「年光似鳥翩翩過,世事如棋局局新」,轉眼間又到歲末年終。一年中總有幾個關口,令人膽戰心驚,其中一個就是年關。當大部分人都喜氣洋洋準備過年時,在這個全家團圓、親友相聚的時刻,容易讓獨居、無法與親友團聚,因觸景傷情而情緒低落,或因年關難過,夫妻為錢吵架而鬧自殺,若發現親友有自殺傾向,應該嚴肅對待並妥當處理,就可以避免憾事發生。

年關難過,年年過!.jpg

歡天喜慶過新年?不過對某些人來說,年關真難過,當周遭親友出現沮喪及開始談論自殺內容等狀況時,此時我們該嚴肅對待,仔細傾聽,小心及主動打探此人心中到底在計畫著什麼事情,盡量避免以激烈手法勸阻,最重要是讓對方感受到我們在乎、理解並願意傾聽,當我們展現同理心、無私地為對方著想時,對方是可以感受到我們的善意的。或許,這麼一個善念就可以阻止一件憾事發生。

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你我都是自殺防治守門人

當周遭親友出現下列行為模式或徵兆時,便要小心其自殺的傾向:

●談話內容中透露出無望、無助及無用等等。

●感覺被困住了,覺得沮喪或焦慮。

●持續感覺悲傷或憂鬱。

●變得易怒或暴躁。

●失去對生活的興趣、對周遭人事變得不關心。

●易失眠及胃口不好。

●開始聯絡周遭親友,說些似乎是告別的話。

●忽然間從異常沮喪變得異常冷靜或異常快樂。

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協助有自殺傾向者的輔助措施包括:

●撥打自殺防治專線。

※安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我);※張老師專線:1980;※生命線專線:1995。

●別讓想自殺的人獨處,取得危險藥物或任何具殺傷力的物品。

●若可能的話,陪伴想自殺的人到診所或醫院急診室就醫。

●避免與想輕生者爭執或對其表現出可憐同情的樣子。

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