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今天是「霜降」，秋季的最後一個節氣，是二十四節氣中的第十八個節氣，古代民間諺語：「一年補透透，不如補霜降」，表示霜降是養生進補的好時節，認為「補秋」比「補冬」更重要。

霜降是秋冬轉折點，晝夜溫差變大，體質虛弱或慢性疾病者的皮膚和呼吸系統難以適應，增加發病率。關節炎轉涼時更易發生，應注意關節保暖，適度運動。天氣轉涼，不可輕忽的「保暖」。

事實上，霜降所意指的「霜」並不是從天上降下來的，而是露水遇到寒冷的陰氣凝結而成。只有當地表溫度降到零度以下，地表的水氣又有一定含量的時候，才會形成堅硬的小冰晶，人們將這種小冰晶稱為霜。

霜降節氣在台灣之平地並無發生結霜之紀錄。農業方面，此時二期稻作已至收割期，「二期到霜降，冬稻不受三朝降」，表示水稻完熟收穫應在霜降完成。漁業方面，在淡水、彰化、台西、澎湖等地外海可捕獲白腹鰆等。台灣西部及東北部海域水溫已降至26度，為白帶魚適水溫帶，故在蘇澳沿可捕獲。台灣周圍水溫仍高，故適高溫魚族，仍有旗魚、沙魚、加納、白帶及紅目鰱等。