Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活。以此與朋友共勉之。

目前日期文章:201709 (34)

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秋意漸濃,隨著季節更替,盛暑已過,取而待之的是冷熱溫差極大的秋老虎氣候,氣象局預測這段時間早晚溫差甚至可高達10℃,當溫差過大時,血管會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,國民健康署提醒家中長輩及慢性病病人,千萬不可輕忽季節變換時心臟血管疾病的威脅。

醫療保健

世界衛生組織(World Health Organization)指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,710萬人死亡,占全球總死亡人數31%,其中740萬人死於心臟病,670萬人死於中風。另根據衛生福利部105年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,共奪走20,812條寶貴的性命,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。心血管疾病的危險因子除三高外,另不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒等亦為重要的危險因子。近年來受氣候變遷的影響,極熱極冷的氣候型態也是誘發因子。

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生命是上帝賜予我們最珍貴的禮物,在生命過程中會有快樂、沮喪、成功和失敗,酸甜苦辣起起落落。有人從中讓自己內在越來越豐富,擁有豁達開朗人生觀;卻也有人因一時失志而就此一蹶不起,長期沈溺痛苦無法自拔。俗話說:水能載舟,亦能覆舟;情緒管理亦是如此。在遇到挫折時,改變一些想法,或許就能重新找回生命熱忱,讓事情變得容易處理。那麼哪些生活態度是我們該學習的呢?

心靈成長

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一、做真實的自己

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彰化縣原住民族文化節暨傳統體能競技系列活動(豐年祭)盛會,10月1日將在彰化縣立體育館圓形廣場開鑼!彰化縣五千多名原住民將在明天歡慶秋收,除了歌舞表演,還有傳統體能競技、展售手工藝品和農特產品,呈現「原汁原味」的原鄉文化彰化縣政府邀請民眾齊來感受原住民族的熱情和豐富的文化精髓。

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彰化縣是一個好山好水的地方,超過五千位的原住民朋友在彰化定居,各族和平相處,過著安居樂業的生活,秋天是收穫的季節,也是慶祝豐年祭的季節,今年彰化縣原住民族文化節暨傳統體能競技系列活動除了文化交流、體育競賽之外,也邀請中部生活圈的中、投、苗、雲林等鄰近縣市的原住民朋友前來參與,並組成團隊來競技,陣容浩大,誠摯邀請全國民眾來彰化參與活動,嘗美食、看表演。

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你喜歡吃蝦子嗎?蝦子營養價值豐富,味道也很鮮美,是很受大眾喜歡的海鮮食品。但蝦子也並非人人可以食用,尤其是有過敏體質的人要少吃,而且吃蝦還有很多注意事項,像是吃蝦時,許多饕客習慣將拔除的蝦頭吸一吸,宣稱蝦子精華都在這部位,事實上盡量別吃蝦頭,因為大部份抗生素和殺菌劑,都會留存在蝦頭裡面,吃蝦子盡量食用蝦肉就好。

蝦頭少吃?吃蝦子的禁忌!.jpg

據香港網路媒體《巴士的報》報導,盤點以下吃蝦子的禁忌,饕客一定要多多注意!

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歡慶國慶來臨,彰化縣政府為與縣民共同歡度中華民國106歲生日,特別與國立臺灣交響樂團(簡稱國臺交)共同辦理2017彰化國慶音樂會,將於106年10月10日(星期二)晚間19時30分在彰化縣立體育館歡慶登場,國慶音樂會演出主角是在國際發光發熱的臺灣優秀青年音樂家擔任演出,今年也將會在室外架設大型螢幕轉播,歡迎民眾前往聆聽與欣賞。

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2017彰化國慶音樂會在彰化縣立體育館登場

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空氣污染是影響健康的主要環境風險之一,每年10月起至隔年4月為空氣品質較差時期,衛生福利部國民健康署提醒,民眾外出可戴口罩並且減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人和兒童,或慢性呼吸道疾病患者。由室外進入室內時,可加強個人衛生防護,例如洗手、洗臉、清潔鼻腔,以及適當關閉窗戶,減少PM2.5暴露,養成良好的自我保健習慣。

秋冬空氣品質較差 減少PM2.5暴露的自保方法.JPG

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眼不見為「淨」?如何自我保護,減少PM2.5暴露?

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不少人習慣將食用油放在烹調的爐台旁或下方,這些地方溫度較高,每次烹調時,就隨著爐火升高,很快就會使油品氧化變質。

食用油保存,建議天然冷壓的油、未精製的油、發煙點低的油,如冷壓橄欖油、未精製苦茶油、未精製葵花油等,儘可能放在陰涼處,遠離高溫爐台或陽光照射處,最好能放入冰箱冷藏,待要料理時再取出使用,以穩定油品,避免提早氧化產生自由基等有害物質。

生活綜合

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相信每個人都不喜歡加班,但是現在的生活中,只要我們工作,就避免不了加班。那麼12星座誰又是勞碌命常習慣加班呢?而誰又是做事拖拖拉拉害自己不得已加班呢?12星座瘋狂加班排行榜告訴你!

星座算命

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第1名:處女座

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乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療,且5年存活率超過9成的癌症,10月是國際乳癌防治月,又稱為「Pink October」粉紅10月,彰化縣衛生局公布106年10月排定之免費乳房X光攝影檢查行程表,只要您年滿45-69歲及40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年1次乳房X光攝影檢查,今年尚未接受乳房X光攝影檢查,皆可持健保IC卡及身分證,前往行程表所列各鄉鎮市區衛生所舉辦之活動地點免費接受檢查。

醫療保健

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乳癌是比較容易早期發現的癌病之一,除了每個月利用幾分鐘的時間自我檢視,再配合適當的儀器檢查,就能降低乳癌的發生率。目前國人乳癌發生高峰多在45-69歲的婦女,且年齡層有逐漸下降趨勢,一般女性發現乳部有硬塊往往羞羞於告人,認為不要緊或擔心切除乳房而逃避,耽誤早期治療的機會,其實90%硬塊多屬良性。在沒發現乳癌的成因無法採取有效治療之前,定期自我檢查,發現異樣應立即就醫,早期治療絕對是乳癌防治的最好辦法。

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我們每天都得穿衣服,服裝可說是我們的第二層肌膚,但是,你真的知道該怎麼「穿衣服」嗎? 穿在身上的服裝不但會影響別人對自己的看法,進而也影響了妳對外想表現的整體形象。服裝的配色,要依膚色來決定!雖然擁有同樣的身材,但因膚色不同,同樣的顏色未必就適合妳,所以,應根據不同的膚色來決定衣服、鞋帽、圍巾、手套等的色彩,這樣才能達到理想的效果。

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白皙的皮膚

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菱角是入秋後最應景的食物之一,在秋、冬盛產的季節裡,路旁或夜市的小攤上,不難見到冒著熱氣的菱角,現在吃菱角正是時候!

「我們倆划著船兒採紅菱呀、採紅菱…」,老歌「採紅菱」鮮活的描述了菱角採收的狀況。每年9月下旬到11月中旬,就是菱角盛產季節,菱角又稱沙角或水栗,外殼紫紅的菱角較為「幼齒」,適合入菜,色澤紫黑的相對較為「老成」,口感也較扎實。至於去殼後的菱角,要特別留意色澤,若過於雪白,就要留意是否經過漂白。

菱角~秋天的美食!.jpg

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根據調查報告數據顯示,十五至十九歲的國高中生,避孕方面的知識平均只有41分,大大地不及格。這個數據背後所顯現的事實是,台灣中學生在性知識方面的教育明顯是不及格的,意即有太多青少年學生不瞭解自己的身體,甚至不懂如何避孕以及預防性病,以致於十九歲以下未婚懷孕的中學女生有愈來愈多的趨勢。

愛情婚姻

3%曾經懷孕過的高中女生,有七成選擇墮胎,三成將孩子生下來。七成墮胎耶!相信知道之後你一定會大叫「歐買尬」,真是驚人的數據,沒想到台灣每年「抓娃娃」的高中女生居然會這麼多。上述的案例,明顯就是性知識不足所產生的「後遺症」。

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你還在整日為手頭的工作忙得團團轉嗎?你還對拒絕加班有所疑議嗎?趕快抬起頭喘口氣吧,按時上下班、拒絕加班已經成為職場新的流行趨勢,如果你還對要不要拒絕加班有所保留,就來看看拒絕加班的七大理由吧!

職場人際

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1.工作是永遠做不完的

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教育部為弘揚師道,配合每年9月28日教師節,將9月定為敬師月,感謝學校老師平日的付出與辛勞,但是對全國的教師而言,教學環境每況愈下,孔子要是知道現在的教育環境,也會大嘆老師難為。教育如何能鬆緊適度、慈威並重,不但讓學生心服口服,還要讓家長不會反彈、抗議,這確實需要教師多費心思了!

親子育兒

而作為家長能做的,不論任何情況下,家長最好都不要在孩子面前去評論老師,反而要適時引導孩子去尊師重道。除非是那種非常離譜或是出格的教育方式,否則不管老師怎麼做怎麼教,去到學校就把孩子交給老師,家長則要常與老師保持良好的互動、多了解情況、並合理支持老師,老師是專業人員要給予尊重支持,父母們與學校老師一起配合,目標都是為了孩子好,幫助孩子達到最好的學習效果。

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106年7-8月統一發票中獎名單今日出爐,因發票獎金經費還有餘裕,財政部本月宣布,下半年(7-8月、9-10月、11-12月的三期統一發票)200元的六獎中獎組數,由目前的4組調增為6組,中獎率將從千分之四提高到千分之六,可以增加180萬個中獎機會。另外財政部為鼓勵民眾多使用載具儲存電子發票,除原本的發票獎項外,今年也調增每期無實體電子發票專屬100萬元獎15組,以及2000元獎1萬組,建議民眾多利用載具索取無實體電子發票,不僅可增加對中無實體發票專屬獎的機會,中獎後也會主動通知中獎人;若有歸戶,獎金更會在開放兌領獎當天,就直接匯入指定帳戶,不必費時對獎,也不怕錯失領獎期限。

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財政部今天下午公布7-8月統一發票中獎號碼,快來看看您是不是這期的千萬獎金幸運兒!另外,今年5、6月期的11張統一發票千萬獎,仍有4張未兌領;11張200萬元特獎同樣有4張未兌領,中獎民眾務必於11月6日前兌領,以免成為過路財神。

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台灣秋天天氣型態氣溫變化大,白天溫度仍高,雖不像夏天讓人流汗、悶黏,但濕度明顯降低,皮膚容易乾燥,需補充水分。白天保養工作,除基礎的淨白、潤澤,防曬做得充足,能提升肌膚對環境傷害的保護力,皮膚保護周到,對保養也相形助益。

秋天大氣離子層濃度低,紫外線在天空中被吸收掉的較少,因此容易到達地面,若忽略防曬,有機會變黑、長斑,別急著把防曬品收起來。

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隨著現代人使用3C產品的時間越拉越長,眼睛老化的年齡層也逐漸下降。為什麼呢?關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光,是眼睛無聲殺手,這就是為什麼現代人普遍有青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等眼疾。

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什麼是藍光?

「藍光」是能量最強的可見光,波長介於400-500nm之間。在日常生活中藍光來源處處可見,何如LED、電視、螢幕、智慧型手機、平板電腦、室內燈、車燈、陽光等等。

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面膜是許多女孩的好夥伴,約會前敷一敷,皮膚頓時變亮、保水,但皮膚變亮只是因角質細胞短暫充水,並且市售多數面膜成分太複雜,容易引發過敏,建議女性朋友面膜不能天天敷,平日的保養才是美肌之道。

不論任何年齡若想打造美麗妝容,飽滿水分是不可或缺的根本條件,因此很多女性約會前偏好敷面膜「救急」,更有不少女星分享美容秘訣,就是每到假日總是面膜一片接一片敷,吸引愛美女性仿效。的確,肌膚乾燥就會使妝容不服貼,因此,想要有精緻妝容,首要工作就是使肌膚變水嫩。擁有水嫩肌的關鍵是肌膚角質層的保溼能力,健康的角質層才有良好的保溼力。

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瞎拼~買便宜無罪,做愛心無價!「2017彰化慈愛愛心市集園遊會」歡迎大家共襄盛舉,一起來撿便宜!讓你不用殺很大、就能賺很大!

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彰化慈愛愛心市集園遊會~撿便宜又能做愛心,也別忘了到慈愛跳蚤市場尋寶做愛心。

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秋天來了!有些人的皮膚可能最先知道。緊繃、乾燥、泛紅、起疹子,先前用過沒問題的保養品,現在擦了竟然又刺又癢。冒出這些令人不舒服的面子問題,有些人開始懷疑自己是不是「過敏」,更有一群人自覺皮膚很「敏感」,一年四季都和上述症狀形影不離,尋尋覓覓各種保養品,但怎麼擦都不對勁。不論你的皮膚是一時鬧情緒,或你就是「敏感性」膚質,那該如何搶救鬧情緒的皮膚呢?

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有些人的皮膚「敏感」是暫時性症狀,常見在季節交替時,或處於溫度、濕度變化大的環境裡,皮膚功能一時失調,出現短暫的敏感現象,但約一兩個星期就能恢復正常。

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