大多數女性們擔心陰道健康,但卻因為害羞而不願意談論此問題,或當「妹妹」生病時,因害怕婦科內診而延誤就醫。台灣夏季炎熱潮濕,不少年輕女性穿牛仔褲或塑身褲、內搭緊身褲,再加上生理期使用衛生棉,私密處等同穿上三層不透氣包覆物,或是特別重視私密處清潔,但錯誤的清洗過程反而導致陰道不適?事實上,生活中有許多看似無礙的小習慣,都可能影響女性下體健康,反而造成泌尿道或陰道感染。

保護私密處!這些習慣小心陰道感染.jpg

用蓮蓬頭沖洗

很多女網友都以為這是一個健康的做法,能夠消除可能引發惡臭的經血殘留物和其他液體,因此選擇用蓮蓬頭沖洗。但事實上,雖然此舉能有效沖洗,但它並不能防止感染,且對女生的私密處可能造成反效果。陰道受到水的衝擊可能產生不平衡的細菌菌群,失去保護陰道的能力,還可能改變生殖道的酸鹼值。

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穿丁字褲

丁字褲在女性中廣泛流行,它們性感,使用於某些衣服時更舒服。但問題在於丁字褲的設計形狀,穿太緊容易與下體過度摩擦而引起陰道發炎或泌尿道感染。

剃掉陰毛

刮除陰毛一直以來都受到爭議,儘管大多人認為「刮恥毛」是一種無害的習慣,但持續這樣做可能有損陰道健康。由於毛髮能保護皮膚免受摩擦而受傷以及受到微生物的感染,女性刮完陰毛後,毛孔可能容易膨脹而堵塞,細菌也更容易入侵。

吃氣味強烈的食物

許多食物會改變陰道的pH值,甚至誘發更強烈的氣味。雖然有些是常規飲食的一部分,但必須限制攝取某些氣味重的食物,像是大蒜、蘆筍和咖哩等,以避免影響下體氣味。

吃太多糖

過量的糖攝取會改變人體pH值,間接使陰道的菌群不平衡,這種物質在體內累積會影響女性私處的黏膜,並創造有利於細菌和念珠菌增生的環境。當血糖水平升高時,感染陰道念珠菌病的風險也會增加,糖吃太多還會影響分泌物的成分,並加重下體的氣味與搔癢機會。

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