Sherry 碎碎念

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10月20日是世界骨質疏鬆日。骨質疏鬆症是一種「因骨骼強度減弱,導致個人骨折危險性增加的疾病」,隨著人口老化,骨質疏鬆症也逐漸受到大家重視。根據衛生福利部國民健康署慢性病防治宣導指出,身體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加,大約在二十至三十歲會達到最高峰,之後骨質逐漸減少,女性在停經後,骨質減少的速度會加快,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就是所謂的「骨質疏鬆症」。

世界骨質疏鬆日 存骨本抗骨鬆.jpg

根據2013-2015年國民營養健康狀況變遷調查,對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀(Dual energy X-ray Absorptiometry, DXA)量測其骨質密度,結果有骨質疏鬆症的民眾佔了12.3%,其中男性為8.6%,女性為15.5%,且隨著年齡增加而增加,並在65歲開始驟增,且女性的百分比至少高出男性一倍以上這樣的差異主要是女性經歷了荷爾蒙變化。

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柚來了~「白露品文旦,霜降嘗西施」,彰化縣花壇鄉西施柚正值盛產期,彰化花壇鄉公所將於10月29日(星期日)在花壇國中旁花壇舊營區舉辦「西施柚產業文化暨觀光導覽活動」,除柚農展售目前盛產的西施柚等農產品外,也舉辦多項活動炒熱氣氛,還規劃「魚苗寮生態之旅」、「紅磚之美-順達窯業」等觀光導覽活動,邀請大家來花壇品嘗「柚」美麗「柚」健康的西施柚與觀光旅遊。

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花壇西施柚農特產品免費品嘗

花壇鄉西施柚產業文化暨觀光導覽活動-花壇舊營區14.jpg

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現代的社會講究包裝,不只是產品,連人都不例外,尤其是公眾人物,包裝得好,才能贏得別人的喜愛和支持。於是,大家努力搞好人際關係,研究怎樣更好地與人相處,可是卻忽略了如何與自己相處,傾聽自己內心真實的感受,結果越活越孤單、越不快樂。其實只有做真正的自己,人才會快樂。以下幾點可以幫助我們做最好的自己。

不必成為別人,而是做最好的自己!.jpg

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1.忠於自己

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臺中區農業改良場為了展現農業試驗研究成果及推展食農教育,10月21日舉辦「新農業心生活~茄子總動員」系列活動,現場展示茄子隧道、茄科家族、農特產品展售、茄子導覽解說,以及為推廣食農教育理念,使消費者瞭解從產地到餐桌的每個環節,與農會家政班製作出一道道美味又可口的茄子料理展示、食譜分享,活動當天還有DIY活動(葉脈槌染、樹枝巧藝、蝶豆花果汁),以寓教於樂的方式與各界分享,內容精采豐富,誠摯邀請各位鄉親一同前來彰化縣大村鄉臺中農改場,體驗一年一度的農業盛會。

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新農業心生活~茄子總動員

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