現代人追求健康生活的意識逐年提高,但生活中可能有很多潛在危機會影響你的身體,為此,國外網站《brightside》分享六個你可能不以為意,卻會讓身體不健康的壞習慣,看完就快改掉吧!

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一、忍住不打噴嚏

突然在安靜的電影院、開會場所打噴嚏會讓人覺得不禮貌,許多人會選擇捏住鼻子,忍住噴嚏,但這樣會阻礙你血液流通,讓自己的神經組織受壓迫,而且容易造成頭痛、血管疾病、甚至聽力問題。

二、用塑膠容器裝食物

大多數塑膠容器都含化學物質,例如鄰苯二甲酸酯,這些物質除了對環境有害外,更會傷害你的健康,如果可以,建議使用玻璃、不鏽鋼等容器盛裝食物。

三、飯後立刻刷牙

你咬在嘴裡的東西其中會有些酸性物質容易破壞牙齒的法瑯質,但如果在飯後馬上刷牙,卻會把酸性物質推得更深,所以牙醫建議,至少在飯後30分鐘在清潔牙齒,如果能隔一小時後更好。

四、經常使用抗菌肥皂

皮膚上原本就有好細菌進行預防功能,但如果經常性使用抗菌肥皂就會洗掉這些好細菌,你的皮膚會容易搔癢、油膩,建議一星期不要使用超過兩次。

五、愛穿緊身牛仔褲

很多愛美的女性很愛穿緊身牛仔褲,但長期穿可能會造成皮膚和神經的壓迫,同時也會讓大腿接觸不太到空氣,進而引發搔癢問題。

六、噴香水

不少女性有使用香水的習慣,但香水基本上還是用一些成分比油還低的化學合成物調配而成,那些化學合成物會讓你頭暈、想睡,而且有些也會刺激到眼睛、喉嚨甚至皮膚。

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