Sherry 碎碎念

朋友感謝您的到訪~一句溫暖的話,就像往別人的身上灑了香水,自己也會沾上一兩滴,有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人,與您一起分享,誠心邀請您進入辰星舒適無壓的國度,讓SPA成為我們生活的一部分!謝謝您的支持與鼓勵!^_^

感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活以此與朋友共勉之。

男女分手之所以會搞得一團糟,多半是因為一方說分不分,拖泥帶水;而另一方該分不分,死纏爛打。

調適分手  

該說的,卻不敢說;想走的,卻不能走。「當斷不斷,反受其亂」,怪不得會弄得紛紛擾擾。

不愛他,就要讓他知道。如果你不愛他,那麼你必須很坦白、很真實地告訴他,或許有其他人會愛他,你不該浪費他的生命。

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蔬菜熱量低,營養豐富,是我們每天飲食不可或缺的食材。現代人飲食經常過於油膩,多吃蔬菜有益健康。在選購蔬菜時,只要把握以下4項原則,就能讓人吃得健康又安心。

挑選蔬菜  

選用當季蔬菜

蔬菜的營養價值,會隨季節變遷產生變化。當季蔬菜生長逢時,抵抗力好,施用農藥量少,不僅價格便宜,風味及營養成分也較為優良。

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今天國曆6月22日是24節氣中的夏至,也是全年日照最長、黑夜最短的一天。從中醫理論講,夏至是陽氣最旺的時節,養生要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣,著眼於一個“長”字。

每年夏至過後第三個庚日即進入伏天。此時天氣炎熱,人們食欲不振,開始消瘦,即“苦夏”。而且夏季蚊蟲繁殖,雨水多,易感染痢疾等腸道疾病,因此在夏令飲食宜多搭辛香食物,如蔥、大蒜,不但具有殺菌作用,也可以開胃,也能去除體內濕氣及暑氣,很適合在濕熱的夏天食用。

夏至樂活養生 跟著24節氣走

精神方面:

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今天是24節氣中的夏至,酷暑逼人,許多人都會出現懶洋洋,困倦萬千,工作提不起勁現象。中醫師提醒,夏至是陰陽之氣消長的轉捩點,此後陰升、陽降,人的脾胃能力跟著走下坡,這時再吃冰冷食物,胃腸易因無法消受而腹瀉。

夏至是北半球白晝最長,黑夜最短的一天。這一天也是陽極之至;簡單講,就是一年之中,陽氣最旺的日子,接下來,陽氣就要慢慢消退,陰氣滋生,別誤以為天熱,就可以放心吃冰冷食物。

夏至陽氣旺 綠豆薏仁最消暑養生

夏天最易出現的心煩氣躁、口苦咽乾、睡臥不寧、四肢困倦乏力,時有腹痛腹瀉等症狀,中醫稱為「疰夏」或「濕阻」,起因於氣虛體熱,暑會傷氣,體虛的人容易出現胸悶、心煩、體倦、汗多,以及食欲不振、四肢無力等症狀,有時還會有低熱表現,要補氣去熱。

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端午節除了看龍舟、立蛋、吃粽子、喝午時水,今晚別忘了抬頭看看夜空中的笑臉「雙星拱月」天文奇觀。

端午天文奇景,雙星拱月  

今天是2015年6月20日端午節夜晚,天空將會出現「雙星拱月」天文奇觀,屆時「金星」將掛在西方天空,與左上方的「木星」,兩個星球明亮奪目,像是天空的一雙眼睛般,搭配端午節夜晚,「沒月」剛好移至兩顆星球下方,成為「雙星拱月」天文奇景,如同笑臉迎人一般的呈現。

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想過個道地的台灣端午節,記得送親友粽子前,先把串粽變散粽;門牆上掛上避邪的榕樹枝葉、香茅及艾草,配上象徵保平安的午時水;趁著農曆羊年,再為自己及家人買個喜羊羊香包,應景又避邪。

端午習俗  

道地台灣端午習俗 :喝午時水, 不喝雄黃酒;掛榕樹枝葉、香茅、艾草, 不掛菖蒲。

端午習俗立蛋  

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