古人云「藉酒澆愁愁更愁」,今人有「有酒膽但無酒量」,酒精成癮需五至十年長時間飲酒,許多人其實是因為偏差性格,導致酒精或吸菸成癮。

精神科醫師指出,不少人對酒精耐受性高,以為喝酒沒醉醺醺,就無酒精成癮問題,其實很危險。

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禁止酒駕! 飲酒過量,害人害己。

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要判斷酒精是否影響大腦中樞神經,最準確的方式就是驗血液中的酒精濃度,每一百西西血液的酒精濃度若達五十毫克,就會影響大腦判斷力,一旦達到八十毫克,駕駛幾乎完全沒判斷力,無法控制行為反應。這時面對突發狀況也不會閃避,發生車禍機率高。

不少人酒後鬧事,醒來後立誓戒酒,卻一再食言。酒癮為何難控制?精神科醫師表示,大腦有所謂愉悅機制迴路,酒精、菸等外在刺激,會讓大腦的愉悅迴路亂掉,誘發成癮行為。此外,酒精不斷刺激大腦愉悅反應,使得「喜歡的東西成為一種習慣或行為」,造成酒癮戒除困難。

值得注意的是,酒癮會遺傳,酒精成癮可能與大腦基因有關,喝或不喝酒會很掙扎。

不少人會借酒澆愁,或放鬆情緒、轉移注意力、幫助入眠等,喝酒的原因很多,如果不解決背後原因,恐怕不易戒酒,戒酒者常易破戒。

如果不喝酒會出現手抖、惡心、血壓飄升、心跳加速、睡不著等症狀,恐已酒精成癮,建議盡早找精神科醫師幫忙戒酒,以免導致肝硬化或酒精性肝炎。

如何判斷酒精成癮?

●起床就找酒。

●酒精耐受度變高,須喝更多酒才能滿足。

●親友抱怨喝太多酒。

●屨戒屨喝。

●不喝會出現嘔肚、惡心、頭痛、心悸、失眠、抽筋、意識不清等酒精戒斷症狀。

●已影響工作、社交、家庭等。

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