台灣有句俗諺說「失戀要吃香蕉皮」,大多民眾都當民間傳說,沒想到台灣食品科學技術學會的專家研究證實,未熟的綠香蕉皮被發現富含豐富5HT,屬合成血清素所需的前驅物,人體吸收之後,能夠舒緩憂鬱情況,還真的可以治療失戀!

失戀要吃香蕉皮!香蕉皮顏色功效大不同.jpg

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「失戀吃香蕉皮」不是消遣人的無稽之談,香蕉不只果肉好吃,連皮都有大學問,據《民視新聞台》報導,最新研究證實,香蕉皮含色胺酸,被人體攝取後轉換成血清素,可以幫助改善情緒、睡眠,減輕焦慮憂鬱!

台灣食品科學技術學會的專家指出,未熟的綠香蕉皮被發現富含豐富5HT,屬合成血清素所需的前驅物,不只能治療失戀,平常壓力大、偏頭痛時,可嘗試用綠香蕉皮切片,丟入果汁機內與牛奶一起打成果汁,能夠舒緩情緒。

香蕉皮顏色功效大不同.JPG

精神科醫師楊聰才也同意專家說法,但不同色的香蕉皮用處也不同,根據中山醫學大學研究,黃色的皮能保護視網膜,綠色的皮則是舒緩憂鬱。

不只如此,香蕉皮也有滋潤皮膚、治療皮膚乾燥搔癢等益處。吃香蕉皮好處多多,難怪台灣有句俗諺說「失戀要吃香蕉皮」,沒想到經過科學驗證,吃綠香蕉皮,還真的可以治療失戀呢!

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