Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201703 (65)

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現代人追求健康生活的意識逐年提高,但生活中可能有很多潛在危機會影響你的身體,為此,國外網站《brightside》分享六個你可能不以為意,卻會讓身體不健康的壞習慣,看完就快改掉吧!

忍住不打噴嚏.jpg

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一、忍住不打噴嚏

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現代人生活忙碌,常常連好好坐下來吃一頓飯的時間都沒有,從天然飲食中補充足夠的營養素談何容易?為了快速補充營養,許多人將全食物飲食概念套用在蔬果汁上,將所有材料放進果汁機或調理機中攪打成蔬果汁或精力湯,咕嚕咕嚕喝下肚,三鐘就能完成營養補給,省時又方便。

水果籽含氰苷會中毒?6種水果籽別吃下肚!.jpg

然而,小心,有些水果籽吃多了會中毒,製作蔬果汁或精力湯前一定要去除,千萬別以為它是營養精華而一起吃下肚!

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情侶在熱戀期時,總是竭盡所能只想逗另一半開心,但隨著戀情的穩定,你會發現生活中那些微不足道的小事情,才是奠定感情基礎!國外網站《Relationship Rules》指出,要當對關係穩定的快樂情侶,生活中的秘訣就是以下4點,你和另一半也做到了嗎?

熱戀情侶都有的小習慣?老夫老妻學學感情加溫!.jpg

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一、離別時都會Kiss Goodbye

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憂鬱症為當代的文明病,不分男女老少都有可能會得到,當身邊的人罹患憂鬱症,突然變得不愛說話,對任何事都提不起興趣,情緒非常低落、食慾不振,甚至出現自殺的念頭。這時,問問自己你真的認識憂鬱症嗎?許多人對於憂鬱症一知半解,有不少困惑和迷思,現在就來深入認識吧!

想太多?有關憂鬱症的6大迷思.jpg

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一、憂鬱症會不會遺傳?

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氣象專家吳德榮在氣象應用推廣基金會專欄「洩天機教室」指出,濕冷的物理特性,因為附著在體表的濕冷空氣,身體必須消耗更多的熱能來加熱它,所以濕冷強烈冷氣團在體感上是會比寒流還要冷,提醒朋友要多攜帶保暖衣物、做好保暖措施,出門請戴口罩並留意身體健康。

做好保暖措施!濕冷強烈冷氣團比寒流冷.jpg

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做好防寒準備與保暖措施,外出時穿戴防寒衣物,備妥帽子、手套、口罩等。有氣管、心血管疾病等敏感族群,仍須注意防範並減少外出劇烈運動,入夜至清晨溫度較低,儘量避免逗留山區步道或野外空曠地區,如發現身體不適,應立即求救。

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近年健康意識抬頭, 不少人減少外食,開始重返便當族的行列。但現代人生活忙碌,很難早起準備便當,多數人選擇前一晚準備,但過去對於隔夜菜致癌的傳聞至今未停息;對於老一輩的人而言無關緊要,因為一直以來都是這樣吃,但其實吃久了確實會累積體內毒素。

隔夜菜致癌?剩菜要聰明吃!.JPG

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隔夜菜會致癌?

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1月、2月統一發票今天開獎,財政部表示,200元六獎中獎組數將從去年加碼增開四組,減至僅加開一組,民眾小確幸少了。無實體電子發票百萬大獎則從原本10組增加至15組,2000元獎項則從去年的8000組增加至1萬組。此外,去年11月、12月千萬中獎發票還有七張未領、200萬元特獎有五張未領,財政部請中獎人務必在5月5日前兌獎,以免意外之財飛了。

財政部今天下午公布01-02月統一發票中獎號碼,快來看看您是不是這期的千萬獎金幸運兒!

統一發票對獎.jpg

106年01-02月期的統一發票今日開獎,獎金1,000萬元的特別獎中獎號碼為:82885130

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清明節掃墓禁忌與習俗.JPG

春分過後的十五天正是清明節氣,大地回暖,草木滋長,花兒盛放,景象特別清朗,也說明了清明節的由來。

從宋朝開始,由寒食節演變而來的清明節習俗,成為華人非常重要的節日之一。在這一天,家裡的人會聚在一起去掃墓,表達慎終追遠、敬天祭祖的孝心與誠意。

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瘦肚子是減肥計劃中的最大難題?除了運動、健身之外,飲食當然也很重要!如果你本來就有在運動,有些食物你更需要小心避開,否則辛苦的鍛鍊將會很容易徒勞無功。國外網站《Byrdie》列出以下八種食物,若能避開或少吃,有助於你找回緊緻腹部。

瘦肚子甩贅肉 從飲食下手.jpg

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一、乳製品

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上班工作苦幹實幹,熬夜加班很平常,「工程師」拿新鮮的肝換錢;「醫護人員」吊著點滴繼續上陣;「媒體人」面臨分秒必爭壓力;「業務員」陪吃陪笑用酒精澆肝;「企劃與設計」面臨老闆客戶朝夕令改,誰能拍桌喊聲NO。一旦身體出問題,沒有人可以討公道,所以在熬夜加班的同時,你一定要知道要做的保健方法:

熬夜加班如何顧身體?.jpg

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咖啡提前1小時喝,不過量

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三五好友聚餐或派對狂歡時貪杯,酒駕抓得緊,網傳雪碧和可樂可中和酒精,家醫科醫師指出,這項研究僅是試管實驗,未經人體臨床實驗,效果無法被證實,勿冒險嚐試。

雪碧可樂解酒?莫嚐試以免酒駕觸法!.jpg

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據《中央社》報導,台南市立安南醫院家醫科醫師蔡忠紘表示,雪碧和可樂可解酒的傳言已有數年,近來網傳「喝兩杯啤酒後酒測為0.25,3分鐘後喝杯500㏄雪碧或可樂後,1分鐘後再測為0。喝1杯洋酒後酒測0.88,3分鐘後,喝500㏄雪碧,1分鐘後再測是0.12」。

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中油與台塑的油品誰比較好?在坊間常聽到有人說「中油的比較好,比較不傷引擎」或者「加油就要加中油直營店」,這些說法是否只是流言呢?

中油與台塑的油品誰比較好?.jpg

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根據《KNOWING新聞》報導分析,外界流傳台塑油品較中油差,對此台塑曾發表聲明稿澄清。首先,汽油製程分為兩種,一是以重組油為主,另一種則是裂解油,而中油煉油廠採重組油製程,意味著環狀化合物較多,台塑則是裂解油製程,這種汽油長鏈分子較多,但其實不管什麼製程,皆經過國家嚴格檢驗,品質上並無太大差異。

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網路流傳「老花眼鏡補助6千、輔具補助一般人都能申請、長輩用的輔具政府都有補貼……」等訊息,不少人信以為真,頻頻致電公所或縣府社會處詢問,彰化縣政府社會處表示,國內輔具費用補助主要分為「身心障礙者輔具費用補助」及「失能老人輔具費用補助」,即須領有「身障手冊或證明」才能申請,或是經長期照顧管理中心評估失能程度符合失能老人輔具補助資格者,並非年滿65歲皆可申請。

長輩65歲以上都可申請輔具補助?是網路謠言!.jpg

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彰化縣政府社會處長黃淑娟進一步說明,國內輔具補助採事前申請制,大多數輔具補助申請需檢附輔具評估報告書或醫院診斷證明書,且需經審核核定通知後,始得購買及申請核撥。另外,依身障者及失能老人之身分別,補助項目與金額有所不同,並非如網路所說人人皆可申請,為避免民眾誤信網路錯誤訊息,將相關訊息澄清如下:

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不知何時開始,人們時興起比較。大家總愛比來比去,不是比物質上的高檔,就是比相貌是否出眾。為了比別人高一等,有些人甚至不擇手段去取得不屬於自己的東西,而造成了悲劇。

人比人氣死人?和自己比較吧!.jpg

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俗話說:「人比人氣死人。」如果一個相貌平平的人喜歡與俊男美女相比,那無疑是自暴其短;一個家境貧困的人喜歡與一擲千金的闊老爺相比,那是自不量力;一個普普通通的人喜歡與事業有成的政商名流相比,那是自取其辱。

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對於體重過重或肥胖者而言,減重是對自己健康負責的表現。但瘦身方式千百種,減肥就好比戰爭,需要長期抗戰,便秘常讓人聯想到肥胖,所以肥胖常會歸咎便秘,事實上,便秘與肥胖一點關係也沒有。

瘦不了與便秘相關?.jpg

大便原本不應該算在人的體重,但只要量體重時有大便在體內,體重計就會顯示出原來的體重加上大便的重量,若把大便排掉,體重計就會馬上變輕。清除大便後體重變輕,就如同脫外套量體重變輕一樣,都與減肥沒有關係。「減肥」是把身體的脂肪減掉,而不是靠清大便。所以千萬不要用瀉藥來減肥,那減下來的體重只是假像,身體的脂肪毫無動搖。

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隨著年紀的增長,白髮一根根冒出來,有人會選擇使用染髮劑改變髮色,而現在還有個方法在網路流傳,聽說喝馬鈴薯水可以使白髮變黑?食藥署針對此說法澄清,沒有科學根據。

喝馬鈴薯水能白髮變黑髮?呵護秀髮別亂試!.jpg

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雖然有國外節目做實驗聲稱將馬鈴薯水塗抹頭髮,可短暫加深咖啡色的髮色,但主要是因為鐵離子會附著頭髮,不過洗頭就會掉色。事實上,如真要染髮的話,市面上已有許多方便且效果很好的染髮劑,若怕頭皮過敏,甚至還附上試用包,想染髮或加深髮色,最好別亂試奇怪的方式。

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許多人都有睡到一半腳抽筋背痛醒的經驗,不過抽筋時該怎麼做才能夠緩解疼痛呢?首先,你應該伸手抓緊抽筋腳的腳趾,並伸直膝關節,盡量翹起腳尖、腳跟下蹬,動作持續8秒後回到原本姿勢,持續重複動作至肌肉緩和為止即可。

半夜常腳抽筋!教你緩解疼痛與預防抽筋.jpg

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事實上,一旦電解質鈣、鎂不均衡,肌肉無扶放鬆,就可能造成抽筋。因此,不少人以為吃鈣能改善腳抽筋,還能預防骨質疏鬆,刻意多吃乳製品、小魚乾,以及綠色蔬菜等高鈣食物,但以一百公克鮮奶為例,鈣、鎂比高達十比一,若鎂不足,單靠喝牛奶,也無法緩解抽筋困擾。所以平日建議,多吃海帶、堅果、全穀類、糙米、豆製品等可補充鎂離子。

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春天氣候逐漸回暖,衣服愈來愈涼快,毛手毛腳再也藏不住。許多女性為了穿著短袖、短褲,終結毛手毛腳,決定一舉清除手毛、腳毛與腋毛,但很多女生以為,用刮毛除毛刀會使毛孔變大,導致長出來的毛髮越來越粗,陷入左右為難。

體毛會越刮越粗?.jpg

事實上,使用電動刮毛美體機或是手動刮毛除毛刀都不會使長出來的毛變硬、變粗,由於長出來的毛剛好是被刮除的橫切面,不是尖尖的末端,所以,才會有這種錯誤印象。

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樂觀是一種積極向上的性格和心境,是女人心胸豁達的表現,是人際交往的重要基礎,也是工作順利的重要保證。樂觀可以激發人的活力和潛力,解決矛盾,逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境,它使人悲傷、煩惱、痛苦,在困難面前一籌莫展,影響身心健康。

樂觀是心理養生的不老丹.jpg 

樂觀的心態,會使一個女人的心理年齡永遠年輕。那麼,怎麼才能讓自己變得樂觀起來呢?

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愛車成癡,許多人都喜歡趁天氣好的假日洗車,平常上班沒時間,週末終於有時間可以好好幫「老婆」洗個澡...不過,你洗的方式都正確嗎?日本生活知識網站《WooRis》告訴你這3種「NG洗車法」,洗錯不僅「不如不洗」,可能還會傷車!想把愛車洗得乾乾淨淨,一定要注意別犯這幾點錯誤喔!

洗車自己來,你洗的方式正確嗎?.jpg

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一、中午洗車

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