頸部皺紋外,閱讀文字時下意識的「瞇眼」動作,也會讓眼睛魚尾紋、眉間皺紋在不知不覺間加深。

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高麗菜盛產,價格平實,生長快速,想俗擱大碗,吃高麗菜就對了!去年底開始高麗菜生產過剩、供過於求。營養師指出,高麗菜不僅好吃又耐放,盛產期免擔心農藥問題,加上營養成分高,有助於修復黏膜顧胃,兼具抗氧化與抗癌效果。生吃、涼拌、快炒都很適合,不用過度加熱,保留維生素C。

高麗菜好時節 抗癌又解毒.jpg

高麗菜好吃又便宜,據《人間福報》報導,癌症關懷基金會執行長、營養師黃翠華指說,高麗菜屬十字花科,維生素、礦物質樣樣不少,其中「吲哚」成分有抗癌效果,可降低乳癌風險,並減少致癌物質的毒性。此外,高麗菜含有蘿蔔硫素,有很好的解毒能力,是很強的抗氧化素。

國泰內湖診所營養師張斯蘭說,高麗菜含有甲基甲硫氨酸成分,有修復黏膜、幫助潰瘍癒合的效果,加上富含維生素K,有止血功效,適合胃潰瘍患者適度食用。

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早睡早起,未必精神好;睡眠充足,卻也經常「打哈欠」,難道人類也需要冬眠?中醫師指出,人體易疲倦和季節有關,也有可能是體質問題。

冬天易疲倦,是應四季「冬藏」的概念。在寒冷的天氣下,人的氣血應處於潛藏狀態,不宜過份顯露,故人相對表現不活躍,容易疲倦,需要多休息。《黃帝內經》強調,冬季養生宜「早臥晚起」,減少活動。

冬天容易累又困 4招改善體質解疲乏.jpg

如果睡眠充裕都容易累,可能是氣虛、陽虛,這類人在冬季會出現特別明顯的疲倦,比一般人更怕冷,常因受寒容易出現各種痛症、四肢麻木、手腳冰冷、腹瀉和感冒等。

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許多人擦化妝水時都會使用化妝棉,不僅可以控制化妝水的用量、也能幫助肌膚進行二次清潔。不過,你用化妝棉的方法是正確的嗎?如果用錯,可能反而會讓皮膚老得更快!你的美容保養知識正確嗎?教你「正確使用化妝棉」,才不會造成肌膚傷害,打造完美肌!

化妝棉使用 這樣做才正確.jpg

為什麼要使用化妝棉擦化妝水呢?因為化妝棉不僅能夠藉由擦拭的動作,帶走老廢細胞、對肌膚進行二次清潔,能夠更均勻地把化妝水撲在臉上,讓肌膚可以充分吸收化妝水。不過,化妝水的用量、拿化妝棉的方法都必須注意,不然就可能讓皮膚受傷。

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出門旅行是一件美好的事,但旅途中,常因搞不定寶寶而累個半死。 只要掌握幾個原則,帶小小孩出遊也可以很優雅。

歲末年終是家長帶寶寶出遊、返鄉的時節,但小小孩受不了長時間「只」坐在位置上,媽媽好說歹說也沒用,還沒到目的地,大人就先累個半死,遊興早已消耗殆盡。據親子天下《Baby寶寶》季刊整理「四大惱人的旅途情境」,提供爸媽輕鬆帶寶寶出遊的方法。

優雅帶寶寶出遊 四招爸媽Hold得住.jpg

情境一:車程太久坐不住

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歲末年終,寒流不時侵台,幾天內的溫差可達十度以上,氣溫陡降,血管跟著收縮,容易造成血壓升高,發生心肌梗塞,增加心臟病發病的機率。

特別是台灣有不少高危險群,例如三高(高血壓、高血糖、高血脂)族群、肥胖、吸菸者。可怕的是,心臟病可能毫無預警地發作,造成傷害,甚至奪命。

全心護心保健康 預防心肌梗塞.jpg

心血管疾病的預防與保健,建議您:

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每到冬天,你是不是穿上厚重的衣服,全身包緊緊卻仍然覺得冷?那是因為人體有八個部位非常怕冷,只要保暖得當,就能幫你暖身抗寒,渡過一個溫暖、健康的冬天,大家不妨可以參考看看。

泡腳促進血液循環.jpg

腳部

腳是全身最怕冷的部位,腎和脾胃的經脈都起源於腳,由於雙腳距離心臟最遠,血液供應往往不足。最好每天用熱水泡腳,促進血液循環,使全身都暖和起來。每次泡腳20分鐘,水溫42度左右最佳,同時可以按摩腳掌的湧泉穴,起到調理臟腑、舒通經絡的作用。

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天氣冷了,不少人喜歡吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞,若食補碰到生理期,到底能不能吃?中醫師指出,女性朋友生理期間應避免食用補品的民眾分為兩大類,一是燥熱體質者,另一個是患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性朋友。

食補碰生理期 掌握吃補時機才健康.jpg

患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性,應避免自行食用含藥的補品,以免造成補身體不成,反而肌瘤越補越大。有子宮內膜異位的女性若經血沒排乾淨時,食用到溫熱的食物,會讓子宮環境充血更嚴重,因為血流不出來以致經痛產生,相反的也可能造成血流量增加。

體質偏寒的女性,經量較少,經血顏色比較暗也比較淡。因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛。若是經血量多顏色鮮紅,則是偏熱的體質。燥熱體質的女性,碰到生理期時不能吃補。

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