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不少家長認為嬰兒側頭趴睡，頭型會長得較漂亮，寶寶也會睡的比較安穩不易受驚嚇，但這樣安全嗎？國健署指出，許多研究顯示，「趴睡」是導致嬰兒猝死症的重要危險因素！因有些嬰兒於睡夢中驚醒的神經反應不佳，發生窒息。為了預防嬰兒猝死，及維持安全的睡眠環境，必須排除任何可能引起嬰兒呼吸道阻塞的因素。美國兒科醫學會及台灣兒科醫學會，提出下列預防措施，供家長們參考！

1.一歲以下嬰兒每次睡眠都應該仰睡，側睡並不安全。

2.床鋪表面必須堅實，外表可包以被單。

3.嬰兒不建議與其他人同睡，但建議與父母同室睡眠。父母可將嬰兒抱在床上餵奶或安撫，在父母要入睡前即應將嬰兒放置在嬰兒床上，雙胞胎與多胞胎也應該分床睡眠。

4.嬰兒床不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單等軟的物件，嬰兒床應堅硬並蓋以被單。

5.嬰兒不宜配戴平安符、項鍊等可能阻塞呼吸的物件，不可無成人在旁照顧，而將奶瓶直接塞在嬰兒口中。

6.預防成人抱嬰兒時睡著：

(1)產後母嬰初期皮膚接觸，宜有清醒的成人在場陪伴。

(2)母親親餵母乳或成人抱小孩時，應盡量保持清醒，而且最好有其他意識清醒的成人在場，尤其在產後初期母親容易疲累時。

(3)成人若自覺疲累，盡量避免獨自抱小孩。

7.孕婦應接受例行產前檢查，研究顯示可降低嬰兒猝死發生率。

8.懷孕時與生產後必須避免暴露吸菸。

9.懷孕與生產後必須避免喝酒與使用非法藥物。

一歲以下嬰兒，若媽媽睡前要哺餵母乳，建議要注意自己的精神狀況，如果自己可能在哺乳結束前睡著，建議不要採用臥姿哺餵。

任何時間皆應「仰睡」，對寶寶最安全！仰睡並不會增加嗆奶的機會，家長無需擔心。寶寶的頭型會隨著年齡增長及習慣，仍有改變的空間，家長不用太擔心頭型問題。