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〔記者林明佑／台中報導〕台中購物節將於7月10日登場，台中市政府結合美術園道商圈推出消費購物滿額，即有機會抽中精品豪宅、國產汽車等大獎。美術園道、天津、東海藝術街等商圈看準活動商機，紛紛祭出多項限時優惠；台中城市吉祥物石虎姊姊「樂虎」也趁著端午連假前往美術園道宣傳，活動現場展示200隻紙雕藝術石虎，展現壯觀宣傳陣容，歡迎大家暑假期間前來台中購物遊玩。

〔記者林明佑／台中報導〕近年北歐獨特的生活哲學在台灣大行其道，在台灣工作高壓、步調快速的生活環境，身心平衡的養身之道亦日益受重視。台灣桑拿協會為推廣有助身心平衡的桑拿文化，8日特攜台中頂級私人健身俱樂部Seth Ascetic舉辦Nodic Week北歐洲體驗，邀請諸多北歐品牌在台首度亮相，更分享「桑拿哲學」與「北歐咖啡文化」；芬蘭頂級桑拿品牌 Harvia 哈維亞更將進駐台灣，引進各式商用、家用桑拿爐具，要將好的桑拿與身心平衡的生活哲學帶進台灣！

〔記者林明佑／台中報導〕為忙碌現代人開啟身心靈健康指引，結合視覺、聽覺、科技於一處全棟佔600坪的中聯發Citymark旗艦館，於5日舉辦美國GLOBAL VIEWS與STUDIO A HOME軟裝傢居飾品新品及英國Meridian音響新品首度發表，由中聯發董事長王麗珠親自主持發表Meridian數位流音響系統，並透露剛拿到九和汽車的台北南港及台中五權西路展示中心各一套訂單，並擬爭取其他汽車展示中心採用。

〔記者林明佑／彰化報導〕五月五慶端午，衛福部彰化醫院為增添過節氣氛，並藉由包粽子讓長者增加手部活動量，特別於5日在七樓護理之家舉辦應景的包粽子活動，院長謝文淮及秘書郭其華更親自陪伴老人家體驗，以薑黃調配而成的金黃色米粒，包入酸甜開胃的紫蘇梅、脆口的大割背蝦仁等食材，製成「五行黃金開胃粽」，長輩們動手包粽子，就像在家裡過節一樣，現場充滿笑聲。

謝文淮表示，這是第3年舉辦包粽子活動，彰醫營養室每年都很用心調配新口味粽子，今年推出的「五行黃金開胃粽」富有營養及吉祥寓意，外觀討喜、內餡色彩繽紛，而且少油、少鹽、味道好。

〔記者林明佑／台中報導〕發明，翻轉人生，也讓是世界更進步！有「台灣愛迪生」之稱的鄧鴻吉，長期耕耘發明教育，不只他的兩個兒子鄧立維、鄧仕展屢屢在發明展獲得大獎，更帶領一群台中學子於發明界闖出一片天，日前更受到亞洲教育論壇組織的肯定，先後由亞洲教育論壇發起人菲律賓前總統拉莫斯和韓國前總理李壽成親自接見勉勵，頒給「科技創意未來之星」獎牌，堪為台中之光、台灣之光。

韓國前總理李壽成於5月23日在韓國首爾接見榮膺「科技創意未來之星」的葳格高中黃睦翔和黃鈺翔、曉明女中姚芊妤與華盛頓高中蔣沛妏等四位同學，並一一頒發獎牌合影留念，陪同的發明家鄧鴻吉教授指導有功，也獲頒教育友誼獎

〔記者林明佑／彰化報導〕為歡慶母親節並推廣學校社區共讀站閱讀教育，3日上午彰化縣長王惠美化身為「縣長媽咪」，到和美鎮大嘉國小學校社區共讀站為附設幼兒園小朋友說故事，縣長媽咪拿出一本很酷的繪本大書「小蝌蚪找媽媽」，孩子們興奮地圍著縣長媽咪旁，仔細地觀察繪本的圖畫，享受共讀時光，縣府並準備田尾鄉農會優質康乃馨，由縣長媽咪發給小朋友們，作為帶回家給媽咪的母親節驚喜禮物。

王惠美說，今天講的故事是「小蝌蚪找媽媽」，她期望透過到學校社區共讀站說故事，讓鄉親知道周遭有非常多的學校是可以和社區一起共享圖書資源，培養地方的讀書風氣，現在小朋友多傾向使用3C電子用品，她希望家長們能鼓勵孩子，帶孩子到圖書館多看一些書，透過書籍能讓孩子的智慧成長，個性會更加穩定、更加專注，未來在學習各方面都會有不一樣的成果。

〔記者林明佑／彰化報導〕溫馨感恩的母親節將至，彰化市民代表鐘芮妤發揮愛心，將義賣玩偶所得新台幣46,630元全數捐款至彰化市公所社會救助金專戶，其中45,600元指定購買蛋糕贈予西區的152戶低收入戶，但卻遇到金額不足購買足數蛋糕，彰化縣議員張瀚天得知消息，義不容辭熱心捐款贊助，每戶蛋糕一個，為弱勢家庭加油打氣，傳遞溫暖的祝福。

愛心蛋糕捐贈彰化市弱勢家庭活動，於1日上午在彰化市介壽生活藝文館舉行，市公所社會課長孫培富代表市長林世賢對鐘芮妤的善行表示稱許之意。鐘芮妤表示，發放西區低收入戶每戶一個蛋糕，主要是盼能讓經濟弱勢的家庭與孩子們一同享用，另方面也有慰勞家長辛勞的用意。

〔記者林明佑／彰化報導〕農曆二月初二俗稱土地公「頭牙」，位於彰化市民生路212號的「大東門福德祠」，為了替福德正神（土地公）祝壽，8日上午10點，舉行隆重的祝壽祭典，由福德祠管理人彰化市長林世賢擔任主祭，祭拜供品中最特別的是「麻糬」，祭拜此供品意在可為信眾及商家帶來財運與商機。

民間以今天為土地公神誕日起點，稱為「做牙」、「頭牙」，一路做到農曆12月16日，稱為尾牙，成為年底聚餐的「尾牙宴」。古代商家「做牙」後，將祭拜過的牲品分給員工吃，俗稱「打牙祭」。現在常在新年後第一個土地公生日，準備三牲慶生，祈求開春豐收生意好，「頭牙」也是重要節日。

福豬年將至，為避免民眾因大吃大喝後體重飆升，新春慶團圓身體也變圓，彰化縣衛生局於21日上午在彰化縣政府新聞處前咖啡藝廊舉辦「阿嬤的『豬寶盒』記憶中的好滋味－縣長年菜直播」記者會，由彰化縣長王惠美與健康新煮張和美區種子教師秀霞阿嬤，結合在地農產品，親手教做健康年菜，並透過縣長及衛生局臉書直播，與王惠美有約，讓民眾零距離感受縣長教做健康年菜的溫馨實況，也讓民眾在長達9天的年假，健康無負擔。

阿嬤的「豬寶盒」，寓意今年是豬年，而過年過節，長輩們最期盼的就是子孫團聚吃年夜飯聊近況彼此關懷，為讓家人品嚐珍饈，阿嬤們展現出自己最拿手且珍藏的私房年菜給心愛的親人享用，這種有古早又溫馨的家鄉味道就是阿嬤的珠寶盒，看著家人吃的津津有味，享受天倫之樂就是他們最幸福的事。

人進得來，貨出得去，社會才會有溫暖！在寒冬歲末，社團法人親慈慈善會彰化分會，每年都會在年節將至的重要時刻，捐助冬令民生物資給需要社會溫暖的弱勢家庭，該會榮譽理事長尤麗輝率領數十名會員於今(5)日上午在介壽生活藝文館，捐贈民生物資給全市305戶的低收入戶，彰化市長林世賢頒發感謝狀，感謝該會愛心不分地域，將溫暖帶給彰化市的弱勢族群。

11月7日是立冬，曆書記載：「冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名『立冬』」，「冬」在古文代表「結束」、「凍」的意思。古人認為工作一整年，體力耗盡，入冬天氣寒冷，需補充營養以恢復元氣、抵禦寒冬，即俗語說的「立冬補冬，補嘴空」。

「立冬」是冬之氣的肇端，此時隨著太陽往南半球移動，晝短夜長，天氣逐漸轉寒，東北季風轉趨強勁，愈來愈能感受到陣陣寒意，許多人也開始進補。在台灣，「立冬」未必會非常寒冷，有時候甚至還會出現大太陽，故有農曆十月小陽春之說。

立冬開始的冬令時節，國人常有進補的飲食習俗，常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油腰花、藥燉排骨、十全大補湯等。國民健康局宣導「進補鐵三角」，期望國人學會冬令進補聰明吃，也就是計算BMI控制熱量、挑選合宜食物材料、補品三餐聰明搭配，即可以得到進補的效益，並且健康過個冬天。

今天是「霜降」，秋季的最後一個節氣，是二十四節氣中的第十八個節氣，古代民間諺語：「一年補透透，不如補霜降」，表示霜降是養生進補的好時節，認為「補秋」比「補冬」更重要。

霜降是秋冬轉折點，晝夜溫差變大，體質虛弱或慢性疾病者的皮膚和呼吸系統難以適應，增加發病率。關節炎轉涼時更易發生，應注意關節保暖，適度運動。天氣轉涼，不可輕忽的「保暖」。

國曆十月八日或十月九日為寒露，「寒露」是二十四節氣中最早出現「寒」字的節令，此時正值深秋，也是涼爽的東北季風期，台灣逐漸遠離夏天的酷熱，在還沒進入寒冷的冬天前，這一段日子最舒適，但早晚溫差大，要多注意身體保暖以免著涼。

古籍《二十四節氣解》中曰：「寒者，露之氣，先白而後寒，周有漸也。」可見「寒」是表示露水更濃、天氣逐漸由涼轉寒之意。

9月21日國家防災日，政府於89年明訂每年的9月21日為「災害防救日」，以期能提升全民防災意識及國家防災應變能力，並自91年起更名為「國家防災日」，希望能以國家層次的規模推廣地震避難之知識與技能，更期望讓民眾平時做好防災準備，當災害發生時，才能從容應對及保障自己生命安全。

中央氣象局表示，政府每年持續推動「國家防災日」活動，以提升各界對地震等災害應變能力。 今(107)年度訂於9月21日星期五上午，進行地震與海嘯全國防災演練，氣象局為配合該項活動，將於當日透由「災防告警訊息服務（CBS）」發布演練告警，發布範圍內民眾的4G手機將接獲告警訊息。

今天是24節氣的「處暑」，太陽過黃經一五○度，是二十四節氣當中第十四個節氣，「處」這個字本就有終止、躲藏的意思，處暑意即「暑氣至此而止」，所以民間有「處暑寒來」的說法，它屬於秋天的第二個節氣。話雖如此，前有「立秋」，理應感受到秋意，但台灣地處亞熱帶，即使處暑仍火傘高張，不時有「秋老虎」出沒，也就是人們常說的「秋老虎，毒如虎」，俗語稱，「處暑，會曝死老鼠」，就結形容天氣酷熱。

農耕和24節氣密切，這個時節二期稻作進入孕穗期，而作物也最怕雨水過多，若颱風來襲，災情更是慘重，農諺云：「處暑若逢天下雨，縱然結實亦難留。」；還有俗諺：「紅雲日出生，勸君莫出行」，指的是日出時若出現紅雲，會有颱風，最好不要出遠門。

冰淇淋甜蜜蜜的感覺總讓大人小孩為之瘋狂，特別是濃香綿密的滋味讓人越吃越想吃，但近來食品安全成為各方關注議題，且隨著現代人的多變口感和健康養生的觀念，各種五花八門的冰淇淋更是琳瑯滿目，但市售的冰淇淋為什麼有些受熱不容易融化呢？是不是添加許多化學添加物？而這些成分吃下肚安全嗎？

根據衛生福利部食品藥物管理署《食藥闢謠專區》指出，冰淇淋的主原料為牛乳、油脂、糖類等，為了維持品質，可能會使用乳化劑、香料、著色劑等食品添加物，合法且正確地使用食品添加物並不會造成人體的危害。

生活中人難免都會有壓力，在面對壓力時，情緒總會找個出口宣洩，假若我們不願將我們的感受以言語或行為宣洩出來，它就表現在生理上。生活壓力本身不一定會讓人生病，但是若遇上身體虛弱時就容易生病，而解除壓力最好的方式，就是正視壓力！

對於個性比較有問題，或在面對生活事件容易產生問題的人，平時即應強化面對壓力的抗壓裝備，包括唾眠充足、營養均衡、規律運動、身心放鬆、適當休閒活動等五項裝備，這也被認為是健康的五要件，也是抗壓高手所必備的條件，這些裝備並不需要大量花錢，都是屬於個人的生活習慣；然而現代人很少能徹底執行，並具備這些條件，其主要原因，除了認知不足以外，最大的原因應是性格使然，譬如，就拼命三郎似的A型性格者而言，工作才是生命，運動、放鬆與休閒都被誤認為是浪費生命。專家建議，在面對壓力時，應確實把握下列原則：

國曆八月七日開始，節氣過了小暑、大暑，太陽到達黃經135度時，就來到立秋。字面上，立秋解釋為秋天的開始，古人說這天起暑氣漸消、早晚變得比較涼爽，但事實上台灣還是相當炎熱，記得要多補充水分，預防中暑。立秋期間的高溫在二十四節氣中僅次於大暑和小暑，和夏至在伯仲之間，和上一個節氣大暑比起來溫度只略微下降。

大暑過後夏去秋來，秋季開始是為「立秋」，整體氣候型態，逐漸趨於涼爽。老一輩人常說，立秋後，每下一次雨，氣溫就會轉涼一次，俗諺說「一場秋雨一場寒」。傳統農業社會，立秋也是春夏交替的重要時刻，農民多會在立秋前後，趕緊完成插秧，以便冬季存糧。

現代人由於生活忙碌、工作壓力大，容易使睡眠品質降低，甚至做惡夢。做夢是人們在睡覺時會發生的正常現象，但許多研究夢境的科學家發現，外界的刺激可以致夢，而所謂的「日有所思、夜有所夢」也並非空穴來風，夢境往往會重現白天的人身經歷。至於會做惡夢的原因，綜合專家的分析大致上有五大原因會讓你陷入恐怖夢境。

為什麼會做惡夢？

惡夢是睡眠中出現的就像置身於生動的現實一樣驚恐的，令人不安地把人從沉睡中驚醒的夢。惡夢往往因為恐懼的感覺造成心跳加速。惡夢一般發生在快速眼動睡眠期（rapid eye movement, REM），就是做夢時最常見的睡眠期。由於隨著睡眠的逐漸進展，快速眼動睡眠期（REM）變得較長，一般來說清晨的惡夢最常見。

台灣俗諺說：「小暑過，一日熱三分」。強調小暑節氣過後，天氣將一天比一天熱，緊接著就是「大暑」了。今年的大暑是七月二十三日，二十四節氣中的第十二個節氣，指氣候炎熱到極致之意。

「大暑」，逢太陽過黃經一二○度，此時氣候酷熱達到最高峰，氣溫將有機會到達高點。不過熱一點也未嘗不好，農諺云：「大暑熱不到、大水風颱到」，表示若大暑時不熱，是氣候不順的徵兆，今年內得特別注意水災或風災，以免影響到農作物的收成。