Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活。以此與朋友共勉之。

目前分類:生活綜合 (60)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

說起來龍眼果樹,開花可以蜜蜂授粉產出龍眼蜜;結果成龍眼可以當鮮果又可以當成龍眼乾,不但能生食還可以入藥。剝殼之後,龍眼殼還可以當成有機質,增加土壤的養分和含氧量,也可以和柴火一起燃燒做燃料。

龍眼乾好滋味!龍眼乾保存與取肉有技巧.JPG

香甜又營養 傳統好食材

龍眼甜度高,新鮮摘下後如果沒有吃完,大約一周必須要烘乾成龍眼乾,否則就會壞掉,沒有用藥的野生龍眼尤其更是。龍眼乾是用燃燒龍眼木將鮮果燻乾,原本白透的厚質果肉就很香甜,濃縮之後甜度更高、香味更勝,營養也壓縮成精華,除了當零食之外,也是傳統中藥材,稱為「福肉」。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

冬天的鮮奶是一年當中質量最好的時候,尤其在超低溫的寒冬,為家人也為溫一杯熱熱的牛奶,不但整個身體馬上暖了起來,還有一種在這樣的天氣才會升起的幸福感。儘管屋外天寒地凍,關起門來,喝一杯溫熱的牛奶,所有的風霜都可以擋在門外。

冬天的鮮奶最好喝!.jpg

大部分的營養專家都認為牛奶是很好的鈣質來源,並鼓勵發育中的孩子、吸收力較弱的老年人,以及容易發生骨質疏鬆症的更年期婦女飲用。不過,世界上乳製品消耗量最大的幾個歐美國家,卻也是骨質疏鬆症的高發生率地區,這是怎麼一回事呢?

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今年的「大雪」節氣,時間點落在國曆12月7日,太陽到達黃經225度,是冬季的第三個節氣。雖然在台灣無法親身體驗「大雪」來了的滋味,然而在種種跡象中,我們仍可感受到季節交替帶來的變化,是的,大雪來了!

大雪節氣,保暖顧身!.JPG

當節氣來到「大雪」時,大陸北方無論地面、河流都被冰封;在台灣除非在高山上,加上寒流來襲,才有機會看到雪花紛飛,然而台灣平地雖無雪景可賞,但也有另一番特殊景貌,中部二期稻作收割結束,稻田多呈休眠狀態,農民紛紛利用短暫休耕期,在自家稻田種植當季蔬菜,自給自足的有機菜園。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

天文迷別錯過!今年唯一也是最後的超級月亮(滿月)即將在今晚11點47分登場,同時這不只是今年最大的滿月,也是80年來第八大滿月。台北市立天文館表示,12月3日的月亮是今年最大滿月,也是今年最後一次滿月,足足比6月9日的最小滿月大了約14%,相當於10元與50元硬幣大小的差別,且今晚滿月的亮度也會比平常高出15%左右。天文迷可別錯過觀察今年最大、最美的超級月亮(滿月)。

天文迷別錯過!「超級月亮」照亮地球1.JPG

超級月亮(Supermoon)一詞,是近年在國際出現的新聞名詞,多見於描述「滿月(望)發生於月球繞地球公轉橢圓軌道的近地點附近時之月亮」。這類「近地點滿月」現象,實際上每隔413~414天就會再發生(或說1年又1個多月),屬正常的天文現象。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對每個人來說,擁有健康的身體是最重要的事,國外網站《Bright Side》分享七個時常被你我忽略的小細節,若是習慣經常做出這些舉動,無形之中可能影響到你的身體健康,千萬別輕忽!

七個小細節讓你遠離了健康.jpg

home_spa

一、睡前滑手機

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

擁有一頭烏黑濃密秀髮,是許多人的夢想,但若不幸受家族遺傳、荷爾蒙、壓力、感染或不良生活習慣等因素影響,都可能導致不正掉髮,可就讓人煩惱了。以下整理出六種可以事前預防不正常掉髮的生活習慣,愛美的妳要多留意!

預防掉髮小叮嚀 馬尾綁太緊要留意.jpg

一、馬尾綁得太緊

許多女生為了看起來整潔、美觀,都習慣綁高馬尾,或是把頭髮梳超緊,不過這其實超傷頭髮和頭皮!頭髮拉太緊不僅容易讓秀髮失去彈性,更可能傷害頭皮毛囊,造成「牽引性落髮(traction alopecia)」,甚至變為永久性掉髮!

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

洛神花是這幾年很流行的健康食品,洛神花色澤鮮紅是天然食物色素是植物界的紅寶石,對我們的心臟、血管和肝臟都很有幫助,而且其中所含的多酚類抗氧化物也是蔬果中的佼佼者,還能減少皺紋、臉頰變紅潤光彩,簡直是女性的天然保養品。

洛神花茶1.jpg

洛神花(Roselle)別名洛神葵、紅葵、山茄、萼葵、紅角葵、落濟葵、葵萼果等,亦稱作佛羅里達蔓越莓、牙買加酸模、幾內亞酸模等,大陸地區則稱為玫瑰麻、玫瑰茄,廣泛分布於熱帶與亞熱帶地區,屬錦葵科木槿屬,是一年生木質狀草本特用作物,相傳原產於印度或墨西哥,亦有文獻記載原產於熱帶非洲,於西元一五九六年引進英國,至十八世紀時,牙買加人將它列為調味品使用。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

時序進入秋冬季節,東北季風開始增強,天空常是灰濛濛的,空氣品質亮紅燈。這樣的現象稱為「霾害」,主要是因為空氣中細懸浮微粒(簡稱PM2.5)超標所導致。

孕婦、過敏兒如何避免霾害?.jpg

根據環境保護署往年監測經驗,在適當天氣條件下,大陸空氣污染物沙塵或霾害可能伴隨冷空氣影響臺灣各地空氣品質,以北部最為明顯。臺灣中南部地區位處中央山脈背風面,常因大氣擴散條件不佳,空氣中污染物容易累積,空氣品質不良的機率增加,請民眾適時注意環保署發布空氣品質預警資訊。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

蔬菜熱量低,營養豐富,是維生素和礦物質的重要來源。現代人飲食經常過於油膩,多吃蔬菜有益健康。在選購蔬菜時,只要掌握以下4項原則,就能讓人吃得健康又安心。

蔬菜挑選4原則 吃得健康又安心.jpg

home_spa

1.選用當季蔬菜

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

天氣轉涼,除了換上長袖衣物,來一碗熱騰騰的火鍋湯更是暖身暖心又暖胃,然而風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉,過度加工的火鍋料容易無意間讓人吃進過多的熱量,一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克(約相當於14公克的食鹽),是衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)2.5倍;吃鍋的同時容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑,因而吃下更多的食物,一頓下來熱量可能將近3000大卡,約相當於11碗白飯的熱量,已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600~800大卡,甚至超過一整天的熱量需求(60公斤的正常體重靜態工作者,每天建議熱量攝取為1800大卡),吃一頓需爬7座101大樓,才能將1餐多餘的熱量消耗,因此如何慎選食材是重要的課題,以免享受美味火鍋的同時,體重也跟著節節上升。

火鍋聰明吃 湯頭食材學問大.jpg

國民健康署建議「吃鍋健康選材7秘訣,暖身暖心又暖胃」

民眾於吃到飽的火鍋店用餐,容易無意間吃進過多熱量(卡路里)、脂肪(油脂)、鈉(鹽分)及糖,若經常食用,可能會導致肥胖、心血管疾病及相關併發症,如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等,即使偶爾食用,也需慎選火鍋食材及沾醬,並注意食用的份量。另外,更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等,除容易引起蛀牙之外,還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病。國民健康署王英偉署長提供民眾「吃鍋選材7秘訣」,讓您在享用火鍋時,也能顧及身體的健康。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

天天與肌膚接觸的生活用品,竟然是帶菌最多、藏汙納垢的地方。根據美國《預防》雜誌報導,細菌最多的生活用品,包括床單、手機、水瓶、瑜珈墊、廚房海綿、浴巾與化妝刷具。這些用具都需要定時的清潔或更換,輕忽的結果可能會帶來皮膚病,或是吃進細菌。

床單.jpg

床單

人每天要待在被窩裡六至八小時,研究證實,人類每年留在床上近九十八公升的汗水,而溫暖潮溼正是細菌的溫床。身體新陳代謝的油脂、皮屑,還有環境中的花粉,食物碎屑,都會引來細菌長住。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

長時間戴耳機,不但會造成聽力減退還會造成注意力不集中和記憶力減退,弄不好還會發生意外。

有很多青少年愛戴耳機聽音樂,有的還邊走邊聽,其實常戴耳機聽音樂對健康不利:

少用耳機保護耳朵 劣質耳機戴不得.JPG

第一,易造成聽覺疲勞

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「立冬」是冬天第一個節氣,太陽到達黃經225度時開始。古曆書記載:「斗指西北為立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也」;《月令七十二候集解》:「立,建始也;冬,終也,萬物收藏也」,象徵著「立冬」是冬季的開始,有萬物收藏,躲避寒冷的意義。

種田無定例,全靠著節氣」的俗語呢!.jpg

以前農業社會沒有日曆,春耕、夏耘、秋收、冬藏需要有一定的標準來遵循,所以制定了二十四節氣。民間還有「種田無定例,全靠著節氣」的俗語呢!所以立冬是告訴農民,冬天到了,農忙活動將告一段落,進入冬藏階段。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

生活中臉書、IG等社群網路的發達,很多人都熱愛放上「自拍照」分享給大家看,但卻有專家指出,當你習慣而且持續地在社群媒體上放自拍照的人,通常容易感到寂寞且內心也易焦慮,因為你會藉由放上篩選過的自拍照尋求他人關注,等待網友按讚留言。

你愛自拍嗎?專家:恐因生活寂寞、內心易焦慮.jpg

home_spa

根據《每日郵報》報導,泰國的研究團隊訪談了300名21~24歲的學生,觀察是否有自戀、愛出風頭、希望得到關注與孤獨的性格,並觀察他們自拍頻率。結果發現,越頻繁使用社群網路的人跟喜歡自拍呈現正比,因此專家認為,內心時常感到寂寞的人,越會沉迷自拍以尋求他人認同。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

天氣轉涼,大家開始想吃火鍋暖暖身子,最近就有一名網友,吃小火鍋的時候,發現店家提供的白色免洗塑膠湯匙,是回收編號「6」號的湯匙,其材質為「聚苯乙烯」,當下完全不敢再用湯匙舀食物或湯汁,擔心把致癌物跟著吃下肚,網友將此經歷分享到網路,引起大家討論。

塑膠食具要看清楚正確使用.jpg

spa

環保署為方便回收分類,將塑膠容器材質用號碼分為7大類,使用或選購塑膠類食品容器具時,應注意是否具完整標示,如為回收辨識碼6號之PS材質(聚苯乙烯)塑膠容器,應避免使用在高溫及高油脂、高酸性食品。

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

蒜頭在烹飪中經常扮演配角,提味的大蒜,其實有相當重要的營養素,包括大蒜素還有維他命、礦物質等成分,研究證實,常吃大蒜可以強身,還有絕佳的殺菌效果。

吃大蒜殺菌提高免疫力!.jpg

生吃蒜頭養生效果好,但蒜頭既然是辛熱的食材,會刺激胃酸的分泌,因此腸胃不好的人,最好煮熟再吃,不要空腹生吃大蒜,避免大蒜的辛辣味再度刺激腸胃。另外,容易嘴破或是口乾舌燥的虛熱體質,還是少吃為妙!

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

家裡有國中小學生的家長請注意,若孩子有近視要配眼鏡,最快明年起一定要先看眼科醫師,不能直接到眼鏡行配鏡,以免因其他眼睛病變引起的視力不良被延誤診治。若確認為非假性近視,第二次後的配鏡可由驗光人員執行。

學齡童首次配鏡 明年起要先看眼科.jpg

學齡童視力可能有假性近視等疑慮,衛福部預告修訂「驗光人員法施行細則」,未來六歲以上、十五歲以下的孩子首次驗光配鏡,一定要先看眼科醫師、拿到驗光處方,驗光人員才能進行配鏡。當驗光人員發現孩子視力有特殊狀況,也具轉介醫師之責任,違者可依驗光人員法處最重十萬元罰鍰,情節重大者最重可廢執業執照。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

超商賣的茶葉蛋為什麼蛋黃表面外覆一層灰綠色,聽說用茶葉煮蛋會有化合物與鐵結合,產生有毒物質,形成灰綠色區塊,這是真的嗎?

茶葉蛋熬煮愈久,擔心吃下重金屬嗎?.jpg

根據食藥署《食藥闢謠專區》指出,水煮蛋或茶葉蛋煮久後,在蛋黃和蛋白交界處可能會出現灰綠色物質,成分以硫化鐵為主,是正常加工現象,屬於正常現象,不會影響食蛋的安全。一般而言茶葉蛋中的硫化鐵含量不致於太高,因此不會產生毒性問題。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

二行程機車排放的PM2.5嚴重危害人體健康,彰化縣環保局為加速淘汰二行程機車,透過「加碼補助」、「路邊攔檢」雙管齊下,促使車主儘速淘汰高汙染車輛,截至今年目前為止,已汰舊二行程機車約1萬5,000輛,僅剩7萬多輛,且環保署將逐年調降淘汰二行程機車補助費用,106年補助1千5百元、107年補助1千元、108年補助5百元、109年不再補助,越早申請補助越多,且補助期限只剩兩年,淘汰二行程機車要趁早,今年度如換購電動二輪車還可享有2萬2千元補助金,在高油價時代,還可省下加油錢,經濟又環保,請大家加緊腳步,把握早鳥補助優惠,以免向隅。

彰化二行程機車淘汰 把握機車汰舊換新補助.jpg

環保局提醒二行程機車車主注意,為加速二行程機車淘汰,環保局已每天針對重要路段、菜市場、學校及加油站鄰近路段,加強執行機車排氣檢驗路邊攔檢作業,並針對攔檢不合格且未完成當年度定期排氣檢驗車主立即開罰。

home_spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現代人重養生,認為中醫治療較天然,而煎中藥是服用中藥必要的過程,中藥的煎煮有很多講究,在選鍋煎藥時,千萬別貪圖方便食用中藥,而使用不合適的鍋具煎藥,非但影響中藥材藥效,更可能無形中吃進毒素。

煎藥煎得好 選鍋煎藥很重要.jpg

中國傳統中藥具有超過2500年的歷史,煎藥向來需要耗費3~5小時細心熬煮,我們在選鍋煎藥時,最好不要使用鋁鍋和鐵鍋。這是因為鋁和鐵屬於活潑元素,容易與中藥裡的成分發生反應,從而降低藥效。

spa

文章標籤

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 23