Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活。以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201707 (92)

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喝牛奶對健康大有裨益,牛奶是日常生活中的常見飲品,牛奶是補充鈣質和維生素B2的最佳來源,是幼兒成長時腦細胞、骨骼肌肉發展的重要營養來源,若嚴重缺乏,可能影響大腦智力發展,造成牙齒發育不全、生長遲滯、佝僂病、過動症等。但你知道嗎?其實,在錯誤情況下喝牛奶,反而可能傷身!以下列出以下四大禁忌,愛喝牛奶的你一定要知道!

牛奶別這樣喝?可能傷身!.jpg

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一、牛奶煮沸後喝

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愛美的女性,除了肌膚會隨年齡增長外,其實真的能代表生理年齡的,反而是容易被忽略的腸道細胞年齡。因為如何維持腸道年輕,才能真正由內而外散發漂亮光采!

在外面用餐,店家總是在出完菜後才送上水果;早上趕著上班,很多人習慣喝牛奶當早餐。腸胃科醫師表示,餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水,都是錯誤的飲食習慣,會影響腸胃道健康。

起床喝水 腸道年輕.jpg

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受到尼莎、海棠雙颱風影響,造成彰化縣部分地區積水等災情,而過後氣候又炎熱,如沒注意環境清潔及個人的衛生,容易感染黴菌、細菌等致病源的滋生而引發疾病,為保護民眾飲食衛生, 彰化縣衛生局提醒,災後飲用水及餐具應消毒,以保障飲食衛生安全。

颱風過後注意飲食衛生安全.jpg

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一、勿生飲水,飲用水應煮沸後飲用。

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彰化鐵路高架化工程又向前邁開一大步!交通部長賀陳旦裁示,鐵路局目前位在彰化火車站後站的彰化機檢段應啟動遷移作業,並傾向以四軌高架化方案施作提升台鐵運能,雙方也有共識讓縣定古蹟扇形車庫「動態保存」,彰化縣政府也需盡速辦理都市更新作業,協助用地取得,期使在8月份陳報交通部後再轉行政院國發會,爭取在12月底能夠全線定案。

彰化鐵路高架化邁開一大步 扇形車庫動態保存.jpg

彰化鐵路高架化有共識,將扇形車庫以動態保存。圖/彰化縣政府提供

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國健署依實證資料指出,大腸癌的發生,並非由單一原因所造成,大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」。「吃素就不會得大腸癌」的說法,並無實證。有些民眾以為吃素就是清淡飲食,然若在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料,也會增加罹患大腸癌的風險。

吃素遠離大腸癌?.jpg

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高纖、低脂、少紅肉的飲食模式,的確可降低大腸癌發生率。不過,不代表吃素可以遠離大腸癌。定期接受糞便潛血篩檢,才能將大腸癌風險降到最低。

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休假時,與三五朋友相約吃飯、看電影放鬆一下!每個人都有自己喜歡的電影類型,有些人愛看恐怖片,有些人則偏好幽默喜劇片,但你知道嗎?你愛看的電影類型也會反映你的性格,國外一項研究分析了各種電影類型愛好者的性格,快來看看準不準!

愛看恐怖片?喜歡的電影類型反映你的性格.jpg

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一、喜劇片

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颱風季已至,氣象局提醒民眾及早做好防颱準備,隨時注意颱風警報!氣象學上說颱風是一種劇烈的熱帶氣旋,而熱帶氣旋就是在熱帶海洋上發生的低氣壓。在北半球的颱風,其近地面的風,以颱風中心為中心,呈逆時針方向轉動,在南半球則呈順時針方向轉動。至於颱風一詞的來源,一般認為是從廣東話「大風」演變而來;但據林紹豪教授的考據,可能是從臺語「風篩」演變而來,魯鼎梅重修臺灣縣志中有:「『所云颱者,乃土人見颶風挾雨四面環至,空中旋舞如篩』,因曰風篩,謂颶風篩雨,未嘗曰颱風也,臺語音篩同臺,加風作颱,諸書承誤」。至今臺語稱颱風為風颱,所以這一說法頗為可信。但無論「大風」也好,「風篩」也好,總之颱風就是發生在熱帶海洋上的一種非常猛烈的風暴。

氣象小百科 颱風風颱常識.JPG

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颱風是怎麼命名?

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「好累喔……」時下流行蛋黃哥的標準口頭禪,已成為許多年輕上班族的內心吶喊。許多年輕人抗壓荷爾蒙偏低,明明應活力充沛,卻老感覺疲倦、失眠、頭痛。追究原因,跟營養失衡、甜食、糖飲吃太多、身體慢性發炎有關。

抗壓荷爾蒙趕走疲勞 飲食調整不再虛累累.jpg

抗壓荷爾蒙又有「青春之泉」之稱,由腎上腺分泌生成,在三十五歲以後逐漸下降。醫師建議提升抗壓力可先從飲食調整,方能有效幫助上班族調適壓力。

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根據統計,近10年(96年至105年)共有54個颱風侵襲臺灣,造成355人死亡或失蹤,其中外出活動者計228人,占總死亡失蹤人數比例約64%。內政部提醒,颱風來襲時應避免冒險外出,並且及早做好防颱準備。

防颱六要三不,颱風不怕.jpg

防颱六要三不,颱風不怕。

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常常久坐在位子上,可能要特別注意了!許多上班族整天坐在位子上,就連下班回到家,也是一屁股坐在沙發上,不僅可能導致肥胖,還會對身體造成傷害,國外網站《Lifehack》列出以下五個久坐可能造成的身體影響,長期下來健康逐漸亮起紅燈而不自覺,提醒大家把握空檔起身動一動吧!

快起來動一動!久坐不動代價高.jpg

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1.腿、臀部肌力變弱

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「 尼莎」颱風來勢洶洶,彰化縣政府農業處呼籲農民做好各項防颱準備,並密切注意新聞發布颱風動態,以降低農業天然災害損失。以下為各項作物在颱風前建議之預防工作要點:

颱風要來了!彰化縣政府籲農民做好防颱準備.jpg

一、稻作生產方面:

目前中部地區水稻正逢第2期作種植期間,南彰化已陸續插秧,其他鄉鎮地區則陸續整地中。已插秧地區,颱風來臨前注意田間灌水深度,原則以不超過秧苗高度為宜,避免幼苗受颱風吹襲造成破裂。水稻育苗中心則宜加強綠化場防颱措施,避免秧苗及資材器具受強風吹襲。

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肝好,人生是彩色的!肝可說是超級忙碌的器官,每天不停嗡!嗡!嗡!就是要讓主人的人生係彩色ㄟ!我們應該好好向它致敬跟愛護它,7月28日是世界肝炎日,今年的主題為「消除肝炎(Eliminate Hepatitis)」,重點為協助會員國實現消除肝炎。

肝好,人生是彩色的!728世界肝炎日一起來顧肝!.jpg

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肝臟是個沈默的器官,世界衛生組織(World Health Organization)指出全球一年約有89萬人因感染B型肝炎病毒而死亡,估計每年約40萬人死於C型肝炎相關疾病。臺灣104年肝病死亡人數多達1.3萬人,約占所有死亡人數8%,甚至高過糖尿病(6%)或高血壓(3%),嚴重影響國人健康。

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撒嬌,似乎是孩子和女人的專利,大家都知道女人是聽覺動物,其實男人也愛聽甜言蜜語哦!雖然男女能接受的語言不同,但是作為妻子總能夠瞭解老公的心理所需,讓他愛你如初。女人愛聽濃情蜜意的情話,男人則喜歡聽女人為其崇拜、傾倒的話語,一起來看看女人該如何撒嬌才能讓老公「酥軟」吧!

女人會撒嬌,天下無難事?抓住對方的心!.jpg

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一、放開笑吧

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冰涼飲品及涼拌食物在炎炎夏日很受歡迎,但保存不當卻容易導致細菌滋生,甚至食物中毒。營養師建議盡量不要放在室溫下超過兩小時,放冰箱時也要注意避免生熟食交叉污染。

預防食物中毒!營養師:食物保存教戰守則.jpg

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炎熱夏天,經常胃口不開,涼拌食物是最受歡迎的菜餚。據《中央社》報導,奇美醫學中心營養師劉珮芬表示,衛生福利部統計歷年食品中毒事件資料,5月至10月是食品或食物中毒事件發生的高峰期。因台灣高溫潮濕的環境,加上大多食品富含碳水化合物和蛋白質等營養物質,致使細菌繁殖速度加快;稍微保存不慎,食品就容易腐壞。

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彰化市關帝廟後殿於日前遭受祝融,而前殿也因年久失修,蟲蛀漏水嚴重,經中央與地方編列3千萬進行整修,今日,廟方動員上千信眾,以人力接龍的方式,將關帝廟內眾神像一一搬遷至慶安宮。

彰化縣縣定古蹟彰邑關帝廟,由於進行重修工程,為方便工程進行及保護珍貴神像的考量,27日將廟內50尊神像搬遷,移駕到距關帝廟不遠同樣是縣定古蹟的慶安宮,作為「暫厝」的臨時行宮,其中40尊是以接龍方式移駕,前後費時近50分鐘,參與的信眾不畏艷陽高溫曝曬,仍協力完成這項歷史性任務,過程感人而又壯觀!

彰化關帝廟重修工程 關聖帝君移駕慶安宮臨時行宮3.jpg

有282年歷史的彰化市縣定古蹟關帝廟,因年久失修,蟲蛀及漏水嚴重,經市公所爭取,中央及地方共編列近3000萬元辦理重修,後殿文昌殿今年2月火焚後,再加碼近千萬元經費。

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台灣逐步邁入高齡化社會,隨著人口老化,失智症患者也急速增加,但在普遍認為記憶力減退、個性改變等症狀,是老化正常現象下,多數輕度的失智症患者都未獲診斷,因此延誤早期診治時機。

長輩年紀大後,老番顛、性格遽變,是否不需太在意?國民健康署保健闢謠:「老番顛、性格遽變」恐怕是失智症的徵兆!

長輩老番顛、性格遽變恐失智症?關愛老年人別輕忽!.jpg

老年失智症(英語:Alzheimer’sdisease,簡稱AD。阿茲海默症,又稱老年癡呆症)好發於65歲以上的老年人,它不是正常老化現象,而是一種疾病。但許多家屬卻因缺乏認知,總是將家中長輩出現的記憶力減退、個性改變,甚至於是憂鬱、幻覺及妄想等症狀,視為是「老番顛、性格遽變」的正常老化現象,不以為意,導致絕大多數輕度的失智症患者都沒有被診斷出來,進而延誤了早期發現、早期治療的時機。

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家中有嬰幼兒的家長注意了,很多爸媽認為嬰兒趴睡,頭型才會好看,但許多研究顯示趴睡是導致嬰兒猝死症候群的重要危險因素,所謂嬰兒猝死症候群,就是指:「1歲以下嬰兒突然死亡,且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者」。國民健康署呼籲家長,1歲以下嬰兒每次睡眠都應該採取「仰睡」姿勢,以排除側睡或趴睡可能會引起嬰兒呼吸道阻塞的因素。

給寶寶安全睡眠環境 仰睡預防嬰兒猝死.jpg

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嬰兒猝死 三年奪百命 趴睡易導致猝死

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陪伴,不限制在任何時候!彰化縣文化局將於106年7月29日(週六)在田尾公路花園第1停車場廣場舉辦「106年度彰化縣藝術巡演活動」,並帶領行動兒童圖書車開進鄉鎮,為兒童朗讀故事,鼓勵他們培養閱讀習慣,共享美好親子時間。

閱讀看戲雙享受 相約在「106年度彰化縣藝術巡演活動」.jpg

閱讀看戲雙享受!首先下午4點30分先有快樂兒童說故事登場,邀請廖蘭艷老師說說「花婆婆」及「母雞蘿絲去散步」的精彩故事,透過不一樣的故事情節,引發每個孩子深藏的無敵想像力與創造力!另晚上7點,則由小青蛙劇團策劃劇碼「醜小鴨」的戲劇演出,並於活動中設計各項趣味遊戲讓觀眾互動參與,包含有獎徵答,貼心準備小禮物要送給答對的好朋友喔!表演節目精彩活潑,歡迎周邊鄉鎮民眾一同來觀看欣賞。

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天氣炎熱容易流汗,運動也會流汗,流汗是人體自然的排熱現象,並藉由汗水分泌味道,但當你的體味不僅大而且「臭」的話,就要小心了,可能是飲食、疾病或生活壓力造成。

體臭怎麼辦?改善體味與飲食有著密切關係.jpg

不雅的體味讓人難以忍受,即使擦上香水也無濟於事,反而會讓氣味更複雜。實際上,體味是在代謝過程中產生的,和代謝出的物質有關。而代謝物又是飲食結構的結果,因此體味與飲食成分有著密切關係。營養師介紹下面八種食物會造成難聞體味;五類食物,則可以讓你的體味變得清新。

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106年5-6月份的統一發票中獎名單今日出爐,為鼓勵民眾多使用載具儲存電子發票,財政部今年已將無實體電子發票專屬100萬元獎項調增為15組,2000元獎也調增至1萬組,建議民眾多利用載具索取無實體電子發票,不僅可增加對中無實體發票專屬獎的機會,中獎後也會主動通知中獎人;若有歸戶,獎金更會在開放兌領獎當天,就直接匯入指定帳戶,不必費時對獎,也不怕錯失領獎期限。

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財政部今天下午公布5-6月統一發票中獎號碼,快來看看您是不是這期的千萬獎金幸運兒!另外,今年3-4月期的14張統一發票千萬獎,仍有4張未兌領;13張200萬元特獎則有6張未兌領,中獎民眾務必於9月5日前兌領,以免成為過路財神。

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