流行性感冒每年都會流行一陣子,因此才被稱為「流感」。秋冬是流行性感冒的好發季節,季節性流感疫苗10月開打,施打疫苗是預防流感最好的方法,衛福部疾管署呼籲符合公費接種資格民眾及早施打獲得免疫力,並提醒如果身體不適,最好醫師評估後再施打。

醫療保健

接種疫苗是自保王道

一年一度流感疫苗開打,符合公費資格的接種對象包括六十五歲以上長者、五十歲以上的慢性病患,六個月至小學六年級的幼兒及學童、孕婦等,此外,七十五歲以上且於六十五歲後從未接種過肺炎鏈球菌多醣體疫苗之長者,提供公費接種肺炎鏈球菌疫苗,衛福部疾管署鼓勵民眾同時接種,獲得雙重保護力。

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避免流感上身的自保之道

平常篇

1.勤洗手:隨時隨地提醒自己洗手,不論飯前飯後、出入公共場所及咳嗽、打噴嚏後,應立即洗手;同時養成不用手直接碰觸眼、鼻、嘴的習慣,避免帶入病毒。

2.戴口罩:生病要戴口罩,如果生病的人沒戴,旁人最好戴口罩自保。口罩若弄溼了,一定要更換,並避免碰觸口罩內外表層。

3.避免出入公共場所:公共場所病毒細菌多,飛沬傳染的流感病毒最喜歡在公共場所徘徊,因此在流感流行時應該避免出入。

4.保持空氣流通:空氣流通才能帶走細菌病毒,否則只會造成病毒不斷擴散、傳染其他人的機會。

5.定時運動:運動能提升免疫力、促進血液循環,對抗病毒的能力也會比較好。

生病篇

1.注意生病衛生與禮儀:不論咳嗽或打噴嚏,都要用手帕或衣袖遮住口鼻,並最好戴上口罩,同時保持與人交談的距離,避免可專染病毒。

2.多休養才是王道:若確定罹患流感,應聽從醫囑服用抗流感病毒藥物,同時多休養才能恢復免疫力去對抗病毒,且切勿堅持工作與熬夜。

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