小兒科醫師指出,懷孕媽媽體質轉「過敏」機率高,會影響孩童天生體質。提醒家長掌握「懷孕後四個月」、「哺乳階段」、「孩童兩歲後」三個調整體質的關鍵期。營養師也呼籲懷孕媽媽持續補充優酪乳、益生菌、魚油來調整體質,減緩孩童誘發過敏的機率。

過敏體質會遺傳!懷孕媽媽四個月是調過敏體質關鍵.jpg

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國內小兒科醫師指出,根據「國人調整體質需求現況」調查發現,國人自幼到成年都有調整體質的經驗,尤其調整「過敏體質」排第一名。更有近七成父母相信,過敏體質不但有先天遺傳,也包括後天環境影響。

從調查中歸納出數個「過敏體質一直持續困擾家長」的原因,在於父母親於孩童時期經常「中斷」調整體質、「錯過」調整體質的黃金期,加上惡劣的外在環境,以致於調來調去總是「功虧一簣」。

小兒科醫師表示,根據臨床醫學統計,如果父母都有過敏症狀,下一代寶寶的遺傳機率高達七成五,幾乎難逃過敏體質的困擾。

女性在懷孕期間會分泌特定的荷爾蒙,促使體內的TH2免疫細胞過度反應,容易誘發自身的過敏問題,甚至左右胎兒的免疫走向。因此,建議從懷孕四個月起,補充營養素調整體質,平衡媽媽及胎兒的T細胞發展。

小兒科醫師強調,寶寶出生後至一歲間,最好盡量哺餵母乳,因母奶中含有多種益生菌,可讓寶寶在接觸到環境中各種「媽媽也碰過的過敏原」時,具有較高的自我保護力。

國內營養師也強調,女性懷孕期間,應持續補充三種營養素來調整體質。第一種是「鈣」,可多吃含鈣量高的優酪乳、小魚乾、黑芝麻等,不僅有助紓解媽媽懷孕期間容易抽筋、淺眠、多夢的症狀,也有助於胎兒骨骼生長。

其次,是攸關胎兒大腦發育、視網膜不可或缺的營養素「DHA」。建議可多吃富含DHA及Omega-3的深海魚或魚油,也有助懷孕媽媽改善「健忘」的毛病;第三種是「益生菌」,可以緩解過敏症狀、調節免疫系統,如優酪乳、納豆都是不錯的選擇。

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