對人體而言,皮膚就像一道城牆,保護隔絕外來物質的侵害,可說是人體的捍衛戰士。皮膚除了具備防禦入侵的功能,也具有調節保溼的作用。如果皮膚表層的角質層水分不足,有如乾硬的海綿,給予再多的產品也會無法吸收及運送營養,因此皮膚保養的重要性不言而喻。可是皮膚會因為個人生活習慣、環境及體質等因素而改變,若沒有注意,則會造成膚質不佳及老化。

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影響膚質的因素

一、遺傳體質:男性皮脂腺比女性發達;亞洲人皮脂腺較白種人發達。另外,常見脂漏性皮膚炎、玫瑰斑……等皮膚問題,大多和遺傳體質有關。

二、年齡:年輕時油脂分泌旺盛,可會有青春痘的困擾;年紀愈長,皮膚會愈乾燥,逐漸產生老化及皺紋的現象。

三、生活作息生活作息紊亂,代謝不正常,皮膚容易老化。

四、飲食習慣:過辣、過鹹的食物都容易造成皮膚老化;飲食過甜則會引發油脂分泌旺盛造成痘痘增生。

五、藥物是藥三分毒,有些藥物會導致皮膚過敏,所以用藥前都須由專業醫師或藥師來判斷,為保障用藥安全。

六、日曬量:紫外線是對皮膚傷害最大的殺手。

七、保養品或化妝品:若保養品和化妝品中含有毒物質,例如汞、鉛、鎘等有害重金屬,長期使用,輕者可能引起過敏性皮膚炎,重者因重金屬積聚在體內,不易排出,將對肝、腎、神經系統、血液等構成損害。

八、精神壓力:長期精神壓力會導致皮膚代謝功能不正常,容易有黯沉現象。

雖然大部分的膚質來自遺傳基因,但後天的努力也能改變肌膚狀況,包括飲食、睡眠及生活習慣,都會深深影響著肌膚的好壞,不能不注意哦!

重視保養 細心呵護皮膚

一、徹底卸妝及洗臉:徹底將肌膚洗淨是保養的第一步。皮膚有狀況時,可依據當時肌膚來調整卸妝及洗臉產品的成分,用細泡沫或是皂類洗臉,能使肌膚保持清潔不緊繃。

二、不使用毛巾擦臉:浴室是細菌滋長的溫床,皮膚有痘痘或是出狀況時,毛巾上的細菌恐會引發更嚴重的皮膚問題。

三、洗臉後輕輕拍臉:洗臉後的水分可藉由拍打而消失,並且可讓肌膚光滑有彈性。

四、去角質及敷臉一周一次:選擇適合自己肌膚的面膜或是凝膠敷臉。最好使用溫和性的去角質產品,避免過度搓揉,造成皮膚敏感脆弱。

五、不吃太重口味的食物:無論太鹹、太甜或太辣,都可能影響皮脂分泌狀況,食用清淡及營養的食物,從內而外調養體質才是根本。

六、喝白開水:多喝水可以讓新陳代謝穩定,並能進行腸道的清潔。

七、選擇最適合自己的保養品:昂貴不見得是最好的,要了解自己的肌膚狀況,找出自己最適合的保養品。

八、保持愉悅的心情:凡事樂觀開朗,情緒時常保持安適穩定,就是讓肌膚美麗的最好方法。

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