Sherry 碎碎念

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你算過自己每天吃進多少鹽嗎?國人普遍吃太鹹,每日鈉的攝取量遠超過建議標準值!根據2013-2015年國民營養健康狀況變遷調查,結果發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7%,估計有460萬人、平均每4人中就有1位罹患高血壓,問題就出在外食族偏多,容易攝取過多的鈉。營養師建議,可攝取富含鉀離子的香蕉、火龍果,有助幫身體排出過多的鈉。

重口味吃太鹹 香蕉、火龍果排鈉預防便秘.jpg

現代人愈吃愈鹹,依據台灣國民營養健康狀況變遷調查結果,平均台灣國小學童至成人,男生每日鈉攝取量為4491毫克,相當於11.2克的鹽,女生是3672毫克,相當於9.2克的鹽,而衛福部對於鹽份的建議每天適量攝取量為2400毫克,相當於6公克的鹽。

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彰化縣工商發展投資策進會結合彰化縣政府與財團法人為升電裝教育基金會等資源,藉由「音樂」這一條無形的線,串起人與人情感交流橋樑而舉辦的2017歲末年終~教育關懷系列「為愛發聲」全人教育音樂會,將於12月17日(日)晚上7時在員林演藝廳表演廳為愛發聲,廣邀大家一起用音樂豐富心靈之美。

2017 歲末年終-教育關懷系列「為愛發聲」全人教育音樂會DM.jpg

「為愛發聲」全人教育音樂會邀請展現親子教育最佳典範的李翊君&王敏淳(香奈兒)母女檔、生態教育理念的台灣竹樂團&溫金龍、天籟之聲南方二重唱、晨悠、謝宜君等人的演出,傳遞愛的教育,更為弱勢朋友構築夢想舞台讓他們有尊嚴的自立自強、自給自足,邀請視障歌手王俊傑、豎琴獵人李哲音老師&偏鄉學童地利國小-小小達瑪巒藝術團共同演出,用「愛與關懷」描繪人性之美,歡迎大家一起沈浸於音樂饗宴中,以實際行動凝聚社會關懷,溫暖教育園圃,共同「為愛發聲」。

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