你有掉髮的困擾嗎?掉髮不是男性的專利,許多女生也有頭髮掉不停的困擾,早上起床看到枕頭上的秀髮、吹完頭髮又看到滿地的三千煩惱絲...不過你知道掉髮不僅僅是因為遺傳嗎?日本美容健康網站《美BEAUTÉ》指出,女性「頭髮狂掉」有8大原因,減肥、貧血都可能是掉髮原因!

你有掉髮的困擾嗎?8大原因解除掉髮危機.jpg

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1.生完寶寶

懷孕和生產會使女性體內的荷爾蒙分泌變混亂,加上媽媽的營養會優先輸送給寶寶,因此妊娠的女性容易因為營養不足和荷爾蒙失調而掉髮。不過不用擔心,這種情況大約會在生完寶寶後的半年到1年之間消退,媽媽們只要補充營養、調養好身體就不會狂掉髮了!

2.遺傳

遺傳性掉髮又叫作雄性禿,男生雖然比較容易有雄性禿的症狀,不過女性也有可能因為基因遺傳,而出現頭髮稀疏的情況。不過,雄性禿其實不是「掉髮」,而是頭髮長不出來,或是新髮品質較差,日久演變為禿頭的情況。

3.紫外線

防曬只擦臉嗎?其實頭皮是最容易曬傷的地方,《スキンケア大学》的文章更曾指出,頭髮接收紫外線的量比臉多出2倍以上!頭皮和頭髮過度暴露在紫外線下,就可能使皮膚受傷、造成掉髮,因此頭皮防曬絕對不能馬虎!

4.減肥

減肥過度會對身體造成負擔,尤其是以單一飲食為主的減肥方式,更容易讓人出現營養不良的情況,導致脫髮。

5.燙、染髮

燙、染髮會使髮質受損、容易斷裂,染劑或其他藥水在頭皮停留過久也可能傷害毛囊,因此常常變換髮型的女性,應該注意這些化學藥劑對頭皮的影響。染、燙髮前,也應該先確定自己不會對藥劑出現皮膚過敏再使用,才不會因為愛美,反而變醜了。

6.錯誤的頭皮護理方式

洗頭的時候為了洗乾淨,許多人都會用很多洗髮精搓出泡泡,並用指尖徹底清潔頭皮,但這種方式可能會使指甲刮傷頭皮,洗淨力超強的洗髮產品也會對頭皮造成過大負擔,反而容易讓毛囊變得不健康。

7.貧血

頭髮的營養由血液循環輸送提供,因此血液循環不好、貧血的人,就容易讓頭髮、頭皮毛囊沒有足夠營養而導致脫髮。

8.乾燥

頭髮的健康也和頭皮肌膚的滋潤程度息息相關,而維生素B2、維生素A等營養素不足,就會使皮膚容易變得乾燥、長頭皮屑,進而危害到頭髮的健康,成為掉髮的原因。

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