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豔陽高照的天氣令人雀躍，但伴隨陽光而來的黯沉、斑點、老化問題不可忽視！過量的紫外線會導致肌膚曬傷、曬黑，當中的UVA更是加速老化的凶手；當細胞受損，也會讓衰老、抵抗力降低、敏感等問題陸續報到。此外，痘痘肌膚若受到紫外線的刺激，會造成角質增厚、膚況外油內乾，使肌膚問題更加惡化。總結來說，防曬工作不僅決定膚色白皙與否，甚至是關乎所有保養成效的重要環節。

想要避免因紫外線引起的曬害，除了曬前的防禦工程不可偷工減料外，曬後的舒緩調理也同樣馬虎不得，第一時間「降溫」是首要任務！紫外線照射肌膚後，熱能會蓄積於肌膚內，造成溫度持編上升，並產生輕微的灼傷反應，若能及時給予沖水、濕敷來達到降溫作用，讓聚集的血液及熱能散去，就能減少因持續泛紅所導致的發炎反應。

另外，曬後若沒有馬上出現明顯變黑咸紅腫脫皮的現象，不代表可以跳過曬後護理喔！肌膚很可能會在數日後出現黯沉無光、組糙等症狀，這是因為黑色素已經生成，再加上乾燥缺水、角質過度堆疊的緣故。曬後最重要的是加強保濕，透過充分潤澤將角質層調理至穩定健康的狀態，同時開始著手美白工作，過幾天後，再以化妝水沾濕化妝棉，於臉部輕柔打圈擦拭，溫和帶走老廢角質：由於曬後肌膚還處於受傷脆弱的狀態，所以絕不能馬上使用果酸、磨砂類的產品去角質，會造成刺激不適。

想加快恢復健康白皙，添加多種高濃度美白成分的精華液是最佳選擇，能針對不同階段的黑色素發揮作用、積極淡化黯沉。如果肌膚沒有敏感問題，也可運用低濃度的杏仁酸產品，有助於更新角質、短時間內達成勻亮效果。飲食上則建議食用富含豐富抗氧化因子的莓果類，例如桑椹、藍莓、蔓越莓，其他像是擁有高維生素C的奇異果、柳橙，都能讓整體嫩白效果更加顯著！