Sherry 碎碎念

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陽光乃美容之大敵!當你了解了紫外線對皮膚的傷害後,你就自然明白了防曬的必要性。紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化外,日光也會使皮膚老化速度加快十倍(比較手臂內側及背側皮膚即可得知)。紫外線的傷害是日積月累的。

防曬從小開始 降低皮膚癌發生率.jpg

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日光中的紫外線對皮膚傷害大,防曬需要從幾歲開始?皮膚科醫師指出,人一生中曬到的紫外線造成傷害會累積在皮膚裡,據統計,二十歲之前曬的量就達到五成至七成五,所以從小就應該要防曬。

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洗臉也能保養肌膚嗎?每日的基本清潔工作,其實是擁有良好膚質的第一步,清潔不只是保養的基礎,透過洗去髒污、老廢角質、殘餘彩妝,能讓肌膚呈現自然的光采,不易黯沉或泛黃,也讓後續的保養工作,肌膚吸收度較佳、效果加分,讓洗臉成為肌膚保養的最前線。

洗臉保養肌膚 攸關你的好膚質.jpg

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不少人認為洗臉應該洗到不泛油光,才算乾淨,也有人努力去角質,其實肌膚有其正常的角質代謝周期,過度的清潔與去角質,這樣容易刺激肌膚,讓膚質變得敏感脆弱,或分泌更多油脂。

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明明身材苗條,卻是個小腹婆,肉肉的腹部,怎麼減都減不下來,甚至多餘的腹部脂肪常常被誤會是否懷有身孕?為何惱人小腹總是無法消除?很多人遵守了健身飲食的原則,也規律的運動了,結果還是瘦不下來!少吃多動,不能保證減肥成功。首先,必須了解小腹的形成原因,才能對症下藥,徹底解決大肚腩問題。日本時尚美容網站列出以下三個小腹形成的主要原因,你有這些壞毛病嗎?

擺脫小腹婆 停止這些壞毛病.jpg

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一、肌肉量過少

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夏天最養眼的打扮,非細肩小可愛莫屬了!小露香肩、賞心悅目的美背,再加上頸肩性感的線條,火辣極了!不過,走在街上或許您會發現,即使沒有超過標準體重,可只要穿得稍微緊身一點的美女,仍就可以明顯看到胸罩的背帶把背後的贅肉勒出幾圈肉來,若是背部又有痘痘困擾的人,那麼,夏日必備的露背裝、漂亮的泳衣可就沒有亮相的機會了!

香肩美背靠保養 如何改善背部痘痘及粉刺.jpg

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背部皮脂腺多,是粉刺、痘痘愛連留、聚集的地方,因此毛孔易粗大、黑色素沉澱的狀況也容易出現在背部;所以,每天的身體清潔工作以及一週一次的定期的幫身體去角質,除去背後的老舊皮質就顯得為其重要了。

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夏季最惱人的肌膚問題,非「油光滿面」莫屬!油脂分泌過盛不僅會影響上妝效果,更會導致毛孔粗大,粉刺、痘痘也伴隨而來,告別油光,是夏日美肌計劃的第一步。

夏日臉部控油保養 揮別油光預防痘痘.jpg

肌膚原本就有天然皮脂膜,作用在於保護肌膚,皮脂若正常分泌,可為肌膚鎖住水分、帶來潤澤感,並滋潤肌膚和毛髮。但隨著氣候改變,皮脂分泌也跟著改變,也許在秋冬之際,妳的皮膚仍屬於乾性或混合性肌膚,但隨著夏季來到,油脂氾濫的情況愈趨嚴重;根據統計,在夏季覺得自己是油性肌膚的人,比冬天多出三倍,因膚況的變化是一種動態狀況,千萬別以為自己是乾性肌膚,在夏日就可忽略控油保養。

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夏天到了,頭髮油油膩膩讓人好不舒服,但要不要天天洗頭其實因人而異,但建議洗護髮還是用溫水,不要因天熱就改用冷水,才能讓洗護髮效用發揮到最好。

正確洗護髮 擺脫油頭.jpg

有些人可能會習慣先洗好澡再洗頭,事實上,如果想要不對敏感肌膚造成傷害,最好是先洗頭再洗澡喔!因為,如果先把身體洗乾淨之後,再洗頭的話,洗髮精或是潤髮乳等等的成分就會隨著沖洗流到身上,很有可能會有一部分殘留在身上呢!這樣,也有可能會造成刺激或敏感唷!所以,記得洗澡的順序是,從上到下!

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炎熱夏天,不少人幾乎整天都在吹冷氣,提醒朋友們,若常處於冷氣房中,皮膚乾燥且過度出油,易產生粉刺、青春痘等問題,因此,皮膚保濕工作不可缺。

冷氣房待整天 皮膚保濕不可缺.jpg

夏天悶熱天氣,許多朋友除了上班待在冷氣房外,下班回到家,冷氣照樣接著吹,隨著環境濕度下降,皮膚的水分蒸發速度變快,結果引起皮膚乾燥並刺激皮膚過度出油,進而造成毛細孔阻塞,讓粉刺、青春痘等惱人問題層出不窮。

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市售化妝品、美妝品、保養品都會依照符合化粧品衛生管理條例的相關規定標上「有效期限」,不過,大多數的商品在開封後,因外在環境影響,保存期限也會縮短,雖然期限還沒到,產品卻可能已經「不新鮮」,繼續使用就會對肌膚造成負擔!其實,化妝品、美妝品、保養品上也有標「開封後」的保存期限,只要找到商品標示的「開封期效標」就能知道了。然而,不少細心的女性朋友都會看成分、功效、生產日期、保存期限等,但99.9%的人不會留意這個標示背後隱藏的祕密!

化妝品開封後能放多久?看「開封期效標」隱藏的祕密a.jpg

舉凡化妝品、美妝品、保養品開封後的使用期限又叫做PAO(period after opening),只要看懂標示,消費者就能知道商品開封後、妥善保存的情況下,還可以存放多久。通常化妝品、美妝品、保養品的標示都會有一個「開封期效標」,裡面寫了數字和英文字母「M」,M是英文月份Month的縮寫,所代表的意思就是「開封後產品有效期限為OO個月」,例如,「6M」代表的就是「開封後產品有效期限為6個月」。

化妝品開封後能放多久?看「開封期效標」隱藏的祕密b.jpg

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又到夏日戲水季節,很多人不畏艷陽,盡情戲水消暑又愜意,不過,要留意長時期曝露在大太陽底下,稍不注意防曬,當心臉部、背部肩膀、四肢呈現紅腫甚至脫皮。

戲水防曬小心曬傷 水面反射紫外線強烈.jpg

夏季陽光有強烈紫外線,從事戶外活動要注意防曬,戲水時至少每2小時補擦一次防曬乳,上午10點到下午3點是日照最強烈的時段,游泳戲水雖能消暑,水面卻是反射紫外線的媒介,下水前千萬記得塗抹防曬產品。

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當氣象報導裡的紫外線指數開始變成「過量」,你是不是才警覺到「好像」該防曬了....。防曬是每個愛美的人必做的功課之一,從選擇適合自己的防曬用品到定時補擦,為了自己的皮膚,真的得用心經營呀!不然走在豔陽下一下子就會汗流浹背,紫外線也對皮膚破壞力強大,如果沒有擦上防曬,在室外待上一陣子就很容易被曬傷。

防曬小知識 就怕被曬傷.jpg

紫外線對肌膚的傷害,除了急性的曬紅、曬傷外,還包含了慢性累積的黑色素沈澱、促使自由基活性化....,這些都可能造成皮膚光老化、光角化、皮膚癌等可大可小的肌膚問題!

每天上午十點到下午三點的太陽和紫外線最強烈,盡量避免在這段時間在大太陽底下工作或運動,非不得已,除了防曬之外,也要記得戴帽子、撐傘、穿通風的衣物。

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冰涼水潤的面膜,是夏季女性的保養良伴,網路傳聞指出,只要敷面膜就能達到緊實拉提、V臉效果。事實上,「拉提」必須透過侵入性方式改變肌肉結構,敷面膜頂多讓皮膚看似變「緊繃」,洗個臉就沒了。

敷面膜緊實拉提?美妝保養停看聽.jpg

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食藥署「闢謠專區」指出,面膜屬於化粧品,不可能達到整型外科的「拉提」效果,強調若面膜產品宣稱有拉提效果,恐已涉及廣告誇大不實,依法最重可開罰新台幣5萬元,情節重大甚至可廢止營業或設廠許可證。

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台灣悶熱又潮濕,容易出油或長粉刺,若沒有適當清除與調理,會讓粉刺、面皰越長越多,造成肌膚組織徹底被破壞,使得皮膚進化成橘子皮般外貌。

女性朋友都希望徹底清潔粉刺,明明記得才剛清完粉刺不久,怎麼一照鏡子又看到冒出頭的白頭、黑頭粉刺?皮膚不只需要徹底清潔與保養,由於內分泌與膚質狀況密切相關,從內而外調整體質、改善膚質,更能有效減少臉上出現討人厭的粉刺。

粉刺搞不定 三招調節內分泌.JPG

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常聽說「一白遮三醜」,東方人總認為女孩白皙就引人注目,美麗加分,還能掩蓋不亮眼的面貌、不勻稱的身材。所以,美白、防曬成了女人一生的重要課題。我也愛漂亮,當然不能免除美白功課,但美白觀念要正確!

美白觀念要正確 黑色素具保護作用.JPG

美白就是要水潤清透,膚色勻稱,膚觸細緻,而不是追求像白紙一樣白!黑色素有保護肌膚免受紫外線傷害作用,美白非完全去除黑色素。

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撩撥秀髮之際、搔首弄姿之餘,妳展現的是魅力?還是洩漏年齡的秘密!頸部是最容易看出年齡的部位,一般人想到脖紋多半會聯想到阿嬤級的長輩,脖子上會有一圈一圈紋路,加上鬆垮的皮膚,形成俗稱的火雞脖,但妳可能不知道,年輕人也會出現脖紋,形成的原因並非只跟年齡有關而已。

按摩與習慣 讓頸部更美麗.jpg

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頸部肌膚特色 皮薄線多

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炎炎夏日,許多人都會擦防曬乳避免曬傷、曬黑,但根據消費者文教基金會今天公布最新防曬產品測試發現,採樣25件有6件SPF防曬係數測試結果低於標示值,包括上山採藥、雪芙蘭、曼秀雷敦等知名品牌在列。

消基會指出,這次檢測的25件樣品SPF係數,其中標示防曬係數「50」到「50+」共19件樣品,標示「20」到「30+」共6件樣品。

消基會抽測發現6件防曬乳SPF係數不符.jpg

消基會今天公布最新防曬產品測試結果,發現25件樣品中有6件樣品的SPF防曬係數測試結果低於標示值。 (消基會/提供)

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現代人做事講求快又有效率,保養皮膚也不例外。所以面膜被引用到一般保養品中,讓忙碌而沒時間上美容院的人,自己在家做護膚。小小一片面膜究竟有什麼魔力,讓愛美的人為它著迷不已?除了基本的皮膚保養外,你真的需要額外使用面膜嗎?面膜不是近幾年才發明的產品,它在美容沙龍業中使用已經歷史悠久。

面膜這樣敷!.jpg

面膜種類多功能各異

目前保養品市場推出的面膜產品眾多,功能各不相同。以外觀形式或使用方法區分,有貼片式面膜、清洗式面膜(泥土狀及凝膠狀)、剝除式面膜;若以功能區分,主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。

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炎炎夏日,要避免皮膚遭受紫外線傷害,建議出門前應塗抹防曬乳,可以避免曬黑、皮膚出現皺紋、快速老化,甚至預防皮膚癌。尤其兒童在越早的年紀接觸到陽光曝曬,將會增加以後罹患皮膚癌的風險,因此戶外活動前,為兒童做好防曬是不可缺少的步驟

防曬防紫外線 降皮膚癌風險.jpg

如何挑選適當的防曬產品

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夏天天氣悶熱汗如雨下,不少人為了擺脫臭汗味,使用止汗劑、體香劑等除臭止汗。然而,很多人對這類產品的使用有著不少錯誤迷思,像是有些人覺得止汗劑要整天擦不停,結果導致腋下皮膚紅腫、搔癢。事實上,止汗劑、體香劑等產品每天只要塗抹一次,且最好在皮膚乾爽時使用。

止汗劑、體香劑怎麼用最好?.jpg

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止汗劑、體香劑的成分之一為鋁鹽,作用是形成膠狀物質將汗管塞住,通常止汗劑的鋁鹽成分約占15%~20%,屬安全有效範圍,體香劑濃度約3%~5%;但千萬不能自覺無效就不停噴,正確使用方法是剛開始的三到五天每天塗抹一次,成分會停留在腋下皮膚效果慢慢產生,之後視個人情況,有人隔三天或一周再使用一次就會有效果;如果使用後仍無法有效改善汗臭味,應就醫診斷透過其他方式改善。

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夏天是戶外活動最活躍的季節,許多人喜歡穿著背心、短褲、腳上踩著一雙夾腳拖,好像是最適合盛夏的裝扮。只是,頂著大太陽,高得驚人的紫外線,很容易就讓你曬成〝黑肉底〞,甚至曬傷。

因此,外出時,防曬工作是不能少,除了要擦防曬乳或隔離霜,穿著可以防禦紫外線的衣物、太陽眼鏡也不可少。而衣服的選擇重點除透氣、涼爽外,還要能對抗紫外線。

夏天穿什麼顏色衣服最防曬與涼爽?.jpg

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「自然就是美」還是「努力不嫌多」?皮膚保養沒有準則,皮膚保養因人而異,依據部位、膚質、季節而有不同保養方法,基礎保養包括清潔、保濕、防曬,並減少曝曬在紫外線中、不抽菸,才能減少皮膚傷害。

洗臉一天幾次才剛好?皮膚保養別過度!.jpg

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現代人多在室內工作,在空調環境中,皮膚不會沾附太多髒汙,反而會有過於乾燥的問題,如果此時還一直猛洗臉,使得皮膚「太乾淨」,反而傷害皮膚。

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