妳是不是常覺得生理期那幾天肌膚狀況特別不好呢?因為我們的肌膚狀態是隨著體內荷爾蒙在變動著,如能掌握肌膚狀況好最好的黃金時期,便能大大提昇保養效率。

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女性生理週期可分為三段,分別是生理期前、生理期中及生理結束後,每階段的膚質狀況各有不同的問題,保養時若能配合膚質的節奏變化,來調整保養的重點,便能達到事半功倍的美肌效果喔!

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生理期前1週 冒痘痘粉刺

此時體內雌激素開始降低,肌膚處於不穩定的敏感狀態,皮脂分泌變得很旺盛,尤其是T字部位及鼻子兩側,因此肌膚便開始出現毛孔粗大、粉刺、痘痘等問題。所以不論是油肌或中乾性肌膚在選用清潔或是保養產品時,都要特別注意控油的問題,乾性肌膚則要多注意抗敏。

生理期中 粗糙暗沉

此時體內雌激素已降到最低,生理出血會使營養流失、血液循環不良,新陳代謝稍有停滯現象,肌膚因此出現乾燥粗糙、暗沉或水腫等現象,需特別注意美白、去暗沉及保濕等問題。另外此時的肌膚正敏感,不要使用太過滋養的乳液,反而會阻塞毛囊讓痘痘更嚴重。

生理期結束後10天 膚質最好

從經期結束後算起的10天內,體內荷爾蒙分泌趨於平衡,肌膚處於極佳的狀態,同時雌激素分泌量開始增加,新陳代謝變快,血液循環佳,對於保養品的吸收力非常好,因此可以利用這個時期使用一些能促進細胞增生的產品,可加強保濕滋養,讓肌膚充滿光采、緊實有彈性。

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