每天重複一樣的生活,覺得疲累又無聊?面對惱人的工作、越談越乏味的愛情,這種被生活追著跑的日子,久了難免感到疲倦,國外網站《Thought Catalog》列出以下8個症狀,如果你出現這些情況,代表你也罹患「生活疲乏症候群」了!

不耐煩、易怒?小心生活疲乏症候群!.jpg

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一、「平淡」看生活一切事物

每天忙到沒時間想東想西,甚至不記得最後一次興奮是什麼時候?有時,總會開始想著為何生活會如此一團糟,甚至會想念為了吃到打折冰淇淋的小確幸時光。

二、總幻想著「美好」過去與未來

生活太無趣,不知不覺就將快樂感覺寄託到過去與未來。藉著回憶舊時光的美好,及想著未來夢想來獲得幸福感,因為似乎只有這樣,才能讓自己有一些過生活的動力。

三、喜歡獨處

你發現自己開始享受孤單,當你獨自一人時,才能完全靜下心來思考,不需要假裝雀躍,也不用勉強自己迎合別人想法、說違心之論,一個人時反而讓你更自在。

四、容易不耐煩、易怒

動不動就生氣?明明不是什麼重要大事,卻能輕易惹怒你,像是朋友有事取消約會,你也會不開心,面對稍稍尖銳的話語你也難以容忍,變得比以前還要敏感。

五、只會怪罪別人

當對生活感到失望時,你卻開始將罪怪到別人身上,認為工作不順是沒有遇到知音,感情不順一定是別人沒眼光,找理由責怪一切,但其實,大多都是你自己的問題。

六、覺得「出門」沒意思

以前假日喝酒、夜唱,各種狂歡樣樣來,但現在卻對這種行程很無感,雖然朋友揪你還是會出門,但臉上總是好茫然,回到家只會更累、空虛,卻也不知道如何改變這困境。

七、幻想生命中許多「如果」

你一直不斷告訴自己,如果換個新工作、談段新戀情,生活絕對會比現在還精彩,總在幻想生命中那些「如果」,如果沒有那些希望,過生活的動力就會全失。

八、對任何事都很不滿意

過去能讓你開心與自信的事物,現在卻已漸漸無感。因為對生活感到焦慮不安,想讓自己開心與滿足,但卻總是覺得不滿足,對自己周圍事物都感到不滿意。

忙碌的現代生活讓人麻木,失去了對生活的熱情,變得消極而空虛。當情緒極度疲乏時,最需要做的,就是替它來場SPA,為情緒好好按摩,找回生活的熱情,雖然並不會解決你所有的問題,但它會讓你熱愛生活,善待周圍的人,用積極的態度對待生活中的磨難和挑戰。

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