天氣越來越炎熱,空氣裡滿是煩躁不安的因數,而成天守在空調冷氣房中的你,也有一大堆的肌膚問題等著解決。冷氣房,雖然逼退了高溫,讓肌膚不再那麼黏膩,但是也會讓你的肌膚變得乾燥緊繃。可以說,冷氣房正是惡名昭著的美肌殺手,是肌膚的乾燥地獄。

冷氣房久待有對策 肌膚不怕乾巴巴.jpg

夏天吹冷氣是一大享受,但是吹久了,使得肌膚水分流失,對肌膚是一種負擔!究竟冷氣房的溫濕度怎麼調控最好呢?

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忽冷忽熱,肌膚也會中暑!

夏天高溫隨便都會飆過35℃,而涼爽的冷氣房往往低於25℃,溫差至少超過10℃,滿頭大汗地進入了冷氣房,最容易發生血管急速收縮,造成頭痛,相反,如果離開冷氣房外出,由冷轉熱,身體容易來不及反應而中暑。

同時,長期間地待在冷氣房,對肌膚也不是一件好事,容易使皮脂腺活性下降,也就是說肌膚分泌的皮脂會變少,無法鎖水,肌膚就會變得乾巴巴的。

因此建議,室內外溫差5℃左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍,也能預防忽冷忽然的現象,造成身體和肌膚失調。

溫度大於等於26℃,省電又涼爽,肌膚不脫水,溫度每降1℃,肌膚會減少10%皮脂分泌量,保濕力直線下降。所以,冷氣吹太冷不只缺油,還會脫水,肌膚水分會慢慢地被空氣抓走、蒸散,影響肌膚的飽水度與彈性。想兼顧涼爽,又不要散失過多水分,26℃是冷房最適溫度,如果你本身不太怕熱,甚至可設定更省電的28℃,濕度50%~60%,調節冷氣濕度,打造清爽空間。

另外,常出國的人一定會發覺在國外時肌膚格外乾爽,這是因為濕度低的關係,臺灣夏天的室外濕度約70%~80%,比起肌膚覺得最舒適的濕度50%~60%高上一大截,難怪動不動就覺得身體黏膩膩,開冷氣能降低空氣濕度,但時間久了,濕度過低,連喉嚨都覺得乾乾的,因此建議室內濕度維持在50%左右,會使人感覺格外舒爽。

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