Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活。以此與朋友共勉之。

目前分類:生活綜合 (153)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

11月7日是立冬,曆書記載:「冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名『立冬』」,「冬」在古文代表「結束」、「凍」的意思。古人認為工作一整年,體力耗盡,入冬天氣寒冷,需補充營養以恢復元氣、抵禦寒冬,即俗語說的「立冬補冬,補嘴空」。

「立冬」是冬之氣的肇端,此時隨著太陽往南半球移動,晝短夜長,天氣逐漸轉寒,東北季風轉趨強勁,愈來愈能感受到陣陣寒意,許多人也開始進補。在台灣,「立冬」未必會非常寒冷,有時候甚至還會出現大太陽,故有農曆十月小陽春之說。

立冬補冬 冬令進補聰明吃.png

立冬開始的冬令時節,國人常有進補的飲食習俗,常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油腰花、藥燉排骨、十全大補湯等。國民健康局宣導「進補鐵三角」,期望國人學會冬令進補聰明吃,也就是計算BMI控制熱量、挑選合宜食物材料、補品三餐聰明搭配,即可以得到進補的效益,並且健康過個冬天。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天是「霜降」,秋季的最後一個節氣,是二十四節氣中的第十八個節氣,古代民間諺語:「一年補透透,不如補霜降」,表示霜降是養生進補的好時節,認為「補秋」比「補冬」更重要。

霜降是秋冬轉折點,晝夜溫差變大,體質虛弱或慢性疾病者的皮膚和呼吸系統難以適應,增加發病率。關節炎轉涼時更易發生,應注意關節保暖,適度運動。天氣轉涼,不可輕忽的「保暖」。

霜降第十八個節氣 秋冬轉折點注意保暖.png

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國曆十月八日或十月九日為寒露,「寒露」是二十四節氣中最早出現「寒」字的節令,此時正值深秋,也是涼爽的東北季風期,台灣逐漸遠離夏天的酷熱,在還沒進入寒冷的冬天前,這一段日子最舒適,但早晚溫差大,要多注意身體保暖以免著涼。

寒露節氣 由涼轉寒注意保暖.jpg

古籍《二十四節氣解》中曰:「寒者,露之氣,先白而後寒,周有漸也。」可見「寒」是表示露水更濃、天氣逐漸由涼轉寒之意。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

9月21日國家防災日,政府於89年明訂每年的9月21日為「災害防救日」,以期能提升全民防災意識及國家防災應變能力,並自91年起更名為「國家防災日」,希望能以國家層次的規模推廣地震避難之知識與技能,更期望讓民眾平時做好防災準備,當災害發生時,才能從容應對及保障自己生命安全。

921國家防災日 接獲災防告警訊息無須驚慌.png

中央氣象局表示,政府每年持續推動「國家防災日」活動,以提升各界對地震等災害應變能力。 今(107)年度訂於9月21日星期五上午,進行地震與海嘯全國防災演練,氣象局為配合該項活動,將於當日透由「災防告警訊息服務(CBS)」發布演練告警,發布範圍內民眾的4G手機將接獲告警訊息。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天是24節氣的「處暑」,太陽過黃經一五○度,是二十四節氣當中第十四個節氣,「處」這個字本就有終止、躲藏的意思,處暑意即「暑氣至此而止」,所以民間有「處暑寒來」的說法,它屬於秋天的第二個節氣。話雖如此,前有「立秋」,理應感受到秋意,但台灣地處亞熱帶,即使處暑仍火傘高張,不時有「秋老虎」出沒,也就是人們常說的「秋老虎,毒如虎」,俗語稱,「處暑,會曝死老鼠」,就結形容天氣酷熱。

處暑節氣到 秋老虎將出沒.png

農耕和24節氣密切,這個時節二期稻作進入孕穗期,而作物也最怕雨水過多,若颱風來襲,災情更是慘重,農諺云:「處暑若逢天下雨,縱然結實亦難留。」;還有俗諺:「紅雲日出生,勸君莫出行」,指的是日出時若出現紅雲,會有颱風,最好不要出遠門。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冰淇淋甜蜜蜜的感覺總讓大人小孩為之瘋狂,特別是濃香綿密的滋味讓人越吃越想吃,但近來食品安全成為各方關注議題,且隨著現代人的多變口感和健康養生的觀念,各種五花八門的冰淇淋更是琳瑯滿目,但市售的冰淇淋為什麼有些受熱不容易融化呢?是不是添加許多化學添加物?而這些成分吃下肚安全嗎?

冰淇淋受熱不易融化?食品安全吃得心驚驚?.jpg

根據衛生福利部食品藥物管理署《食藥闢謠專區》指出,冰淇淋的主原料為牛乳、油脂、糖類等,為了維持品質,可能會使用乳化劑、香料、著色劑等食品添加物,合法且正確地使用食品添加物並不會造成人體的危害。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生活中人難免都會有壓力,在面對壓力時,情緒總會找個出口宣洩,假若我們不願將我們的感受以言語或行為宣洩出來,它就表現在生理上。生活壓力本身不一定會讓人生病,但是若遇上身體虛弱時就容易生病,而解除壓力最好的方式,就是正視壓力!

壓力管理原則 防健康失控學抗壓.png

對於個性比較有問題,或在面對生活事件容易產生問題的人,平時即應強化面對壓力的抗壓裝備,包括唾眠充足、營養均衡、規律運動、身心放鬆、適當休閒活動等五項裝備,這也被認為是健康的五要件,也是抗壓高手所必備的條件,這些裝備並不需要大量花錢,都是屬於個人的生活習慣;然而現代人很少能徹底執行,並具備這些條件,其主要原因,除了認知不足以外,最大的原因應是性格使然,譬如,就拼命三郎似的A型性格者而言,工作才是生命,運動、放鬆與休閒都被誤認為是浪費生命。專家建議,在面對壓力時,應確實把握下列原則:

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國曆八月七日開始,節氣過了小暑、大暑,太陽到達黃經135度時,就來到立秋。字面上,立秋解釋為秋天的開始,古人說這天起暑氣漸消、早晚變得比較涼爽,但事實上台灣還是相當炎熱,記得要多補充水分,預防中暑。立秋期間的高溫在二十四節氣中僅次於大暑和小暑,和夏至在伯仲之間,和上一個節氣大暑比起來溫度只略微下降。

立秋節氣 一場秋雨一場寒.png

大暑過後夏去秋來,秋季開始是為「立秋」,整體氣候型態,逐漸趨於涼爽。老一輩人常說,立秋後,每下一次雨,氣溫就會轉涼一次,俗諺說「一場秋雨一場寒」。傳統農業社會,立秋也是春夏交替的重要時刻,農民多會在立秋前後,趕緊完成插秧,以便冬季存糧。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現代人由於生活忙碌、工作壓力大,容易使睡眠品質降低,甚至做惡夢。做夢是人們在睡覺時會發生的正常現象,但許多研究夢境的科學家發現,外界的刺激可以致夢,而所謂的「日有所思、夜有所夢」也並非空穴來風,夢境往往會重現白天的人身經歷。至於會做惡夢的原因,綜合專家的分析大致上有五大原因會讓你陷入恐怖夢境。

做惡夢五大原因 讓你陷入恐怖夢境.png

為什麼會做惡夢?

惡夢是睡眠中出現的就像置身於生動的現實一樣驚恐的,令人不安地把人從沉睡中驚醒的夢。惡夢往往因為恐懼的感覺造成心跳加速。惡夢一般發生在快速眼動睡眠期(rapid eye movement, REM),就是做夢時最常見的睡眠期。由於隨著睡眠的逐漸進展,快速眼動睡眠期(REM)變得較長,一般來說清晨的惡夢最常見。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台灣俗諺說:「小暑過,一日熱三分」。強調小暑節氣過後,天氣將一天比一天熱,緊接著就是「大暑」了。今年的大暑是七月二十三日,二十四節氣中的第十二個節氣,指氣候炎熱到極致之意。

大暑避夏休養生息.png

「大暑」,逢太陽過黃經一二○度,此時氣候酷熱達到最高峰,氣溫將有機會到達高點。不過熱一點也未嘗不好,農諺云:「大暑熱不到、大水風颱到」,表示若大暑時不熱,是氣候不順的徵兆,今年內得特別注意水災或風災,以免影響到農作物的收成。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從出生開始,血型就伴隨了我們一生,為我們的生活打下深深的烙印,影響了我們的性格,不同的性格和行為方式,總能在血型中找到根據。

血型影響性格.jpg

A型血型

性格沉穩,做事謹慎,條理分明,很能為人設想,對於周圍的人都非常友善,樂於助人,因此很得周圍人的尊敬。但A型的人太愛自我壓抑,導致性格優柔寡斷,內心膽怯,常常有杞人憂天的毛病,顧慮太多。如果面對自己喜歡的人,害羞的A型人是不敢表白的,但只要看到他緊張臉紅的樣子,也就很清楚了。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

行政院人事行政總處公布2019年政府行政機關辦公日曆表,明年休假行事曆共有115天,其中包含春節、和平紀念日、兒童節及清明節、端午節、中秋節、國慶日共6個3日以上的連續假期,屆時民眾可事先安排休假計畫,充分享受連續假期。

2019行事曆-人事行政局108年辦公日曆表.jpg

行政院人事行政總處(以下簡稱人事總處)表示,行政院業依「紀念日及節日實施辦法」、「公務人員週休二日實施辦法」及「政府機關調整上班日期處理要點」等規定,核定108年(西元2019年)政府行政機關辦公日曆表,總放假日數115日,其中3日以上之連續假期(併同例假日)計有6個,分別為農曆除夕及春節(9日)、和平紀念日(4日)、兒童節及民族掃墓節(4日)、端午節(3日)、中秋節(3日)及國慶日(4日)等。

108年(西元 2019年)政府行政機關紀念日及節日連續假期一覽表.jpg

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大雨直直下,衣服曬不乾讓人好頭痛,衣服洗完只能晾在小小室內空間裡嗎?家事專家分享室內晾乾衣服的一些訣竅,教你雨天晾衣如何讓衣物清爽沒怪味。

雨下不停怎麼曬衣 室內晾衣有訣竅.jpg

洗衣籃選用「大洞孔」幫助透氣

穿了一天的髒衣服常夾雜汗水與污漬,最好可以晾乾,而這並不是叫你用衣架掛起來,而是透過擁有大洞洞的洗衣籃,可幫助溼氣蒸發,能避免污垢殘留洗衣機內,也能保持室內空氣清爽沒有怪味。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

油價起起伏伏,國內成品油價格也是隨著國際原油價格變化不斷調整,但總是漲多跌少,省油永遠是駕駛必須面臨的課題,除了選購較省油的車款,駕駛人本身的行車習慣也與油耗有相當密切之關係,以下十招改變駕駛習慣,長期下來會幫你省下不少油錢!

駕駛習慣這十招 幫你省油省錢.jpg

1.引擎達工作溫度前勿大腳油門,不但可讓運轉效率增加,對於引擎本身也較好。同時避免過度熱車習慣,引擎空轉不僅汙染空氣同時也浪費燃油。

2.通常汽車最省油的行駛速度,約略是變速箱進入最高檔位後所能維持最低轉速下的時速(一般車款約莫在60~70km/h,變速箱檔位越多則有可能略高些),所以行駛於時走時停的市區勢必帶來高油耗。而行駛於高速公路比起市區可節省30%以上汽油,由此可知行車盡可能保持中速域定速行駛,應避免急遽加速與緊急煞車的動作。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

碰到火災時,你會選擇「躲到浴室裡避難」、「往高處避難」、「用濕毛巾摀住口鼻逃生」嗎?事實上,這三個廣為人知的火場逃生觀念都是錯的,因為這些全部都是最致命的錯誤。造成火災傷亡最關鍵的問題,就在於我們大多數人對於火災的知識跟應變,還是充滿迷思跟誤解。原來面對火災,我們最大的敵人竟然是我們自己的無知,為了自己和消防員的生命安全,來聽聽消防員蔡宗翰告訴大家什麼才是正確的火場逃生原則!

消防員火場救援經驗 破解火場逃生的三個迷思.jpg

消防員蔡宗翰(Tsung-Han Tsai)畢業於中央警察大學消防系,現服務於高雄市政府消防局,對於災害防救工作的推動充滿熱忱與理想,並在2013年獲前內政部李鴻源部長頒發為「推動災害防救工作特殊有功人員」。他在受TED之邀進行演講時,指出民眾對於火場逃生常有三大迷思,包括火災時就要逃進浴室裡、盡量往上逃生,要用濕毛巾掩住口鼻等等…但他表示,根據多年火場救援經驗,這些都是錯的!

火場逃生三大迷思.jpg

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

彰化地區今天中午出現罕見「日暈」天文奇景,太陽外圈圍繞一圈彩虹光暈,令人驚豔,許多天文愛好者紛紛拿手機或相機拍照。根據氣象局表示,日暈現象與卷雲及高雲層冰晶密切相關,是奇特罕見的大氣光學現象,來自太陽光線稱「日暈」、月亮則稱「月暈」,暈通常呈環狀或弧狀,有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫7種顏色,暈的大小則與折射角度有關。

彰化天空現日暈 太陽多了大光圈1.jpg

日頭赤炎炎,彰化地區今天出現「日暈」,台語俗諺說「日圍箍、圓無缺、會曠旱,圓有缺、落大雨、水淹山」,依俗諺對照今天的日暈情況看來,或許是「大旱來了?要節約用水了!」,但不管天氣變化是否準確,平日就應養成節約用水的習慣、以打造永續水資源環境。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

通訊軟體LINE在台灣已擁有超過1900萬以上用戶,現今幾乎是人人每天生活、工作都離不開的通訊軟體LINE,明天(23日)是LINE通訊軟體7週年慶,LINE官方為了感謝使用者,官方特別推出感恩回饋慶祝活動,釋出「熊大、兔兔&莎莉(動態特別篇)」、「 CHOCO和好友(動態特別篇)」、「宇宙明星 BT21 (動態特別篇)」共三組、120張動態紀念貼圖供使用者免費下載,且無使用效期限制!

係金ㄟ!周年慶LINE貼圖免費送.jpg

7周年慶LINE貼圖免費送~三組動態貼圖無期限使用!

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

由於最近恐怖的殺人案件頻傳,引起大眾對失蹤人口問題的重視和關注,然而對於家人失蹤多久後才能報警,至今還有很多人狐疑!像是兒少或成人失蹤,未滿24小時不能報案?這就是錯誤的觀念!警政署表示,不管兒少或成年人失蹤,都「沒有24小時後才能報案的規定」,24小時後才能報案是錯誤訊息,只要有人失蹤都可馬上就近報案,警方必須立即建檔,通報全台第一時間全力協尋失蹤人口。

失蹤報案不必等 尋人記住三不一沒有.jpg

隨著社會結構變遷與人口流動頻繁,失蹤人口案件高居不下,警政署指出,「失蹤人口查尋作業要點」規定,警察對於失蹤人口報案,應不分本轄或他轄立即受理,不得拒絕或推諉,否則違反規定,可處申誡至記過,警政署從未規定須失蹤24小時後才可受理。若是未滿七歲兒童,緊急查尋24小時後仍未尋獲,且疑涉刑案時,比照重大刑案列管偵辦。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

端午節是現存歷史最悠久的節日。農曆五月初五的端午節又稱端陽、重五、端五節,和春節、中秋並列為我國最重要的三個節慶。據史料記載,早在周朝,就有「五月五日蓄蘭而沐的習俗。」但今天所傳端午節的由來與紀念活動則多與春秋時代的愛國大臣屈原有關。原來屈原很受楚懷王重用,引起了其他大臣的嫉妒、讒言,楚王便將屈原流放到邊境;屈原滿懷對國家安危的悲憂,便在五月五日懷石投汩羅江。楚國百姓哀痛異常,紛紛駕起舟船在江上來回打撈他的屍身,並且用竹葉包了糯米飯糰投入江中給魚吃,希望魚因此不會吃屈原。

端午節划龍舟競賽.jpg

端午節划龍舟競賽

端午節家家戶戶包粽子.jpg

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每年春末夏初時期,最好吃的其中一項水果就是荔枝,玉荷包的價錢更常常是新聞的焦點。荔枝(Litchi chinensis)為無患子科植物,生長的環境適合冬春乾燥且夏秋多雨,因此台灣中南部成為最大的產地,其中高雄市為最大產區,其次是台中、南投和彰化,主要品種為黑葉,其次為玉荷包、糯米糍,產季約5月中旬至8月中旬,黑葉是目前產量的大宗,玉荷包則是早熟品種,而晚熟的糯米糍擁有特殊香氣。荔枝果實外觀鮮艷,果皮色由粉紅至暗紅色,果棘深淺及果實大小因品種而異。

荔枝產季到 嚐美食吃當季.jpg

荔枝是原生自中國南方的亞熱帶水果,台灣種植荔枝的歷史已長達二百多年。中國歷史上最愛吃荔枝的名人必定是楊貴妃了,貴妃愛吃新鮮荔枝,唐明皇下令快遞不遠千里從南方進貢新鮮荔枝,「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的詩句感嘆著寵妃行徑,也表明出荔枝擁有令人臣服的美味。

荔枝是營養價值極高的水果,荔枝除醣類外,並含有蛋白質、磷、鐵及維他命C、B1、B2等,荔枝冰鎮後是炎炎熱日最佳消暑盛品。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()