Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

目前分類:職場寶典 (33)

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你知道傾聽還能分成「主動」和「被動」嗎?「主動傾聽」是一個「主動」的過程,它不只代表將注意力放在「說話者」身上,而是聽對方說話時,適當地運用「肢體語言」,讓對方感覺你對他們的談話是否投入。國外網站《Lifehack》分享四種肢體語言,讓你學會「主動傾聽」,展現聰明伶俐與個人魅力!

學會傾聽展魅力.jpg

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一、讓你看起來更聰明伶俐

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情緒管理就是要養成在情緒方面的良好習慣,建立適當而合理的情緒處理管道。要懂得管理自己的情緒,就要了解自己的感受和學習適當地表達內心感受。

情緒管理!適當表達內心感受.jpg

近幾年大家廣為討論的EQ(Emotional Quotient)則是「情緒商數」(或譯「情緒智商」)。一個人不管智商「IQ」有多高,若是不擅於情緒管理,以致於被情緒牽著鼻子走,成為情緒的奴隸,較容易導致失敗。有人說,成功是80%的EQ+20%的IQ,所以就算擁有高智商,也必須搭配良好的情緒管理,才容易成功,智理雙全,才能事事得心應手,左右逢源。

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臨近年底,用「忙碌」兩個字來形容最貼切不過了,雖然工作已經忙不過來了,同事找你幫忙的時候又不好意思說不?害怕拒絕的人多半是擔心損傷到同事之間的感情,又或者認為對方請自己幫忙是看得起自己,如果不答應恐怕會顯得自己能力不足。該怎麼拒絕對方又不傷感情呢?

5個「說不」技巧 拒絕請託又不傷感情.jpg

一、做好心理建設

職場心理學專家塚越友子認為,每個人首先必須認知自己有拒絕別人的權力。其次,找個能自在講話的場所,並且考慮談話的時機。接下來是想清楚要拒絕對方要求中的哪個部分,並且預先準備好能明確傳達出「這個部分我沒辦法幫你,但如果改成……,我就可以幫上忙」的訊息。最後是設想傳達訊息之後可能會發生的狀況。

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每天面對老板的業績壓力、同事的競爭壓力、姐妹們都升官發財的壓力、客戶的催件壓力,幾乎快要把自己壓的喘不過氣來了!為何工作這麼累?其實不是工作本身的問題,而是我們的心『迷路』了的問題。有時候換個角度,把握職場梅角,上班變快樂一點也不難!

為何上班這麼累?其實是你心累 上班變快樂秘訣.jpg

世界上沒有所謂「快樂的工作」與「討厭的工作」。

差別只在於自己將這份工作界定為「快樂」或「討厭」罷了。

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六月鳳凰花開,驪歌響起,畢業生也從校園傾巢而出,進入人生的下一個階段。在這個時節是畢業生走入職場的旺季,校園徵才已不少應屆畢業生提前找到工作,畢業就準備進入職場大展抱負,然而也有人履歷石沈大海,或者面試後就沒有下文,原因可能出在屨歷表不及面試時的NG表現。

履歷不NG

NG屨歷

.未填寫應徵職務。

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今年51勞動節遇到星期日,勞動部表示勞工當天如果上班,雇主必須給加班費,如果當天休假,雇主也必須補一天假給勞工,否則就是違反勞基法。

維護勞工勞動權益

五一勞動節休假規定:勞動節遇國定假日可補假補休

五一勞動節休假規定:勞動節遇國定假日可補假補休

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隨著社會型態的變遷、教育程度的提高、就業人口逐漸增加,女性主義意識抬頭、經濟獨立自主性提升,許多家庭主婦身兼職業婦女,職業婦女如何在眾人或自身的壓力下,如何活出自我,並學習解除壓力呢?

職業婦女  

一、知道自己「要什麼」

人生沒有天上掉下來的「現成幸福」,所以平時體會到幸福感時,就要累積在「幸福存摺簿」內,不但供緊急所需,也會豐盈滿足。除此之外,調整自己腳步,同時也別忘記擴大無價的心靈資本,這些都需要智慧與行動力,聽自己內心的聲音,建立自己的立足點。

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職場生存術總令上班族津津樂道,而想要成為辦公室內的人氣王,運用身體語言優勢,讓妳在職場表現更優異,不過並非要勸妳更加努力工作、接受更多案子或是改變說話方式,而是妳只要靠這些身體語言就能夠說服別人。專家說,從妳表達自己意思的細微動作,無形中會影響別人對妳的觀看,所以,善用身體語言的力量,可以幫助妳在職場上得到勝利。

辦公室溝通  

1.讓錯誤被原諒

糟糕,妳搞砸對公司非常重要的事情了,去認錯時,記得要站在主管的側邊,並離開他約70公分遠,由於妳沒有站在他的正對面,所以潛意識裡他會想讓錯誤過去,不過,妳同時還要說:「我以後不會再這樣了。」

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小小名片,學問深!一張精心設計的名片,可以洩露出個人的性格特徵,你可能不相信,但事實證明,這絕對是真實的。

名片  

性格特徵有其確定性,它表現為一個人對周遭的事物所特有的、經常的傾向。它必須對現實生活有穩定的態度體系,以及相伴而生的習慣性行為模式。比如,說一個人魯莽,另一個人穩重,不是指他們對某件事的表現,而是他們所表現出來的一慣的態度和行為模式。

l.喜歡大字體的人

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一個人若能瞭解,因為人的血型各不相同,所表現的氣質也是有所不同的,明白其實自己的言行舉止也有些欠缺,就會懷有某種程度的寬恕,維持良好的人際往來關係。躋身職場,要怎樣玩轉辦公室政治,照顧好每個血型的同事,進而贏得人際和諧呢?

與同事相處  

同事是A型

A型的人希望有個風平浪靜的人際關係,因此言行舉止都盡量不刺激別人。初次見面,他們表面上禮數周到,甚至會為你服務,但是要想跟他們推心置腹的交談,那就需要很長一段時間了。

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我們已經知道,血型是主宰著人思維的紅衣主教,這些A、B、0、AB血型因子流淌在你的體內,決定著你的思維方式,成為塑造你性格的原材料。不同血型的人,會有不同的與生俱來的個性氣質,而這種氣質通常在後天難以改變和重塑。血型雖然不決定一個人的事業成就高低優劣,但是卻影響著人們事業的發展方向。也就是說,不同血型的人有著不同的擇業法則,瞭解屬於你自己的黃金法則,看看你適合走哪條從業之路?

適合的行業  

A型擇業黃金法則

A型的人團體意識強、尊重規則守紀律、細心謹慎、思考周全,善於在一個固定單位有組織的行動,一般大器晚成者較多。辦事細心、管理負責,工作踏實,在處理事務、革新和應用方面有真才實學。A型適合從事高科技、經濟規劃、作家、歌星、戲劇和短劇演員、摔角及長、短跑運動等。處事謹慎、精於算計的A型也適合在會計、財務管理方面發展。不過,A型不宜於駕駛和頻繁的接觸人、處理問題的工作,如記者、外交官、推銷行業、保險業等。

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工作倦怠是職場生涯裡常遇到的瓶頸,有職業倦怠的人,往往覺得工作毫無趣味可言,每天工作時間八個小時,感覺精神處在「被強暴」的狀態。其實,每個人都是需要工作的,培養對工作的熱情,把工作當成一種享受,才是最明智的選擇。

職業倦怠

如果你在每天剛起床的時候,就對上班有恐懼感;或者是找不著什麼原因就不想工作了;或者無論怎麼努力,總覺得自己的目標沒達到;或者面對工作時,總是無緣無故地覺得很累。也許原因只有一個,恐怕職業倦怠已經纏上你。

一項調查顯示,高達96.82%的職場人,或多或少存在「缺氧」現象。職場缺氧的表現有很多,其中以「職業倦怠」的比率最高,達到了48.74%。現代生活節奏快、壓力大,似乎每天都沒有足夠的時間來休息和放鬆,因此就會讓很多職場人產生了職業倦怠的情緒。

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在工作中,我們如何跟上司更有效地溝通,是自我管理的重要內容之一。在與上司交談時,我們一定要三思而後說,要學會在適當的時機說合適的話。職場上少說這些話,難搞老闆也愛你。

與老闆相處  

作為上班族,每個人都有自己的上司與老闆,即便是你「為自己工作」,你也不過是你客戶的雇員。維持老闆與雇員關係最重要的一點就是,永遠不要讓老闆認為你不喜歡你的上作,沒有能力勝任它。

這聽上去似乎是理所當然,但職場聽到的很多言論卻違反了這個某本的準則。舉個例子嗎?以下是我們經常在職場中聽到的實例。它們看上去很普通,甚至沒有任何害處。但試著從你老闆的角度閱讀一下,你會立刻發現永遠不讓這些句子從你嘴巴裡說出來是多麼聰明。

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隨著畢業潮,各大企業及公司行號開始大量招兵買馬,許多畢業生也正式踏入職場工作。而在邁向人生的另一個階段時,代表著開始肩負經濟壓力及自主獨立。在經濟不穩定的世代,要如何選擇人生的第一份工作?又該以什麼條件為重呢?

找工作薪水

畢業季將臨,社會新鮮人起薪成討論話題,22K話題爭議不斷,都說剛出社會的年輕人,找工作不要太在意薪水。想來也是,無論去大公司還是小公司,無論應徵的是什麼職位,起薪相差不會超過一萬元,與其找一個薪水高一點,卻對自己職涯發展沒幫助的工作,不如把眼光放遠一點,找一個薪水沒那麼多,但能幫助自己閒拓職涯,累積專業與工作能力的職場。

產業

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許多人希望在工作中遇到個好主管,偏偏千里馬較好找,伯樂難尋。不是人人都有這份福氣能幸運地在好主管手底下做事。但即或沒有遇到好主管,至少心中也暗自祈禱不遇到討厭的主管。

被上司責備  

古人說的好:「嚴師出高徒」,我也沒聽過隨便的老師交出好學生的。然而,深在職場,我們往往喜歡「好好先生」型的主管,討厭「大公無私」、「嚴格要求」的主管。我們希望主管多一點人情味,通情達理,和部屬好好相處,多溝通少罵人,卻沒想過,真正關心、在乎你的前途發展的主管,才會甘願扮黑臉,出口指責。

愛之深,責之切。

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在這景氣低迷,社會競爭的時代,能夠過關斬將、進入心有所屬的企業,對社會新鮮人而言,是多麼難得可貴之事。可是千萬不可因此而得意志滿,要知道的是進入公司之後,真正的挑戰才剛要展開。若 「遊戲規則」若沒弄懂搞清就在一開頭就誤犯了職場的禁忌,只怕往後在職場裡的發展就會受到很大的影響。

職場規則  

職場上的遊戲規則,你不可不知

規則一:不要做過多的批評  

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工作不僅是為了滿足生存的需要,同時也是實現個人人生價值的需要,人可以透過工作來學習,可以透過工作來獲取經驗、知識和信心。你對工作投入的熱情越多,決心越大,工作效率就越高,當你抱有這樣的熱情時,上班就不再是一件苦差事,忙也忙得有樂趣。

以工作為樂,賺錢絕非唯一目的

有三個砌牆工人在砌牆,有人看到了,問其中一個工人,說:「你在做什麼?」

這個工人沒好氣地說:「沒看見嗎?我在砌牆!」

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工作是必須的,快樂也是必須的!

職場新鮮事/樂在工作的三個招式

當我們從父母的庇佑下走出,進而踏入社會接下一份工作,同時也是接下了一份責任,不管是為公司的發展而努力,還是為了養活自己的需要,這份責任是不是同時讓你覺得很沉重,很壓抑,喘不過氣來呢?

這社會上有成千上萬個工作,儘管大部分的人都為了工作從早忙到晚,但並不意味著所有人都要為了工作而痛苦。

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工作中遭遇挫折,心情低落的時候,要學會釋然。有些問題暫時找不到解決辦法時,不妨抽離三五分鐘,試試下面的好心情撇步:靜靜地望著窗外,或閉起雙目,想像輕鬆愉快的事。思想控制情感,如果你設想煩惱消失了,實際上你就會感到豁然開朗。

壞心情清除術 趕走上班憂鬱

美國密歇根大學的一項調查表明,坐辦公室的人們有十分之三的時間會脾氣古怪,愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?以下為你準備了七種「壞心情清除術」,趕走上班憂鬱。

一、該發洩時就發洩

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在職場上,不要處處力求完美,要知道越是完美的人越容易遭嫉。與其遭人嫉妒效應,受人陷害,不妨留點瑕疵,學會用「小缺點」護身,這樣一來,不僅可以免遭嫉妒,有時還能將扯你後腿的人暴露在明處。

職場留點瑕疵贏得好人緣

因為你完美,所以攻擊你

在公司裡,最容易遭人嫉妒的正是完美的人,是那些處處不允許自己出錯的人。職場上,其實很多人,因為害怕被競爭對手抓住把柄,而對自己要求完美再完美。殊不知,一個人越是完美越越容易遭人嫉妒。所以,我們也不妨故意為自己留下小缺點。

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