頭髮被視為女人的第二生命,深深影響外觀;其實不只是女人,許多男人也非常重視頂上門面。

頭皮健康的問題一直困擾著許多人,據調查74%的民眾有頭皮屑、掉髮或頭皮癢的困擾,且近年來,台灣空氣品質不佳,尤其是受PM2.5的影響,頭皮、毛囊也深受其害,加上冬天乾冷的氣候,許多人常頭皮發癢,即使換了洗髮精也不見好轉;但市面上販售的洗髮、護髮產品琳瑯滿目,到底該選擇哪種成分才好呢?

頭皮癢猛洗頭 洗護髮產品聰明挑選.jpg

洗髮精主要分為清潔成分、滋潤成分兩大部分,清潔成分通常是界面活性劑、皂性,可潔淨、控油、去油,增強洗淨力的效果;而滋潤的成分如矽靈,具有包覆頭髮毛鱗片的作用,雖能使頭髮柔順細緻、有光澤,但為非水溶性,若沒有完全清洗乾淨,長期堆積頭皮恐造成毛孔阻塞,引起過敏、發炎、毛囊炎,甚至加速掉髮,所以滋潤成分以天然的萃取精華較佳。

市面上有許多洗髮精標榜洗淨效果、清潔效果強的洗髮精,含界面活性劑、皂性成分多,頭皮容易愈洗愈癢、頭髮愈洗愈乾燥,如果是皮膚敏感的朋友,建議使用溫和弱酸性較不刺激的洗髮品。若使用不適合的洗護髮產品可能損傷頭皮皮脂膜、髮質,容易造成頭皮敏感、代償性出油,以及髮質脆弱易乾燥斷裂,建議選擇溫和不刺激成分並使用天然成分的洗護產品。

然而,頭皮狀況常會因作息不正常及精神壓力過大而改變,所以平日多留意自身頭皮狀況,視情況更換使用的洗護髮產品。另外,飲食少吃油膩的食物,注意生活規律之外,每天早晚最好能按摩頭皮,從髮際開始逐步向後,每次大約15分鐘,都可以促進頭皮表面血管再生,達到頭皮保養效果,減少掉髮與頭皮老化速度。

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