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口罩是阻擋病原體的好東西，但你確定自己戴對口罩了嗎？市面上的口罩琳瑯滿目，有布織口罩、紙口罩、醫療級外科口罩、N95口罩、活性碳口罩等等。不同種口罩都有不同的防護力與適合配戴的時機，如果戴錯了，不但是金錢物質上的浪費，還可能讓自己身陷被感染的風險之中。究竟要怎麼選擇適合的口罩呢？醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》臉書粉絲專葉分享解析每種口罩的防護效果及適用狀況，讓更多人了解生活中的醫學。

布織口罩、紙口罩

一般來說布織口罩和紙口罩是入門級，它可以阻擋空氣中較大的顆粒和阻擋60%-70%的飛沫，對於飛沫傳染有一定程度的預防效果，建議適合平常清潔工作時使用。

醫療級外科用口罩

一般來說在預防飛沫等傳染，當然是醫療及外科用口罩最有效，在各大醫院都有販賣機販售，外層通常是綠色或藍色，最大好處是可以阻擋80%-90%的飛沫，除了可以預防傳染感冒，建議當自己有呼吸道症狀，如咳嗽、打噴嚏，要帶外科用口罩，保護周遭的人。另外，記得配戴四小時就要更換，以維持最佳過濾效果。

N95口罩

N95顧名思義就是可以阻擋超過95%的次微米顆粒，罹患空氣傳染病的病人，如開放性肺肺結核，就必須待在醫院的負壓隔離室接受治療，醫護人員就必須配戴N95來照顧病人。因此，一般民眾其實不需要使用到N95口罩，除了真的戴不住之外，外科用口罩就已經提供足夠的防護效果。

活性碳口罩

單純的活性碳口罩對於防範疾病傳染沒有太大效果，主要功能是吸附有機氣體、惡臭分子和毒性粉塵，例如進行噴漆作業、噴灑農藥、在加油站打工和常接觸到有機溶劑，就較適合配戴。蒼藍鴿醫師提醒，若在公共場所和醫療院所，建議不要使用活性碳口罩，一定要配戴外科用口罩。