辰星美容美體spa館

春節假期正式畫下句點，耍廢時光總是過得特別快，一想到年後即將面臨的各種生活挑戰，不禁悲從中來....但千萬別讓自己悶悶不樂、情緒低落了，只要時時保持樂觀心態，你會越活越快樂！根據《The English Studio》網站分享一些能讓生活更美好的小撇步，年假過後，讓自己心靈煥然一新吧！

1.早上起床後，可先想一些快樂的事，讓正能量開啟你美好的一天。

2.每天空出約10~30分鐘的時間走走路或運動，並記得微笑，有助於快速消除壓力。

3.每天花10分鐘時間靜坐冥想。

4.多喝水好健康，多攝取營養豐富的蔬果，例如藍莓、花椰菜、杏仁或番茄等等。

5.無論是熟人或只有一面之緣的陌生人，嘗試每天對至少3個人露出微笑吧。

6.工作並不會在生病時照顧你，朋友才會。所以好好珍惜跟朋友相處的時光吧。

7.人生總有許多不公平，學著樂觀一點，你會發現生活中還是有許多值得開心的事。

8.人生很短，並沒有太多時間讓你花在怨恨或抱怨別人上。人都會犯錯，就大方原諒那些曾惹你生氣的人吧。

9.看待任何事情都別太過認真，因為吃虧的人最終還是你自己。

10.別跟別人比較，你無法知道每個人曾經歷過什麼事或困難，才獲得現在的成就或快樂。

11.努力學會付出，「愛別人」也要「愛自己」。

12.時間會帶走一切悲傷，任何事情總有一天都會過去。無論現在生活是壞是好，都不是終點，任何事都有轉圜餘地。

13.別太在意別人眼光，如何看待自己才是最重要的。

14.別為過去的事，而浪費新的眼淚。

15.睡前思考一下今天完成了什麼事，並對現在所擁有的一切抱著感謝的心。