從12~25歲的青春男女，85％都有青春痘的困擾。當肌膚長痘了，是否要特別加強清潔？平常用的保養品可不可以繼續使用？還有，該如何避免長痘痘呢？
適度的清潔
青春痘並非由皮膚髒污所引起，所以沒必要用強力的清潔產品，或是沒化妝也每天卸妝；否則反會導致皮脂流失，使皮膚變乾、變脆弱。
當肌膚出現問題時，應使用溫和的清潔用品，避免用皂類或帶濃香的化學製品。還有，痘痘雖是由於皮膚過度角化所引起，但當臉上有囊腫型痤瘡時，最好別進行去角質的動作，以免刺激皮膚。尤其是帶有顆粒的磨砂膏，會讓痘痘發炎得更嚴重喔。推薦使用胺基酸系洗面乳，或是平常使用帶有果酸、水楊酸、A醇、酵素等溫和去角質成分的保養品。
還有，當臉上有痘痘時，最好別化濃妝，以免粉底等成分堵塞毛孔。若要化妝，也以淡妝或局部化妝為宜。要卸妝時，選用溫和的卸妝水，可別用卸妝油，殘留於肌膚的某些油脂可是會致痘的！洗臉的水溫也盡可能不要過熱，過熱的水不但會造成痘痘二度發炎，而且也會導致皮層水分流失，過度乾燥而影響代謝週期。
作好基礎保養
最基礎的保濕仍很重要！尤其當治療痘痘的期間會使用酸類的藥膏，臉上皮膚的角質層會比平常來得薄，因此保水力較差，這時更需要做好保濕，以維繫肌膚健康。當然，若臉上冒出很多痘痘時，別選用太滋潤的產品，以免變成已發炎肌膚的另一層負擔。
此外，若想使用果酸類或帶有水楊酸成分的保養品，也必須注意濃度；尤其是在治療痘痘的期間，最好向你的皮膚科醫師請教，哪些產品適合繼續使用、哪些應該暫停，以免作用力與治療的藥物重疊，而不小心傷了肌膚，那可就不妙了。
還有，紫外線會使臉部油脂過度氧化，讓已冒出來的痘痘變得更紅腫！若需要長時間待在戶外，最好做好防曬。
此外，用於臉上的控油產品只是治標而已，尤其大部分人都是混合型肌膚，千萬別整臉都擦相同產品，否則兩頰很容易過乾；治療痘痘期間，也不宜用控油產品。
避用致痘性產品
容易長痘痘的人，無論化妝、保養、卸妝或防曬，最好選用非致痘性（Non-comedogenic）或不含油脂配方（Oi1-Free）的產品，以免油脂、酯類或其他成分引發痘痘。
別動手亂擠痘痘
千萬別自己動手亂擠痘痘，不但容易造成細菌感染，也會因為刺激到毛囊與周遭組織，而造成色素沉澱，甚至是難以磨滅的痘疤凹洞。因此，建議可上美容沙龍做臉保養，由專業美容師為你清除痘痘粉刺，或者尋求皮膚專科醫師診治。
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