Sherry 碎碎念

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現代人追求健康生活的意識逐年提高,但生活中可能有很多潛在危機會影響你的身體,為此,國外網站《brightside》分享六個你可能不以為意,卻會讓身體不健康的壞習慣,看完就快改掉吧!

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一、忍住不打噴嚏

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現代人生活忙碌,常常連好好坐下來吃一頓飯的時間都沒有,從天然飲食中補充足夠的營養素談何容易?為了快速補充營養,許多人將全食物飲食概念套用在蔬果汁上,將所有材料放進果汁機或調理機中攪打成蔬果汁或精力湯,咕嚕咕嚕喝下肚,三鐘就能完成營養補給,省時又方便。

水果籽含氰苷會中毒?6種水果籽別吃下肚!.jpg

然而,小心,有些水果籽吃多了會中毒,製作蔬果汁或精力湯前一定要去除,千萬別以為它是營養精華而一起吃下肚!

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情侶在熱戀期時,總是竭盡所能只想逗另一半開心,但隨著戀情的穩定,你會發現生活中那些微不足道的小事情,才是奠定感情基礎!國外網站《Relationship Rules》指出,要當對關係穩定的快樂情侶,生活中的秘訣就是以下4點,你和另一半也做到了嗎?

熱戀情侶都有的小習慣?老夫老妻學學感情加溫!.jpg

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一、離別時都會Kiss Goodbye

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憂鬱症為當代的文明病,不分男女老少都有可能會得到,當身邊的人罹患憂鬱症,突然變得不愛說話,對任何事都提不起興趣,情緒非常低落、食慾不振,甚至出現自殺的念頭。這時,問問自己你真的認識憂鬱症嗎?許多人對於憂鬱症一知半解,有不少困惑和迷思,現在就來深入認識吧!

想太多?有關憂鬱症的6大迷思.jpg

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一、憂鬱症會不會遺傳?

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