對人體而言，皮膚就像一道城牆，保護隔絕外來物質的侵害，可說是人體的捍衛戰士。皮膚除了具備防禦入侵的功能，也具有調節保溼的作用。如果皮膚表層的角質層水分不足，有如乾硬的海綿，給予再多的產品也會無法吸收及運送營養，因此皮膚保養的重要性不言而喻。可是皮膚會因為個人生活習慣、環境及體質等因素而改變，若沒有注意，則會造成膚質不佳及老化。
影響膚質的因素
一、遺傳體質：男性皮脂腺比女性發達；亞洲人皮脂腺較白種人發達。另外，常見脂漏性皮膚炎、玫瑰斑……等皮膚問題，大多和遺傳體質有關。
二、年齡：年輕時油脂分泌旺盛，可會有青春痘的困擾；年紀愈長，皮膚會愈乾燥，逐漸產生老化及皺紋的現象。
三、生活作息：生活作息紊亂，代謝不正常，皮膚容易老化。
四、飲食習慣：過辣、過鹹的食物都容易造成皮膚老化；飲食過甜則會引發油脂分泌旺盛造成痘痘增生。
五、藥物：是藥三分毒，有些藥物會導致皮膚過敏，所以用藥前都須由專業醫師或藥師來判斷，為保障用藥安全。
六、日曬量：紫外線是對皮膚傷害最大的殺手。
七、保養品或化妝品：若保養品和化妝品中含有毒物質，例如汞、鉛、鎘等有害重金屬，長期使用，輕者可能引起過敏性皮膚炎，重者因重金屬積聚在體內，不易排出，將對肝、腎、神經系統、血液等構成損害。
八、精神壓力：長期精神壓力會導致皮膚代謝功能不正常，容易有黯沉現象。
雖然大部分的膚質來自遺傳基因，但後天的努力也能改變肌膚狀況，包括飲食、睡眠及生活習慣，都會深深影響著肌膚的好壞，不能不注意哦！
重視保養 細心呵護皮膚
一、徹底卸妝及洗臉：徹底將肌膚洗淨是保養的第一步。皮膚有狀況時，可依據當時肌膚來調整卸妝及洗臉產品的成分，用細泡沫或是皂類洗臉，能使肌膚保持清潔不緊繃。
二、不使用毛巾擦臉：浴室是細菌滋長的溫床，皮膚有痘痘或是出狀況時，毛巾上的細菌恐會引發更嚴重的皮膚問題。
三、洗臉後輕輕拍臉：洗臉後的水分可藉由拍打而消失，並且可讓肌膚光滑有彈性。
四、去角質及敷臉一周一次：選擇適合自己肌膚的面膜或是凝膠敷臉。最好使用溫和性的去角質產品，避免過度搓揉，造成皮膚敏感脆弱。
五、不吃太重口味的食物：無論太鹹、太甜或太辣，都可能影響皮脂分泌狀況，食用清淡及營養的食物，從內而外調養體質才是根本。
六、喝白開水：多喝水可以讓新陳代謝穩定，並能進行腸道的清潔。
七、選擇最適合自己的保養品：昂貴不見得是最好的，要了解自己的肌膚狀況，找出自己最適合的保養品。
八、保持愉悅的心情：凡事樂觀開朗，情緒時常保持安適穩定，就是讓肌膚美麗的最好方法。
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