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為考量民眾地價稅負擔能力等因素，彰化地政處公告107年彰化縣地價不調漲！

彰化地政處指出，雖受近期經濟景氣低迷影響，但彰化縣在持續推動「三橫三縱 三鐵三橋」多項重大交通公共建設工程，房地產市場價格仍具支撐性，目前拓寬縣道152線活絡西南角經濟、台76線埔心交流道至員林30米園道北側新闢道路、埔心聯絡道等多條計畫道路陸續開發，帶動沿線鄉鎮市之地方繁榮。

寒冷的冬天，讓人忍不住想喝碗熱呼呼的湯，小火鍋、麻辣鍋、羊肉爐、酸菜白肉鍋，各式各樣的美味更是讓人無法抗拒。與親朋好友一起食用暖呼呼的火鍋，大口吃著美味食材、喝著鮮美的高湯，熱量與鈉含量不知不覺就這麼進了肚子裡。但火鍋含高普林，建議不要喝太多湯汁。

普林可來自於體內自行合成或是攝食而來，普林經由肝臟代謝形成尿酸，最後經由腎臟排出體外。由於痛風病人無法順利排除尿酸，尿酸過高，可能會在關節處堆積成為尿酸結石，導致關節變形。

羽絨衣的保養，一般人通常認為「好衣服應該送乾洗」的觀念，其寶是錯誤的，不建議將羽絨衣乾洗，以免破壞羽絨彈性。保養羽絨衣其實不難，羽絨衣髒汙時，用溼布擦拭是最便利的方式。但若髒汙程度較為嚴重或有異味時，最好參考衣物洗滌標示來清洗。

羽絨屬於動物性素材，加上氣候潮溼，時間久了，容易滋生細菌，要適當水洗才能保持乾淨衛生。羽絨含有天然油脂，但一般洗劑多半為弱鹼性，容易將油脂洗掉，影響保暖度。因此，最好使用羽絨專用的洗劑或中性洗劑。

說起來龍眼果樹，開花可以蜜蜂授粉產出龍眼蜜；結果成龍眼可以當鮮果又可以當成龍眼乾，不但能生食還可以入藥。剝殼之後，龍眼殼還可以當成有機質，增加土壤的養分和含氧量，也可以和柴火一起燃燒做燃料。

香甜又營養 傳統好食材

龍眼甜度高，新鮮摘下後如果沒有吃完，大約一周必須要烘乾成龍眼乾，否則就會壞掉，沒有用藥的野生龍眼尤其更是。龍眼乾是用燃燒龍眼木將鮮果燻乾，原本白透的厚質果肉就很香甜，濃縮之後甜度更高、香味更勝，營養也壓縮成精華，除了當零食之外，也是傳統中藥材，稱為「福肉」。

冬天的鮮奶是一年當中質量最好的時候，尤其在超低溫的寒冬，為家人也為溫一杯熱熱的牛奶，不但整個身體馬上暖了起來，還有一種在這樣的天氣才會升起的幸福感。儘管屋外天寒地凍，關起門來，喝一杯溫熱的牛奶，所有的風霜都可以擋在門外。

大部分的營養專家都認為牛奶是很好的鈣質來源，並鼓勵發育中的孩子、吸收力較弱的老年人，以及容易發生骨質疏鬆症的更年期婦女飲用。不過，世界上乳製品消耗量最大的幾個歐美國家，卻也是骨質疏鬆症的高發生率地區，這是怎麼一回事呢？

今年的「大雪」節氣，時間點落在國曆12月7日，太陽到達黃經225度，是冬季的第三個節氣。雖然在台灣無法親身體驗「大雪」來了的滋味，然而在種種跡象中，我們仍可感受到季節交替帶來的變化，是的，大雪來了！

當節氣來到「大雪」時，大陸北方無論地面、河流都被冰封；在台灣除非在高山上，加上寒流來襲，才有機會看到雪花紛飛，然而台灣平地雖無雪景可賞，但也有另一番特殊景貌，中部二期稻作收割結束，稻田多呈休眠狀態，農民紛紛利用短暫休耕期，在自家稻田種植當季蔬菜，自給自足的有機菜園。

天文迷別錯過！今年唯一也是最後的超級月亮（滿月）即將在今晚11點47分登場，同時這不只是今年最大的滿月，也是80年來第八大滿月。台北市立天文館表示，12月3日的月亮是今年最大滿月，也是今年最後一次滿月，足足比6月9日的最小滿月大了約14%，相當於10元與50元硬幣大小的差別，且今晚滿月的亮度也會比平常高出15%左右。天文迷可別錯過觀察今年最大、最美的超級月亮（滿月）。

超級月亮（Supermoon）一詞，是近年在國際出現的新聞名詞，多見於描述「滿月（望）發生於月球繞地球公轉橢圓軌道的近地點附近時之月亮」。這類「近地點滿月」現象，實際上每隔413~414天就會再發生（或說1年又1個多月），屬正常的天文現象。

對每個人來說，擁有健康的身體是最重要的事，國外網站《Bright Side》分享七個時常被你我忽略的小細節，若是習慣經常做出這些舉動，無形之中可能影響到你的身體健康，千萬別輕忽！

一、睡前滑手機

擁有一頭烏黑濃密秀髮，是許多人的夢想，但若不幸受家族遺傳、荷爾蒙、壓力、感染或不良生活習慣等因素影響，都可能導致不正掉髮，可就讓人煩惱了。以下整理出六種可以事前預防不正常掉髮的生活習慣，愛美的妳要多留意！

一、馬尾綁得太緊

許多女生為了看起來整潔、美觀，都習慣綁高馬尾，或是把頭髮梳超緊，不過這其實超傷頭髮和頭皮！頭髮拉太緊不僅容易讓秀髮失去彈性，更可能傷害頭皮毛囊，造成「牽引性落髮（traction alopecia）」，甚至變為永久性掉髮！

洛神花是這幾年很流行的健康食品，洛神花色澤鮮紅是天然食物色素是植物界的紅寶石，對我們的心臟、血管和肝臟都很有幫助，而且其中所含的多酚類抗氧化物也是蔬果中的佼佼者，還能減少皺紋、臉頰變紅潤光彩，簡直是女性的天然保養品。

洛神花（Roselle）別名洛神葵、紅葵、山茄、萼葵、紅角葵、落濟葵、葵萼果等，亦稱作佛羅里達蔓越莓、牙買加酸模、幾內亞酸模等，大陸地區則稱為玫瑰麻、玫瑰茄，廣泛分布於熱帶與亞熱帶地區，屬錦葵科木槿屬，是一年生木質狀草本特用作物，相傳原產於印度或墨西哥，亦有文獻記載原產於熱帶非洲，於西元一五九六年引進英國，至十八世紀時，牙買加人將它列為調味品使用。

時序進入秋冬季節，東北季風開始增強，天空常是灰濛濛的，空氣品質亮紅燈。這樣的現象稱為「霾害」，主要是因為空氣中細懸浮微粒（簡稱PM2.5）超標所導致。

根據環境保護署往年監測經驗，在適當天氣條件下，大陸空氣污染物沙塵或霾害可能伴隨冷空氣影響臺灣各地空氣品質，以北部最為明顯。臺灣中南部地區位處中央山脈背風面，常因大氣擴散條件不佳，空氣中污染物容易累積，空氣品質不良的機率增加，請民眾適時注意環保署發布空氣品質預警資訊。

蔬菜熱量低，營養豐富，是維生素和礦物質的重要來源。現代人飲食經常過於油膩，多吃蔬菜有益健康。在選購蔬菜時，只要掌握以下4項原則，就能讓人吃得健康又安心。

1.選用當季蔬菜

天氣轉涼，除了換上長袖衣物，來一碗熱騰騰的火鍋湯更是暖身暖心又暖胃，然而風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍；吃鍋的同時容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物，一頓下來熱量可能將近3000大卡，約相當於11碗白飯的熱量，已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600～800大卡，甚至超過一整天的熱量需求（60公斤的正常體重靜態工作者，每天建議熱量攝取為1800大卡），吃一頓需爬7座101大樓，才能將1餐多餘的熱量消耗，因此如何慎選食材是重要的課題，以免享受美味火鍋的同時，體重也跟著節節上升。

國民健康署建議「吃鍋健康選材7秘訣，暖身暖心又暖胃」

民眾於吃到飽的火鍋店用餐，容易無意間吃進過多熱量（卡路里）、脂肪（油脂）、鈉（鹽分）及糖，若經常食用，可能會導致肥胖、心血管疾病及相關併發症，如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等，即使偶爾食用，也需慎選火鍋食材及沾醬，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病。國民健康署王英偉署長提供民眾「吃鍋選材7秘訣」，讓您在享用火鍋時，也能顧及身體的健康。

天天與肌膚接觸的生活用品，竟然是帶菌最多、藏汙納垢的地方。根據美國《預防》雜誌報導，細菌最多的生活用品，包括床單、手機、水瓶、瑜珈墊、廚房海綿、浴巾與化妝刷具。這些用具都需要定時的清潔或更換，輕忽的結果可能會帶來皮膚病，或是吃進細菌。

床單

人每天要待在被窩裡六至八小時，研究證實，人類每年留在床上近九十八公升的汗水，而溫暖潮溼正是細菌的溫床。身體新陳代謝的油脂、皮屑，還有環境中的花粉，食物碎屑，都會引來細菌長住。

長時間戴耳機，不但會造成聽力減退還會造成注意力不集中和記憶力減退，弄不好還會發生意外。

有很多青少年愛戴耳機聽音樂，有的還邊走邊聽，其實常戴耳機聽音樂對健康不利：

第一，易造成聽覺疲勞

「立冬」是冬天第一個節氣，太陽到達黃經225度時開始。古曆書記載：「斗指西北為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也」；《月令七十二候集解》：「立，建始也；冬，終也，萬物收藏也」，象徵著「立冬」是冬季的開始，有萬物收藏，躲避寒冷的意義。

以前農業社會沒有日曆，春耕、夏耘、秋收、冬藏需要有一定的標準來遵循，所以制定了二十四節氣。民間還有「種田無定例，全靠著節氣」的俗語呢！所以立冬是告訴農民，冬天到了，農忙活動將告一段落，進入冬藏階段。

生活中臉書、IG等社群網路的發達，很多人都熱愛放上「自拍照」分享給大家看，但卻有專家指出，當你習慣而且持續地在社群媒體上放自拍照的人，通常容易感到寂寞且內心也易焦慮，因為你會藉由放上篩選過的自拍照尋求他人關注，等待網友按讚留言。

根據《每日郵報》報導，泰國的研究團隊訪談了300名21～24歲的學生，觀察是否有自戀、愛出風頭、希望得到關注與孤獨的性格，並觀察他們自拍頻率。結果發現，越頻繁使用社群網路的人跟喜歡自拍呈現正比，因此專家認為，內心時常感到寂寞的人，越會沉迷自拍以尋求他人認同。

天氣轉涼，大家開始想吃火鍋暖暖身子，最近就有一名網友，吃小火鍋的時候，發現店家提供的白色免洗塑膠湯匙，是回收編號「6」號的湯匙，其材質為「聚苯乙烯」，當下完全不敢再用湯匙舀食物或湯汁，擔心把致癌物跟著吃下肚，網友將此經歷分享到網路，引起大家討論。

環保署為方便回收分類，將塑膠容器材質用號碼分為7大類，使用或選購塑膠類食品容器具時，應注意是否具完整標示，如為回收辨識碼6號之PS材質（聚苯乙烯）塑膠容器，應避免使用在高溫及高油脂、高酸性食品。

蒜頭在烹飪中經常扮演配角，提味的大蒜，其實有相當重要的營養素，包括大蒜素還有維他命、礦物質等成分，研究證實，常吃大蒜可以強身，還有絕佳的殺菌效果。

生吃蒜頭養生效果好，但蒜頭既然是辛熱的食材，會刺激胃酸的分泌，因此腸胃不好的人，最好煮熟再吃，不要空腹生吃大蒜，避免大蒜的辛辣味再度刺激腸胃。另外，容易嘴破或是口乾舌燥的虛熱體質，還是少吃為妙！

家裡有國中小學生的家長請注意，若孩子有近視要配眼鏡，最快明年起一定要先看眼科醫師，不能直接到眼鏡行配鏡，以免因其他眼睛病變引起的視力不良被延誤診治。若確認為非假性近視，第二次後的配鏡可由驗光人員執行。

學齡童視力可能有假性近視等疑慮，衛福部預告修訂「驗光人員法施行細則」，未來六歲以上、十五歲以下的孩子首次驗光配鏡，一定要先看眼科醫師、拿到驗光處方，驗光人員才能進行配鏡。當驗光人員發現孩子視力有特殊狀況，也具轉介醫師之責任，違者可依驗光人員法處最重十萬元罰鍰，情節重大者最重可廢執業執照。