Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201705 (107)

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每天重複一樣的生活,覺得疲累又無聊?面對惱人的工作、越談越乏味的愛情,這種被生活追著跑的日子,久了難免感到疲倦,國外網站《Thought Catalog》列出以下8個症狀,如果你出現這些情況,代表你也罹患「生活疲乏症候群」了!

不耐煩、易怒?小心生活疲乏症候群!.jpg

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一、「平淡」看生活一切事物

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今天是農曆5月5日端午節,民間盛傳端午節的「午時水」有多重功效,許多人把握節氣,儲存午時水備用。衛生局提醒民眾,午時水若要飲用,不可生飲,煮沸再喝才能確保安全。

端午打午時水 開運水煮沸再喝.jpg

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「午時水」是指端午節上午11點至下午1點製出的水,這個時辰是一年中陽氣最盛的時刻;坊間盛傳,午時水能量特別強、久存不壞,也有人說,午時水搭配艾草,可去瘟、避邪、開運。

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2017鹿港慶端陽系列活動,彰化縣鹿港小鎮首度舉辦的光廊秀,在端午連假大受歡迎擠爆,彰化縣政府決定延長桂花藝術村光廊與福鹿溪的燈光秀,直到6月25日才吹熄燈號,讓人潮可分散,平日也可從容不迫帶著悠閒心情夜遊鹿港。

福鹿溪的燈光秀.JPG

2017鹿港慶端陽系列活動,彰化縣政府除了舉辦「夜間龍舟賽」,吸引了更多遊客留宿鹿港,還特別在鹿港老街、鹿港公會堂廣場及鹿港藝術村,推出街道燈飾展示及光雕秀,以最新的燈光設計佈置,打造出鹿港夜之光廊。

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有些人喜歡細火慢熬的愛情,也有人追求「速食戀愛」帶來的刺激,因此現代社會中有許多閃婚的伴侶,但無論是哪種,因各種原因而走向「離婚」的人也越來越多!原來是因為結婚有最佳年齡,有研究發現,在28~32歲結婚的夫妻,離婚率最低。

結婚有最佳年齡?離婚率最低在這個年齡!.jpg

根據一項由美國猶他大學(University of Utah)所進行的研究,指出結婚與離婚間存在一種「U字型」的關係,而28~32歲就處於這條曲線的底部,先於或後於此年齡結婚的男女,往後分手、離婚的機率也會逐漸上升。

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夏天吹冷氣,是一定要的!夏天躲在家裡吹冷氣是種享受,但是電費漲價、吹冷氣吹到電費暴增,真是令人心頭淌血。其實只要掌握住幾個吹冷氣的小訣竅,就能提高冷氣機的效能,同時兼具省電之效,不想在夏天被電費榨光荷包的你,還不快點瞧過來!

省電吹冷氣 不讓電費榨光荷包.jpg

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省電好招一:選購適合的冷氣機

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為挹注長照財源,菸稅自106年6月12日起調整,菸稅每包調漲20元,漲價部分之稅課收入將全數用於長照服務發展基金!

6月12日起菸稅漲20元挹注長照.jpg

▲菸稅自106年6月12日起調漲(圖/財政部臺北國稅局)

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端午節吃肉粽這一定要的啦!少了粽子就少了過端午節的氛圍。但傳統粽子主要成分為糯米,餡料多為高油、高鹽、高糖等食材,如五花肉、香菇、花生及鹹鴨蛋仁,除了高鹽、高熱量、口味重、低纖維等缺點之外,還不易消化,容易導致胃脹氣、感覺「胃肚肚」。

端午節吃肉粽 這樣吃腸胃少負擔.jpg

糯米黏性較高,不好消化,餡料的五花肉、蛋黃,都是高蛋白且不易被分解吸收,會造成食物在胃部停留的時間增長,排空速度變慢。此外,罹患胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃道疾病的民眾,也不宜多吃粽子,因胃排空變慢、消化時間變長,容易讓胃食道逆流更嚴重。

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微波爐可烹調、解凍食物,方便又快速,已經成為很多家庭的一部分。不過,如果使用不當,輕則損壞微波爐,重則會給人帶來危險。近年就有人把整顆生雞蛋放微波爐加熱煮蛋,儼然變成一枚「炸彈」,這時微波爐內雞蛋瞬間爆炸,衝擊力彈開微波爐安全門,造成使用者視神經萎縮視力受損。

不要微波生雞蛋!三類食物不要放進微波爐.jpg

微波爐是現代家庭必備的用具,它加熱快速和易操作深受喜愛。但微波爐並非全能,使用微波爐加熱食物,要注意這三類食物不要放進微波爐。

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炎炎夏日,要避免皮膚遭受紫外線傷害,建議出門前應塗抹防曬乳,可以避免曬黑、皮膚出現皺紋、快速老化,甚至預防皮膚癌。尤其兒童在越早的年紀接觸到陽光曝曬,將會增加以後罹患皮膚癌的風險,因此戶外活動前,為兒童做好防曬是不可缺少的步驟

防曬防紫外線 降皮膚癌風險.jpg

如何挑選適當的防曬產品

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覺得最近負擔過重、壓力很大嗎?生活中的壓力可能會使人的身心出現問題,不過你知道有些令人訝異的警訊,也是壓力太大的徵兆嗎?國外線上醫療知識網站《netdoctor》的文章指出,5種「身體警訊」可能說明你的心理負擔過重和壓力太大了!

壓力大免疫系統變差 5種身體警訊要留意.jpg

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一、頭髮油膩膩

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蛋是蛋白質主要來源,坊間或網路上常見到吃蛋的幾個迷思,像是吃生蛋比較營養?雞蛋的膽固醇高少吃為妙?紅蛋比較營養?這些常見的傳言,行政院農業委員會一次說明清楚,不用擔心。

吃蛋四大迷思 農委會一一破解.jpg

一、紅殼蛋的營養價值比白殼蛋高?

紅殼蛋比較營養?農委會說,事實上,蛋殼顏色和蛋的營養沒有直接關連,主要跟雞隻的品種及遺傳有關;至於雞蛋的營養取決於雞隻的飼料供應與健康狀態,而不是只看蛋殼顏色或大粒與否。

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一項研究指出,女性比男性容易出現精神健康問題,這不意味女性較情緒化,而是較擅長表現自己,並提醒女性應每天留一些時間放鬆。

根據一篇發表於今日心理學的研究報告顯示,女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40%;發生創傷後壓力症候群機率也多2倍。

媽媽也要愛自己 放鬆時間助減壓.jpg

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隨著社群網路及交友軟體的發達與進步,使資訊快速傳播讓我們增廣見聞並為生活帶來許多便利,但也衍伸出了許多問題,尤其假期過後往往是性侵害案件好發的期間,年輕朋友很容易透過網路認識新朋友,然而網路交友具有高度匿名性,雖縮短了時間,然卻不能小看其中潛藏的危機,如果青少年朋友沒有足夠的警戒心,很容易被有心人士利用,甚至導致許多少男少女為了網路上的另一半逃學、逃家。

網路交友多留意 自身安全要注意.jpg 

就讀國中的小乖和已經滿20歲的球球透過手機通訊交友軟體認識的,在網路上交談甚歡,才短短認識2周,兩人迅速陷入熱戀且一時情不自禁的發生性關係;事後小乖的家人發現小乖經常晚歸且不知行蹤,得知小乖與球球的關係,立即報警處理並由警方通報社會處介入;過程中得知球球竟為通緝中的毒品嫌犯,更讓小乖倍感失望,才發現隔著螢幕的想像無限美好,但有時候與現實的生活是有落差的。

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花壇端午節活動-陸上龍舟競賽2.jpg

一年一度的端午佳節隨之到來,各地歡慶節日的活動紛紛展開,在彰化縣創意產業協會主辦與花壇鄉公所指導舉辦一系列端午「慶端陽.賽龍舟.繪彩蛋親子活動」,將原本用槳的水上運動,將改成「用腳」的陸上龍舟競賽,陸上龍舟趣味比賽今日在花壇國小舉行,活動吸睛又好玩,還有繪彩蛋迎端午,獲得不少在地鄉親,親子一同提前歡度佳節,提前度過一個快樂的端午節。

花壇端午節活動-陸上龍舟競賽1.jpg

花壇端午節活動-陸上龍舟競賽

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彰化縣政府為讓彰化縣的身心障礙朋友歡度端午佳節,結合縣內各身心障礙社團,於今(27)日上午,在彰化縣立體育館辦理「粽愛一生 午動幸福-106年彰化縣身心障礙者端午節活動」,彰化縣長魏明谷出席參加活動,邀請縣內身心障礙朋友一起參與此盛會,共同歡度端午佳節。

106年彰化縣身心障礙者端午佳節活動1.JPG

「粽愛一生 午動幸福」~106年彰化縣身心障礙者端午佳節活動

106年彰化縣身心障礙者端午佳節活動4.jpg

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彰化縣副縣長林明裕日前代表縣長參加「2017全國反毒反詐騙策略論壇」,受行政院長林全頒獎表揚。林明裕副縣長表示,未來將建置1萬支路口監視器,徹底瓦解詐欺集團。

彰化縣副縣長林明裕參加全國反毒反詐騙策略論壇代表受獎.jpg

彰化副縣長林明裕代表縣長參加「2017全國反毒反詐騙策略論壇」受行政院長林全表揚。(彰化縣政府提供)

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端午節的「粽」頭戲當然是吃粽子。每年端午節前後,都是腸胃科、家醫科的門診旺季,醫師提醒,糖尿病、高血脂等慢性病患者,粽子要淺嘗即止,吃過多粽子,小心血糖飆高;另外,有些上班族,平常飽受胃食道逆流之苦,也不能大口吃粽子,否則容易出現腸胃不適、消化不良、腹脹便秘等消化道問題。

吃粽子過端午 低GI水果要搭配吃.jpg

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肉粽熱量高,吃1個幾乎等於吃兩碗飯,在享用粽子時,應搭配蔬菜水果,並減少其他澱紛類及肉類的攝取,才能幫助消化、減輕腸胃負擔。

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夏天天氣悶熱汗如雨下,不少人為了擺脫臭汗味,使用止汗劑、體香劑等除臭止汗。然而,很多人對這類產品的使用有著不少錯誤迷思,像是有些人覺得止汗劑要整天擦不停,結果導致腋下皮膚紅腫、搔癢。事實上,止汗劑、體香劑等產品每天只要塗抹一次,且最好在皮膚乾爽時使用。

止汗劑、體香劑怎麼用最好?.jpg

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止汗劑、體香劑的成分之一為鋁鹽,作用是形成膠狀物質將汗管塞住,通常止汗劑的鋁鹽成分約占15%~20%,屬安全有效範圍,體香劑濃度約3%~5%;但千萬不能自覺無效就不停噴,正確使用方法是剛開始的三到五天每天塗抹一次,成分會停留在腋下皮膚效果慢慢產生,之後視個人情況,有人隔三天或一周再使用一次就會有效果;如果使用後仍無法有效改善汗臭味,應就醫診斷透過其他方式改善。

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夏天是戶外活動最活躍的季節,許多人喜歡穿著背心、短褲、腳上踩著一雙夾腳拖,好像是最適合盛夏的裝扮。只是,頂著大太陽,高得驚人的紫外線,很容易就讓你曬成〝黑肉底〞,甚至曬傷。

因此,外出時,防曬工作是不能少,除了要擦防曬乳或隔離霜,穿著可以防禦紫外線的衣物、太陽眼鏡也不可少。而衣服的選擇重點除透氣、涼爽外,還要能對抗紫外線。

夏天穿什麼顏色衣服最防曬與涼爽?.jpg

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你都等到手機電量剩下5%才充電嗎?小心這可能會讓你遺失手機資料。據《Yahoo奇摩新聞》報導,美國媒體財經內幕(Business Insider)專欄作家愛普絲(Brianna Arps)就是因為錯誤的充電方式,讓她手機裡珍貴的3萬多張照片瞬間消失。

手機充電方式3點注意 保護手機電池與資料.jpg

有一天晚上,愛普絲的iPhone只剩下3%的電量,她仍照常播放音樂、玩自拍。等到手機真的完全沒電,她才將手機充電到5%,再拔下充電插頭繼續自拍。這樣來回短暫充電、自拍5次後,她再次將手機插上充電線,但iPhone卻毫無反應。

25分鐘後,她的iPhone螢幕亮起,出現了「復原模式」,要她連接進iTunes。經過一連串的設定後,她發現手機相簿全空了,從大學至今的3萬多張照片都消失了,只剩下當機前的幾張自拍照,「我崩潰了」。

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