冬天溫度與溼度驟降,皮膚血管收縮,汗腺和皮脂腺的分泌功能也降低,皮膚也會缺水,若皮膚缺乏保濕,就會出現缺脂性皮膚炎,俗稱冬季濕疹。避免冬季為濕疹所擾,建議減少使用香皂、沐浴乳,以免洗掉皮膚上的油脂;平時應做好保濕,不論男女老少,都可適度擦點乳液。

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天氣變冷,預防冬季濕疹,平時就要塗抹乳液、乳霜保濕,也不能泡熱水澡或泡溫泉(泡湯),避免水分油脂流失更多。另外,今年冬天天氣忽冷忽熱,早晚溫差大,如果天氣再度變冷,建議穿棉質發熱衣禦寒,讓皮脂腺分泌正常,比起穿毛衣,少了過敏機率、多了保暖功效。

預防冬季濕疹小叮嚀

●少泡澡、泡溫泉(泡湯):水溫不超過40℃。

●減少使用香皂、沐浴乳:清潔用品具刺激性沐浴乳,會洗掉皮膚上的油脂、減少保護力。

●平時做好保濕:沐浴後,臉部可擦清爽乳液,再上乳霜鎖水,而身體可選擇油一點的乳液。

●飲食清淡:辛辣或滋補食物如薑母鴨等,會刺激皮膚血管擴張,使肌膚水分流失。

●改穿棉質衣物:麻衣、尼龍衣等質地粗,摩擦會讓皮膚更敏感。

●不熬夜:熬夜會增加肌膚老化速度,導致皮膚含水量不足。

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