惱人的靜脈曲張困擾許多愛美女性,腿上浮現出一條條青綠色、深紫色,宛如蚯蚓或蜘蛛網狀的血管,摸起來表面凹凸不平,這就是「靜脈曲張」。不只影響外觀,嚴重時還會出現下肢腫脹、痠痛,甚至是潰瘍。

靜脈曲張別大意 浮腳筋就要小心.jpg

不少人因工作需要長時間站立或久坐,長期採取同一個姿勢沒改變,下肢日積月累,承受過高壓力,血管管壁會逐漸缺乏彈性,靜脈內瓣膜也功能不全而出現逆流情況,靜脈血管開始不斷撐大和擴張,因此造成「靜脈曲張」,俗稱「浮腳筋」。

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一般說來,靜脈曲張少部分是家族遺傳,常見於長輩、孕婦、過胖等,比較容易靜脈曲張;有些則是工作行業別需要久站、久坐,比如櫃姐、餐廳服務生、廚師、警衛、醫護人員,空服員、司機等,好發的年齡,從20歲至75歲都有,年齡分布很廣,女生比男生容易發生。根據統計,約有20%為女性、10%到15%男性有靜脈曲張。

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腿部按摩有助於降低靜脈曲張的發生

靜脈曲張若是放任不管,會持續惡化。建議每坐或站達30至40分鐘,應定時休息按摩或穿彈性襪,以免靜脈曲張上身。另外,平日應多做腿部運動,如走路、健行、抬腿、肌肉伸展、腿部按摩,促進血液循環,平時也應避免穿過緊的衣物或高跟鞋,並避免泡溫泉,尤其是長時間泡湯。

保健看過來 靜脈曲張症狀

一、腿部有「脹、腫、硬、痠、痛、麻」等不適感。

二、腿部某處皮膚變色。

三、坐或站一段時間後下肢顯感覺不舒服。

四、常抽筋,特別是在下午或上半夜。

五、雙腳疲累或沉重感,症狀不易消失。

六、左右腿粗細明顯不同,其中一雙特別腫脹。

七、腿部皮膚常感覺發癢或發熱。

八、下肢皮膚換起來有凹凸不平感。

一旦發現有靜脈曲張,要盡早就醫評估治療,不要已經拖到病況嚴重才就醫,會增加治療的困難度。

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