迎接春夏換季,劇烈的氣溫及天氣變化,對肌膚造成無形卻強烈的傷害。想擁有吹彈可破的肌膚,何必落實「先有破壞才有建設」,再花大錢上醫美診所大整形?事實上,根據國外網站《Woman Magazine》的報導分享,平時做好保養就能夠有張柔滑白皙的臉蛋囉!

平時保養不能省 好膚質靠養成.jpg

spa

一、洗完臉3分鐘內擦保養品

你知道你平常擦的保濕霜實際上沒有增加皮膚的水分嗎?其實你忽略了「洗完臉要馬上擦」的步驟!無論是化妝水、乳液在洗完臉後3分鐘內使用,才能把水分鎖在肌膚哩,達到完全水潤。

二、善用保濕噴霧

玫瑰水或是絲瓜水都具有不錯的保濕功能,尤其長時間坐在冷氣房裡的上班族,肌膚容易乾燥,拿出來噴一噴讓肌膚喝喝水吧!

三、喝綠茶

綠茶對身體的益處多多,其中的類黃酮化合物能夠保護肌膚對抗紫外線、兒茶素還能對抗老化。

四、根據季節變換保養品

肌膚在一年四季中的需求都不同,因此應更換你所使用的保養品。在夏天,應該使用以清爽型為主、讓肌膚呼吸;而在冬天則應使用深層保濕的保養品,維持肌膚滋潤。

五、防曬一定要做好

想要完美肌膚,防曬是基本的!若懶得擦防曬至少也要選擇含有防曬係數的化妝品。

六、去角質

臉部肌膚細緻,所以去角質不能選擇大顆粒、粗糙的,這樣容易傷害肌膚,使其變乾、發紅。選擇凝膠型、好清洗與溫柔不刺激的產品,一週使用一次才是你需要的。

七、多吃蔬果

肌膚保養要由內而外,多攝取蔬果、補充維他命C,肌膚自然也跟著亮起來。

八、放下手機

每天瞇眼盯著手機看,讓自己暴露在強光照射下不僅會破壞你的睡眠品質,皺紋也會跟著爬滿臉。想要提升肌膚健康,好好睡個美容覺是必要的,且在晚上10點後就把手機、3C產品放下,改閱讀書籍放鬆比較實在。

九、臉一天洗一次就夠了

皮膚科醫師建議只要在每天晚上洗一次臉,洗淨推積在臉上的化妝品與日常殘留的汙垢;早上只需以清水洗臉即可,因為過度洗滌會使肌膚變乾。

十、減少糖攝取

糖對人體有害,尤其是肌膚!吃太多糖不僅會造成情緒波動、頭痛,還會引起痘痘爆發與過敏;嘗試將糖換成天然的食材如蜂蜜,感覺更健康、肌膚也更透亮。

十 一、按摩肌膚

每天早晚都能輕輕的按摩或拉提臉部肌膚,不僅能減少皺紋,還能促進血液循環使氣色紅潤。

home_spa

文章標籤
創作者介紹

辰星美容美體spa館

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()