皮膚是人體第一道防線,對外界環境的變動最為敏感。隨著寒冷的冬天降臨,氣候乾燥加上長袖衣物摩擦,導致惱人的皮膚癢問題也跟著如影隨形,尤其對還不知如何控制力道的孩子來說,常因搔癢抓得身上破皮流血,讓爸媽看了好心疼。其實,冬天引發皮膚搔癢的原因很多,而冬季癢其實只是個泛稱,廣泛的包含冬天任何會讓人發癢的皮膚問題,包括:冬季癢、異味性皮膚炎、乾燥性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、凍瘡等。

小心冬季癢上身!六方法讓孩子皮膚不癢癢.jpg

皮膚冬季搔癢,其實預防重於治療。而以下這些預防方式,就可幫助家中孩子有皮膚乾癢症狀的爸媽們,一起來對抗惱人的皮膚冬季搔癢。

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一、勿過度清潔,選不含皂鹼

冬天幫小朋友洗澡,除了要注意水溫不能過高外,沐浴清潔用品應該選擇最貼近肌膚的中性或弱酸性的非皂鹼產品,以不添加香料和防腐劑為佳,許多爸媽愛用的酵素,由於清潔力太強,最好不要使用,一些異位性皮膚炎體質的小朋友,可以使用市售專為敏感肌膚而製的沐浴用品、或是醫療級的清潔保養品。

另外,家長要特別注意,家有皮膚疾病的小朋友,千萬不要過度清潔,清潔力太強的沐浴乳或香皂,會破壤天然皮脂層,讓乾癢更嚴重,不過究竟是沐浴乳好還是香皂好?其實只要洗完,皮膚沒有緊繃的感覺皆可。

二、不要泡澡、泡溫泉

若已經有皮膚乾癢情況的小朋友,就不要讓他們泡澡,改用淋浴,因為泡澡時間長,加上過熱的水溫也會破壤皮脂層,因此這些有皮膚症狀的小朋友,對於同樣溫度高、時間長的泡溫泉,最好也是敬謝不敏,杜絕掉引起冬季皮膚搔癢的可能。

三、選棉質衣物,採洋蔥式穿法

如果孩子已出現皮膚乾癢的情形,最好在穿衣的選擇上,以棉質材質為最佳選擇。若毛料衣物直接接觸皮膚,尤其異位性體質的小朋友容易對毛料過敏,將會加重皮膚不適。

另外,爸媽常在冬天幫孩子穿太過厚重的衣物,造成孩子太熱流汗,導致加重皮膚發癢的症狀,因此,小朋友衣物不要穿太厚,層層疊疊的洋蔥式穿法最適合。

四、電暖器別暖過頭,注意室內保濕

天氣冷的時候,爸媽們總會因為擔心小朋友感冒打噴嚏,會在室內使用電暖器,但電暖器容易加速空氣中的濕度流失,造成小朋友覺得皮膚又乾又癢。

開電暖器時,可以在旁邊放一小盆水,這樣室溫提高的同時,蒸散盆裡的水而非體表的濕度,電暖器的溫度最好不要開太高,也最好不要太靠近。

五、蝦蟹易過敏,異位性體質勿碰

冬季癢情形比較嚴重的孩子,往往都有異位性體質,所以平日應注意飲食的內容,像蝦蟹這類帶殼海鮮,奇異果、豆類、香茹、竹筍等蔬果,因為容易導致過敏,所以盡量避免食用。

孩子只要身上有濕疹或慢性皮膚疾病,在食物方面最好避開一些辛辣刺激、含酒的食物;若是異位性皮膚炎常合併食物過敏,常見的海產類或花生豆類,香菇、竹筍、鳳梨等,都是曾經發生過敏的食物,但因人而異,爸媽要特別觀察孩子的狀況,看哪些食物吃完後會造成皮膚癢惡化,以後就要避閒。

六、洗完澡馬上搽乳液

避免皮膚乾燥,幫孩子搽乳液是不能缺少的步驟。夏天可選乳液,冬天可選用乳霜,不過這其實和個人的膚質有關,若真不知雙搽何種乳液,不妨尋求皮膚科醫師的協助:搽乳液的時機很重要,平時洗完澡後,爸媽們應該要趁體表還有些微水分時,趕緊替孩子搽上護膚乳液,讓乳液能發揮鎖水、修護的功效;另外,如果小朋友因皮膚疾病使用外用藥膏,一定要記得詢問醫師藥膏與乳液的搭配順序。

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