Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201706 (95)

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炎炎夏日來臨,品嚐沁涼消暑的冰淇淋是一大享受!你是否也發現和以前相比,現在的冰淇淋似乎變得更加不容易融化了,有些產品在室溫下放置很久都不會完全融化。不容易化的冰淇淋吃起來更加方便,也不用擔心弄髒衣服,但也有人對這樣的產品心存顧慮,尤其近年來食安風暴不斷,有人更認為,冰淇淋越不容易化,是不是添加有毒物質?

冰淇淋不易融化有毒 食藥署闢謠:取決於食品添加物.jpg

冰淇淋不易融化 取決於食品添加物

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面對醫療糾紛層出不窮,據《自由時報》報導,衛生福利部今 (26)日宣布,衛福部將大幅修正「手術同意書及麻醉同意書格式」,要求醫師須標註部定專科、揭露專業背景,醫病聲明則需醫師簽完、病人再簽,同意書簽署關係人更將註明伴侶「不分性別」,同性伴侶可,這將是現行手術同意書13年來首次修正,預計最快八月公告,公告後半年上路,一年影響兩百一十萬至兩百廿萬人次。

手術同意書將翻新 同性伴侶也可簽.jpg

手術同意書大調整 同性伴侶也可簽

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暑假期間因為放了長假,如何避免學童涉足不良場所,最好的方法就是讓他參加有意義的藝文活動,或者接觸藝文場所,觀賞美術文物展覽、欣賞演藝活動。彰化縣文化局於暑假期間辦理「2017文化起藝樂逍遙‧健康快樂Fun暑假」活動,期待透過活潑有趣的各式暑假活動,讓學童擁有一個快樂充實的暑假生活。

彰化健康快樂Fun暑假 文化起藝樂逍遙活動.JPG

彰化縣文化局長陳文彬表示,本次健康快樂FUN暑假營隊活動內容多元並具文化涵養,活動期間自7月8日至8月26日止,共有19項營隊35梯次,提供1,290個名額,將在6月28日(星期三)上午10時開放網路報名,這是個秒殺的暑假營隊,相信一定深受學童及家長喜愛。

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今夏陽光強烈,提醒朋友外出總不忘攜帶帽子、洋傘、墨鏡和薄長袖。夏天刺眼的陽光,你是不是也常攜帶太陽眼鏡保護眼睛呢?小心,可能只是戴心安的!

眼科醫師發現,近來不少人戶外活動後眼睛乾澀、不適求診,雖然戴了太陽眼鏡,但其實沒有抗UV效果,有的還刮痕累累,根本是「戴心安的!」提醒消費者要注重太陽眼鏡選購與保養,才能真正為眼睛防曬。

戴太陽眼鏡防曬 不是有顏色鏡片就行.jpg

太陽眼鏡 不是有顏色鏡片就行

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媽咪們常苦惱產後瘦身特別難,媽媽含辛茹苦的懷胎10個月,孕育出自己的寶貝,並可能付出身材走樣的代價,除了全心投入照顧孩子外,該如何回到「少女」般的身材,成了許多媽媽產後重要及苦惱的課題之一。

產後瘦身成功減重 產前體重管理是關鍵.jpg

國外調查發現,婦女產後最關心的問題,莫過於「產後瘦身」,雖然產後瘦身幾乎成為媽媽的夢魘,但常會應為坐月子補身、哺乳等狀況錯失了瘦身黃金時期,直到真正想「瘦」時,才發現身材已定型,讓明明可以甩掉的贅肉,從「動產」變成「不動產」。

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家有小胖弟、小胖妹請注意!研究證實,肥胖細胞在兒童、青少年時期會持續增加,到了成年後細胞數就固定不變,推翻了「小時候胖不是胖」的觀念;而小胖子們變成胖成人後,因儲存脂肪的肥胖細胞數量更多,又多又肥的情況下,比成年後才發胖者,體重更難減。

小時候胖不是胖?長大要瘦更難!.jpg

過去常常聽到老一輩的人說「小時候胖,不是胖!」實際上研究指出,兩個肥胖的兒童就有一個長大後會變成胖子,三個肥胖的青少年就有兩個會變成胖子。因此小時候胖,就是未來的「胖子候選人」才對,而且更可能是未來心血管疾病、糖尿病等慢性疾病和許多癌症的候選人!

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炎炎夏日吃西瓜最消暑,汁多甜美果肉又脆,價格又便宜,現在吃西瓜,正是好時機。想吃好吃的西瓜,怎麼辨別西瓜好壞?西瓜甜不甜,以下列出三種挑選西瓜的訣竅:

吃西瓜最消暑 西瓜好壞挑選訣竅.jpg

挑西瓜有撇步 品嚐幸福滋味

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您「缺鈣了」嗎?經常看到媒體播出國人鈣質攝取太少的廣告,根據衛生福利部食品藥物管理署「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」第7版的資料指出,國人1到3歲的鈣質建議攝取量是500毫克、4到6歲是600毫克、7到9歲為800毫克、10到12歲是1000毫克、13到18歲是1200毫克,19歲以上成人、銀髮族都是1000毫克。調查發現,國人無論在各年齡層、不管男性或女性,鈣的攝取量都非常不足,幾乎人人缺鈣,骨鬆危機拉警報。

巧克力牛奶好喝不補鈣 草酸妨礙鈣質吸收.jpg

巧克力牛奶是小朋友最愛喝調味乳飲品,好喝卻不補鈣,浪費鮮奶的豐富鈣質。

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當氣象報導裡的紫外線指數開始變成「過量」,你是不是才警覺到「好像」該防曬了....。防曬是每個愛美的人必做的功課之一,從選擇適合自己的防曬用品到定時補擦,為了自己的皮膚,真的得用心經營呀!不然走在豔陽下一下子就會汗流浹背,紫外線也對皮膚破壞力強大,如果沒有擦上防曬,在室外待上一陣子就很容易被曬傷。

防曬小知識 就怕被曬傷.jpg

紫外線對肌膚的傷害,除了急性的曬紅、曬傷外,還包含了慢性累積的黑色素沈澱、促使自由基活性化....,這些都可能造成皮膚光老化、光角化、皮膚癌等可大可小的肌膚問題!

每天上午十點到下午三點的太陽和紫外線最強烈,盡量避免在這段時間在大太陽底下工作或運動,非不得已,除了防曬之外,也要記得戴帽子、撐傘、穿通風的衣物。

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有茉莉花故鄉之稱的彰化花壇,自民國50年開始引進種植,全盛時期種植面積約180公頃左右,分布灣雅村、灣東村、三春村、永春村和長春村,而目前花壇茉莉花田主要集中在彰員路沿線或137線的八卦山麓,而近年花壇鄉農會輔導農民,研發茉莉香片、香精、香皂等產品,並於2013年6月正式成立茉莉花壇夢想館,除了介紹茉莉花的人文歷史外,也能品嘗花茶,體驗DIY創作等。

茉莉花壇夢想館 茉莉花產業推廣活動1.jpg

茉莉花壇夢想館是全國唯一茉莉花主題館,參觀免門票,是家庭假日出遊的玩樂的參考景點。2013年花壇鄉農會將高齡75歲的閒置穀倉改建成為全台唯一以茉莉花為主題的「茉莉花壇夢想館」,館內全年免費開放民眾參觀,跟著茉莉花壇代言人「Limo、Molly、Julie」等三個可愛小動物的腳步,讓民眾一同進入茉莉花的世界,認識、瞭解茉莉花的文化及各種應用,並體驗茉莉之美,「106年度茉莉花產業推廣活動」誠摯地邀請您一同到茉莉花的故鄉—花壇鄉,一同來「賞茉莉、談茉莉、啖茉莉」。

茉莉花壇代言人 Limo、Molly.jpg

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「這麼胖還吃!」、「除了吃你還會做什麼!」、「你不知道你喝水也會胖」、「又笨又胖的」、「什麼都不會」...你曾經對伴侶這樣說話嗎?這其實都是「精神暴力」的型態,高雄市社會局指出,在衍生為肢體暴力或致命行為前,精神暴力常伴隨在生活互動中,而有些精神暴力甚至長期存在而當事人並不自知。

精神暴力為肢暴前奏 伴侶間勿精神家暴.jpg

社會局今天以「遠離暴力、讓愛自在」為題,呼籲勿對伴侶精神暴力,也傳達辨識「情緒勒索、羞辱貶抑、高壓權控」等精神暴力型態,盼民眾學習「冷靜、肯定、再回應」的作法,因應危機,設立暴力停損點。

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又到吃芒果的季節,一九六二年,果農鄭罕池在台南玉井種下第一棵愛文芒果,五十年來他堅持不懈,讓台南玉井成為「芒果的故鄉」。俗語說:「芒種夏至,檨仔落蒂」,這句諺語正告訴我們:6月21日夏至過後,芒果已經成熟要採收上市了!農委會指出,臺南愛文芒果皆在果樹上自然熟成,俗稱「在欉紅」,外皮鮮紅,果香濃郁,營養美味又健康,每年產期只有短短1至2個月,如此紅艷珍貴,享有「夏日紅寶石」之美譽。

吃芒果怕過敏 吃芒果忌吃啥.jpg

夏天當季水果,當然少不了芒果,不過芒果的營養價值很高,但含糖量也很高,建議三高族群不宜多食,若要有效攝取芒果的營養素,建議大家盡量選擇新鮮芒果,避免進食加入高脂肪及高糖份材料製成的食品,例如芒果蛋糕及濃縮芒果汁等。

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行政院「同性婚姻法制研議專案小組」昨天(21日)舉行第三次會議,主要討論婚姻的普通效力,包括婚姻姓氏、同居義務、住所、家務代理權以及生活費用分擔等內容,會中結論是與異性婚相同,例如同性配偶欠下的債務,另一方要負連帶責任,以及包括貞操的義務,若有一方出軌,可以作為離婚依據,也算侵權行為,可以提出損害賠償。

同婚修法年齡出爐!行政院拍板:結婚年齡18歲,近親禁止結婚.jpg

行政院祕書長陳美伶指出,接手同婚專案小組後,接到不少挺同與反同團體的關切,但陳美伶特別強調,大法官解釋後,希望人性尊嚴可以得到尊重,也會在大法官解釋架構及範圍內完備法制,完成大法官交付的任務,陳美伶並引用老師的一段話:「時勢所趨,莫之能禦,多參與討論讓台灣成為有理性有尊嚴的社會。」

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今天是夏至!每年「夏至」約在國曆六月二十一日或二十二日,這一天,太陽正好直射北回歸線,此時北半球白天最長,黑夜最短,正符合「夏日炎炎,長夏漫漫」的說法。但夏至並不是最熱的節氣,要等到小暑、大暑,才是北半球夏天最熱的時候。

夏至節氣到!夏日炎炎,長夏漫漫.jpg

夏至的農諺也不少:「夏至有雲三伏熱,夏至無雲三伏冷」,又說:「夏至響雷三伏熱」、「夏至起風三伏熱」,種種都說這一天最好無雲、不響雷、不起風,以免夏天熱得難耐。

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第28屆飢餓三十開跑,全台飢餓勇士一起來打擊危飢!你報名飢餓體驗DIY了嗎?台灣世界展望會今年7月15日至16日將在彰化縣立體育館舉行第28屆飢餓三十大會師,今天先在彰化縣政府舉辦彰化縣聯合飢餓營會為大會師暖身,透過實際行動參加飢餓三十活動,感受及體驗災民和難民生存之艱困,以體驗方式學會關心生命,也學習珍惜與分享。

彰化縣政府秘書長賴振溝代表縣長魏明谷與會,台灣世界展望會處長胡婉雯出席,「彰化縣聯合飢餓營會」活動現場邀請府內員工、社區發展協會成員、志工服務隊、彰化地區青年學子等70多位共同來體驗飢餓12小時不吃固體食物的飢餓滋味,賴秘書長呼籲民眾將關懷化為實際行動,一起幫助身處天災、戰亂、糧荒、急難中的弱勢兒童以及國內特況家庭的急迫需要,並歡迎大家踴躍參加第28屆飢餓三十大會師。

飢餓三十暖身 彰化縣聯合飢餓營會.JPG

賴秘書長表示,彰化縣政府去年開始與世界展望會合作,在彰化縣立體育館辦理飢餓三十活動,造成轟動,人數非常多,今年彰化縣政府繼續參與這項有意義的活動,除了彰化縣之外,高雄與花蓮也同步在7月15日、16日舉辦飢餓三十的體驗,歡迎大家踴躍參加,體驗飢餓三十會是什麼感覺。

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常被身邊的親朋好友虧健忘嗎?記性像魚類一樣只有數秒? 不少人常掛在嘴邊抱怨:「記性變差了」,前一秒才想做的事,一轉身就想不起來,以下專家介紹八招訓練腦力的方法,有助減緩大腦功能退化、增進記憶力,同時提醒鍛鍊大腦要從平日開始做起,讓你遠離「金魚腦」。

遠離金魚腦 隨時訓練腦力.jpg

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一、吃早餐就是「補腦」:一天的活力泉源來自早餐,腦力的提升也是。

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不少家庭面臨工作、育兒分工兩難,許多就業婦女會找保母來幫忙顧小孩,或選擇當保母開啟事業第二春。南台北家扶中心指出,去年有二十七件因保母照顧疏失造成兒保事件的新聞報導,其中四成疑是違法保母,提醒家長找保母托育不只是要有保母證照,還要有登記保母執照,且進行健康檢查、確認是否有刑事紀錄,才是合格保母。

找保母托育不再提心吊膽 合格保母認明登記證書.jpg

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台灣雙薪家庭日益普遍,父母在尋找保母時不再如此無助,衛福部社家署副署長陳素春說,當家長需要托嬰請保母,須認明保母要有「登記證書」,且一名保母最多僅能同時帶四名孩童,包含兩名兩歲以下幼童與自家孩童,違者可開罰。

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身邊有憂鬱症患者嗎?或是看到有人情緒低落時,你都鼓勵他要面帶微笑振作起來?又或者自己總是因為要陪笑臉,所以顯得心情沮喪呢?日前《每日郵報》的一篇報導指出,經過多年的研究,專家們表示,拒絕面對自己的低落情緒,將會使你更憂鬱。

強顏歡笑讓人更憂鬱 身心都要找出口.jpg

許多時候我們都會告訴正在憂鬱中的人或是憂鬱症患者,要努力去表現的很愉快、得體,這樣可能有助於情緒穩定等,然而墨爾本大學的研究人員卻表示,試著去擁抱悲傷,可能會更有益處,社會大眾對於悲傷的逃避態度,將對抑鬱症患者造成傷害。

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你是如何處理和愛人之間的關係呢?是把對方緊繁拴在身邊?還是給彼此一些自由空間?在回答這個問題之前,Sherry與朋友分享下面這個故事,或許能給你一些啟發。

愛情必修課 學會放風箏哲學.jpg

一個女孩問她的母親:「在婚姻裡,我應該怎樣把握愛情呢?」母親沒說什麼,只是找來一把沙,遞到女兒面前,女兒看見那沙捧在母親的手裡,沒有一點流失,接著母親開始用力將雙手握緊,沙子紛紛從她指縫間泄落,握得越緊,落得越多,待母親再把手張開,沙子已所剩無幾。

手上的沙子握得越緊,它流失得越快,男女之間也是一樣。愛如流沙,越是想要緊握,越是散落一地。越是想要掙脫,陷落越深。要讓彼此有一個自由的空間,那會使你的戀愛生活更加的完美。

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時下女性受韓風潮流影響,常穿緊身牛仔褲、不透氣材質合身褲等韓流服飾,使陰道長期處於潮溼、悶熱環境,成為細菌溫床,感染機率提高。婦產科醫師曾提醒,小心因穿著緊身褲、牛仔褲,而「悶」出陰道炎。

愛穿緊身褲 慎防陰道炎上身.jpg

女性陰道存在好菌菌叢,使陰道內的pH值維持在3.8至4.2的弱酸性環境,不利壞菌生長。一旦陰道酸鹼值不平衡,壞菌有機可乘,影響好菌生存,容易產生感染、發炎等情況。

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