Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

晝短夜長的冬季,加上氣候濕冷陰霾,不少人情緒變得憂鬱、易怒,容易疲勞、精力減退,不喜歡活動,注意力不集中。造成冬季憂鬱症的原因是人體生理時鐘不適應冬季日照時間短的變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,因而容易造成情緒與精神狀態的紊亂。常在室內工作的人,以及平常對寒冷比較敏感的人,較容易產生冬季憂鬱症。

改善冬季憂鬱 晨起開燈照一照

據《中央社》報導,季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD)又稱冬季憂鬱症,屬於感情、情緒失調。患者在一年當中大部分時間都有良好的健康狀態,只有在冬季或夏季會出現憂鬱症狀。醫師建議,多接觸光線可協助改善症狀。

冬季容易造成憂鬱症的原因和日光的照射有關,大多季節性憂鬱症患者都是因為冬季陽光較少而出現憂鬱症狀。根據維基百科(Wikipedia),地理位置在北緯30度以北,或南緯30度以南的地區民眾,SAD顯著存在。美國俄勒岡州冬季濕冷,加上晝短夜長,下午約5時就已經天黑,早晨近7時才天亮,不少民眾出現SAD問題。

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一個成功者的成就從來都不會只是屬於個人,因為在成就背後總是包含著大家的共同努力,這-點母庸置疑。因此,作為一個擁有成功榮譽的人來說,不要覺得一切屬於你是理所當然,而要懷著一顆感恩的心,去感激大家,並且更虛心的學習和努力。

當事業有成時,自然會贏得社會各界的重視和榮譽,在這個時候如果不把握好心態,很容易就會將一切功勞都據為己有,而恃才傲物。其實,無論是取得怎樣的成績,一定要記得平時幫助過你的朋友和同事,與人分享你的榮耀,只有這樣才能夠獲得人們的尊敬和長久的幫助。沒有人願意和唯我是從的人打交道,如果看不起別人,藐視一切,那麼離失敗的結局也就不遠了。

心存感恩的心,別覺得理所當然

有一個男孩家裡非常貧困,為了賺取學費,他挨家挨戶的推銷商品。傍晚時候,已經又餓又累,他鼓起勇氣敲開一扇門,希望主人能給他一杯水。門打開,是位漂亮的女主人,她笑瞇瞇的端來一杯熱牛奶遞給他。小男孩流著淚喝完了牛奶,並深深記住了女主人的樣子。

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現代社會雙薪家庭占大多數,不少父母早出晚歸忙碌的工作賺錢,平時由阿公、阿嬤帶孫。語言治療師指出,兒童因隔代教養而出現語言發展遲緩現象,尤其鄉村地區,十分常見。一般而言,造成小孩語言發展障礙的成因,可能是智能不足、自閉症、腦性麻痺、聽力障礙,或是學習經驗不足、環境剝奪。

兒童「語言發展遲緩」主要的原因就是互動性語言刺激過少,有些阿公、阿嬤一遇小孩哭鬧,就直接塞給他玩具或零食,或是打開電視卡通,轉移小孩的注意力。久而久之,小孩習慣用肢體語言代替語言來做表達,語言發展明顯受環境剝奪。

多和孩子言語互動 才不會大隻雞晚啼

提醒家有幼兒者注意!兒童語言發展的幾個重要階段,大致為:

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今日將出刊的商業周刊以「牛奶駭人」為封面故事,調查結果是台灣市占7成的鮮奶,竟都包含有害人體的動物用藥,這些殘留禁藥,包括抗憂鬱劑、避孕藥、塑化劑、甚至有雌激素等,發現從生產流程、政府把關以及檢驗單位都有一連串的漏洞。

牛奶駭人!商業周刊調查:市占7成鮮奶含殘留禁藥

 

鮮奶殘留禁藥?! 容許值內免恐慌 (影片來源:TBSCTS 華視新聞 youtube)

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南瓜中的胡蘿蔔素能保護皮膚與黏膜組織,經常攝取南瓜不僅能潤腸通便,還能保護肌膚,維護皮膚的潤澤。

南瓜屬溫熱性食物,在寒冷的冬季,建議多吃些南瓜,因為南瓜含有豐富的維生素E,能促進血液循環,幫助身體消除冰冷症狀,並增強人體的抵抗力。

南瓜(Pumpkin)金瓜、番瓜

南瓜(金瓜)讓手腳不冰涼的溫熱性食物

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發燒是小孩子最常見的症狀之一,也是為人父母最容易緊張的問題,尤其是剛生第一胎,尚未有育兒經驗的年輕爸爸、媽媽們,往往因此而手足無措,亂投藥石或求諸神明、收驚婆等不一而足。

事實上,只要平常對醫藥有點常識,必要時再請教可靠的醫師,發燒也不是什麼可怕的毛病,重要的是隱藏在其背後導致發燒的原因的尋求。

小孩發燒應保暖?發燒如何處理

發燒最常見的原因是感染,如平常的感冒、腸炎等,其次,膠原病、惡性腫瘤、血液病、某些藥物、預防接種、急性失血、脫水、中樞神經疾患、高溫環境等都可能引起發燒。當然,鑑別原因已是專業醫師的責任,為人父母者只要小心觀察其表徵,告訴醫師,對突發的高燒做必要的處理,使體溫不致過高(超過41℃)即可,在談到處理以前,我們需對小孩的體溫有點了解。

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