外表雖然不能代表一切,但愛美是人們的天性。逆齡關鍵!只要每天養成健康的生活習慣,讓自己的肌膚保持在最佳狀態,自信心大增,看起來自然就會更年輕。

逆齡關鍵!讓你看起來更年輕的祕密.jpg

新年新氣象,不只穿新衣,外貌也得跟著煥然一新,迎接嶄新一年的到來。想讓自己看起來更年輕的5個生活習慣,輕鬆讓你每天由內而外的容光煥發。

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一、做好皮膚清潔、保濕

皮膚很敏感,需要小心呵護!皮膚產生出的油脂及化妝品中的化學物質,容易對我們的肌膚造成傷害。所以每天清潔皮膚、保濕很重要,保持光滑又滋潤的皮膚,較容易給別人一個良好的第一印象。

二、眼袋情況不能輕忽

眼睛是靈魂之窗,如果你有一雙鬆垮垮的眼袋,這會讓你看起來顯得更老,也可能代表你的身體不健康,隨時注意眼袋狀況,同時也是對自身生活習慣的檢視。平日可以使用眼霜加強眼睛周圍的保濕,也可嘗試熱冰敷按摩,熱敷4分鐘、冰敷1分鐘、反覆多次的方式,來減少眼睛水腫、降低眼球內壓力,使眼袋盡量減緩惡化。

三、選擇適合自己的衣服

選擇適合自己的新衣服,會讓你看起來更年輕。流行服裝一直在改變,如果能跟上潮流、找出符合自己風格的服裝,會有很多的好處,也替自己增添不少自信與特色。

四、髮型很重要

一個人的髮型很重要,可以讓你看起來更加亮眼,也可以徹底毀了你。因此變換髮型時,可以跟美髮師討論,選擇一個適合你臉形、骨架與輪廓的新髮型。

五、養成運動習慣

每天健身至少30分鐘,可以延長壽命、改善生活品質並增加工作效率。每天利用零碎時間鍛鍊一下身體,不僅可提振精神及心情,還可燃燒卡路里、降低體脂肪,讓你看起來更健康、年輕。

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